>>> Mẹ hãy xem thêm: Các chỉ số thai nhi theo tuần: Chỉ số chiều dài xương đùi thai nhi
4. Bà bầu 3 tháng đầu ăn sơri được không?
Sơ ri là loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Vậy bầu ăn sơ ri được không khi mới mang thai 3 tháng đầu? Với vị ngọt chua không quá gắt, sơ ri còn giúp làm giảm các triệu chứng của cơn ốm nghén 3 tháng đầu. Giá thành của sơ ri cũng rất phải chăng khoảng 20-30 nghìn đồng/kg.
Vậy nên, câu trả lời cho “bà bầu 3 tháng đầu ăn sơ ri được không” sẽ là hoàn toàn được mẹ nhé.
Công dụng đối với bà bầu của quả sơ ri
Dưới đây là một số lợi ích bất ngờ mà mẹ có thể cân nhắc bổ sung sơ ri vào bữa ăn ngay hôm nay.

1. Giảm cơn nghén
Khi nghén nặng, bà bầu ăn sơ ri được không là thắc mắc chung của nhiều người. Vị chua ngọt vừa phải của sơ ri có thể làm giảm các triệu chứng cơn nghén, cũng như các triệu chứng ợ chua, đầy hơi, khó tiêu,… Vì là loại quả chứa nhiều vitamin C mà sơ ri giữ vai trò hỗ trợ cơ thể hấp thu và phân giải sắt tốt hơn.
2. Bảo vệ và tăng cường thị lực
Vitamin A là vi chất thiết yếu mẹ bầu cần bổ sung trong suốt quá trình mang thai. Không chỉ có tác dụng bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh, hạn chế tình trạng khô mắt, vitamin A còn tăng cường hệ miễn dịch và chống viêm hiệu quả. Sơ ri là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời mà mẹ không thể bỏ qua.
3. Tốt cho hệ tiêu hoá
Bị rối loạn tiêu hoá bà bầu ăn sơ ri được không? Chất xơ trong sơ ri đặc biệt tốt với khả năng làm sạch đường ruột, loại bỏ độc tố và cải thiện chức năng tiêu hoá. Nhờ đó, bà bầu có thể tránh được trình trạng táo bón, khó tiêu, đầy bụng,… trong suốt thai kỳ.
4. Ngăn ngừa tiền sản giật
Tiền sản giật vốn là “nỗi đáng sợ” với nhiều mẹ bầu bởi đây là nguyên nhân gây ra sinh non và băng huyết. Trong khi đó magie trong sơ ri giúp giảm triệu chứng tiền sản giật cũng như điều hòa lượng cholesterol trong máu.
5. Hỗ trợ làm đẹp da
Có một số bằng chứng cho thấy quả sơ ri có lợi cho da do đặc tính làm chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên. Thêm nữa loại quả này có khả năng giảm thâm mụn, phục hồi da do các tổn thương từ ánh nắng mặt trời. Mẹ bầu ăn sơ ri không những tốt cho em bé mà còn làm đẹp da, tăng khả năng sản sinh collagen.
[incline_article id= 210842]
Giải đáp các câu hỏi thường gặp về bầu ăn sơ ri được không?
Bà bầu ăn sơ ri được không, lợi ích mang lại là gì cho mẹ bầu và em bé là thông tin đã được giải đáp. Bên cạnh đó, có một số thắc mắc đi kèm với chủ đề này, MarryBaby đồng thời giải đáp đến mẹ như sau.
1. Ăn sơ ri xanh hay đỏ tốt hơn?
Nhiều người thấy sơ ri xanh nên nghĩ là chưa chín và băn khoăn không biết mang thai ăn sơ ri được không khi nó còn xanh như vậy. Về nguyên lý, sơ ri xanh có khả năng bảo vệ DNA, hàm lượng vitamin C cao hơn sơ ri đỏ.
Bình luận
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!