Giúp mẹ giải đáp thắc mắc: bà bầu chảy máu cam nên ăn gì?

Trong hầu hết các trường hợp thì việc mẹ bầu bị chảy máu cam đều không quá nghiêm trọng và không cần can thiệp y tế quá nhiều. Tuy nhiên, một số mẹ bầu bị chảy máu cam nghiêm trọng khi mang thai có thể phải chịu ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của mẹ cũng như thai nhi. Vậy bà bầu chảy máu cam nên ăn gì, điều trị như thế nào để cải thiện tình trạng này và có một thai kỳ khỏe mạnh? Hãy cùng MarryBaby tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây mẹ nhé!

Vì sao bà bầu thường bị chảy máu cam khi mang thai?

Theo thống kê, tỷ lệ bà bầu chảy máu cam nằm ở khoảng 20% trong khi tỷ lệ phụ nữ không mang thai bị chảy máu cam chỉ chiếm khoảng 6%. Điều này có thể xuất phát từ thai kỳ, nhưng cũng không loại trừ các nguyên nhân bệnh lý khác.

Do đó, việc tìm hiểu được lý do bà bầu bị chảy máu cam có thể giúp mẹ biết được bà bầu chảy máu cam nên ăn gì và cần lưu ý những gì để cải thiện, khắc phục tình trạng này.

Vậy nguyên nhân nào đã dẫn đến tình trạng bà bầu chảy máu cam? Có 4 nguyên nhân chính. Đó là do:

Nồng độ hormone thay đổi

Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng thường xuyên chảy máu cam trong thai kỳ. Cụ thể, estrogen và progesterone sẽ gia tăng đáng kể khiến cho lượng máu trong cơ thể cũng tăng lên. Lúc này, các mạch máu ở mũi giãn nở và máu cũng được cung cấp nhiều hơn bình thường, dẫn đến tình trạng thành mạch máu chịu áp lực cao và vỡ mạch máu, khiến mẹ bầu bị chảy máu cam.

Bệnh lý hô hấp, viêm xoang, dị ứng, cảm cúm

Việc chảy máu cam khi mang thai thường gặp ở mẹ bầu bị viêm xoang, dị ứng, cảm cúm hoặc do màng nhầy bên trong mũi bị khô (do thời tiết lạnh, ở trong phòng máy lạnh, ở trong cabin máy bay trong một thời gian dài,…).

Tăng huyết áp, rối loạn đông máu, chấn thương

Các bệnh lý như tăng huyết áp, rối loạn đông máu, các chấn thương cũng dẫn đến tình trạng chảy máu cam khi mang thai.

Tác dụng phụ của thuốc dùng trong thai kỳ

Trong thai kỳ, sử dụng các loại thuốc kháng viêm không chứa steroid hoặc các loại thuốc như aspirin, warfarin, enoxaparin, clopidogrel…. cũng làm tăng nguy cơ chảy máu cam.

Bà bầu chảy máu cam nên ăn gì?

Với những nguyên nhân trên, có thể thấy, việc chảy máu cam trong thai kỳ không xuất phát từ nguyên nhân dinh dưỡng hay chế độ ăn uống. Do đó, không cần quá lo lắng về vấn đề bà bầu chảy máu cam nên ăn gì, những thực phẩm nào gây chảy máu cam cho bà bầu, có cần kiêng những loại thực phẩm nào hay không,…

Thay vì suy nghĩ bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì, mẹ bầu nên xây dựng một chế độ ăn uống với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp mẹ và bé thêm khỏe mạnh, vượt cạn thành công.

Thực phẩm nên tránh

Với mẹ bầu, nên tránh ăn các loại thực phẩm được chế biến và đóng gói sẵn, có nhiều đường và muối. Muối gia tăng nguy cơ cao huyết áp thai kỳ, dẫn tới rủi ro tiền sản giật thai kỳ, sinh non. Đường khiến mẹ bầu tăng cân mất kiểm soát, đồng thời, dung nạp đường nhiều góp phần gia tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ – là một bệnh lý khiến thai nhi dễ bị sinh non, mẹ có khả năng diễn tiến thành tiểu đường sau sinh.

Thực phẩm nên ăn

Bầu nên cắt giảm muối và đường, thay vào đó, nên chọn thực phẩm chưa qua chế biến hoặc những loại thực phẩm chỉ được sơ chế. Một số thực phẩm có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi trong thai kỳ có thể kể đến như:

• Rau: cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau bina, cà chua và ớt (giúp cung cấp vitamin A và kali)
• Trái cây: dưa hấu, xoài, mận khô, chuối, mơ, cam và bưởi đỏ (giúp cung cấp kali)
• Sữa: sữa chua không béo hoặc ít béo, sữa tách béo hoặc 1%, sữa đậu nành (giúp cung cấp canxi, kali, vitamin A và D)
• Ngũ cốc: ngũ cốc ăn liền/ngũ cốc nấu chín (giúp cung cấp sắt và axit folic)
• Protein: các loại đậu, các loại hạt, thịt bò nạc, thịt cừu, thịt lợn, cá hồi, cá trích, cá mòi,…

Một lưu ý cho mẹ bầu chính là nên uống nhiều nước. Vì nước có tác dụng hạn chế lớp màng nhầy bên trong mũi bị khô dẫn đến chảy máu.

>>> Mẹ bầu có thể quan tâm: Những loại nước ép tốt cho bà bầu chị em nên dùng trong thai kỳ

Cách xử lý khi bị chảy máu cam

Bên cạnh việc bỏ túi những thông tin xoay quanh việc bà bầu chảy máu cam nên ăn gì, nhiều mẹ bầu cũng rất quan tâm việc cần xử lý như thế nào khi bị chảy máu cam.

Theo đó, khi bị chảy máu cam, mẹ bầu nên:

• Ngồi hoặc đứng lên để giữ đầu cao hơn tim
• Hơi nghiêng người về phía trước để ngăn máu chảy xuống cổ họng vào miệng
• Bịt chặt hai bên cánh mũi, thở bằng miệng và giữ trong 10-15 phút
• Để giúp co mạch máu và làm chậm quá trình chảy máu, bạn cũng có thể chườm túi lạnh hoặc nước đá lên sống mũi hoặc sử dụng thuốc xịt mũi như Afrin trước khi bịt chặt hai lỗ mũi lại

Một lưu ý cho mẹ là khi bị chảy máu cam, không nên ngửa đầu về sau để máu chảy ngược vào trong vì việc này sẽ khiến lượng máu chảy vào họng nhiều, gây kích thích đường thở và ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe tính mạng.

Ngoài ra, nên đến cơ quan y tế để kiểm tra ngay khi:

• Bị chảy cam liên tục trong thai kỳ
• Chảy máu không ngừng sau 30 phút
• Máu chảy nhiều
• Cảm thấy khó thở
• Cảm thấy mất phương hướng, choáng váng

Bà bầu chảy máu cam nên ăn gì là điều mà hầu hết các mẹ bầu đều quan tâm. Hy vọng thông qua bài viết dưới đây, mẹ có thể hiểu thêm về chế độ dinh dưỡng khi mang thai cũng như cách xử lý phù hợp khi bị chảy máu cam. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và vượt cạn thành công mẹ nhé.