Bà bầu ăn dâu tây có thể giúp ngăn ngừa lão hóa, tăng cường sức khỏe của mẹ và giúp bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ mắc phải các dị tật bẩm sinh cũng như hạn chế nguy cơ sinh non.
Bạn có thể học cách làm sinh tố dâu tây dưới đây để mẹ và con cùng khỏe mạnh và ngăn ngừa được nhiều bệnh tật nhé.
Nguyên liệu chuẩn bị
- Đá viên
- 1 thìa đường hoặc 1 thìa mật ong để dâu tây có vị ngọt hơn
- 130ml sữa tươi không đường để giữ được vị dâu nguyên chất
- 10 quả dâu tươi, còn nguyên cuống xanh, vỏ căng bóng và đều màu, không có đốm xanh hoặc trắng.
Các bước thực hiện
- Bạn cắt bỏ cuống dâu tây, rửa sạch lại với nước, để ráo rồi cắt nhỏ dâu tây ra làm đôi hoặc làm tư để dễ xay.
- Cho dâu tây vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi và đá viên vào xay đến khi thành hỗn hợp nhuyễn mịn là được.
- Nếu thích uống sinh tố đặc, bạn không nên cho đá vào trong quá trình xay mà hãy bỏ vào bước cuối cùng để sinh tố không bị loãng.
- Bạn nếm lại sinh tố, nếu thấy hơi chua thì có thể thêm 1 thìa đường hoặc mật ong rồi đem xay lại cũng rất ngon.
- Cuối cùng, bạn đổ sinh tố ra ly rồi thưởng thức.
Cách làm sinh tố dâu tây để vợ chồng thêm mặn nồng

Nếu muốn tìm lại cảm giác yêu và tăng cường ham muốn chốn “phòng the”, bạn có thể thêm dâu tây điều độ vào bữa ăn của gia đình như một trong những cách giúp đời sống vợ chồng viên mãn hơn.
Dâu tây chứa nhiều vitamin C, một loại vitamin không chỉ giúp tăng cường ham muốn cho các cặp đôi mà còn hỗ trợ “đấng mày râu” ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả. Không chỉ vậy, tác dụng của dâu tây còn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới để nàng dễ thụ thai hơn do quả có chứa nhiều axit folic tốt cho việc tạo ra các “tinh binh”.
Bạn có thể thử cách làm sinh tố dâu tây dưới đây để hâm nóng lại tình cảm vợ chồng mình nhé.
Nguyên liệu chuẩn bị cho 2 ly sinh tố dâu