Nạo hút thai xong cần kiêng những gì? Những thông tin cần biết

Việc không quan hệ sớm sau nạo hút thai sẽ giúp bạn tránh được các nguy cơ có thai hoặc tổn thương cổ tử cung do tác động mạnh.

2. Nạo hút thai xong cần kiêng những gì? Kiêng không làm việc nặng nhọc

Việc nạo phá thai ảnh hưởng cực lớn tới sức khỏe của người phụ nữ. Do đó người phụ nữ cần tránh tuyệt đối các công việc nặng nhọc. Đó là các công việc chân tay như bưng bê, gánh hàng, chạy xe nhiều. Những việc làm này có thể khiến bạn bị mất sức, thậm chí băng huyết nguy hiểm tới tính mạng.

Bên cạnh đó, người nạo hút thai xong cần nghỉ ngơi nhiều, tránh căng thẳng đầu óc để cơ thể hồi phục tốt hơn.

3. Những món đồ ăn nên kiêng sau khi nạo phá thai

Sau khi nạo phá thai, chị em cũng cần tránh một số loại đồ ăn. Những thực phẩm không tốt cho quá trình hồi phục sau thủ thuật nạo hút thai bao gồm:

• Đồ ăn cay nóng: Tất cả các đồ ăn cay nóng cần tránh đó là ớt, tiêu hoặc gừng… Những đồ ăn có tính nóng này sẽ khiến máu trong cơ thể lưu thông mạnh hơn. Điều này khiến tình trạng xuất huyết âm đạo nặng hơn.
• Những đồ ăn chiên rán, đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt: Các loại thực phẩm này dễ chứa các chất gây nóng như đã nói ở trên.
• Những nước uống có ga, có cồn: Ga trong nước ngọt, cồn có trong bia rượu là hai tác nhân có thể khiến thai phụ xuất huyết đường sinh dục.
• Những thực phẩm có tính hàn: Những thực phẩm có tính hàn bao gồm rau má, dưa leo, mướp đắng. Phụ nữ nạo hút thai cần tránh các thực phẩm này để tránh xảy ra tình trạng băng huyết.

Những điều nên làm sau khi nạo phá thai

Ngoài biết nạo hút thai xong cần kiêng những gì, bạn cũng phải biết những điều nên làm để tốt cho sức khỏe. Danh sách các việc nên làm sau khi nạo thai như sau:

1. Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Vệ sinh cá nhân cực kỳ quan trọng sau khi thực hiện thủ thuật hút thai. Bạn cần phải vệ sinh đúng cách, tốt nhất là làm theo những chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu sử dụng các dung dịch vệ sinh, người nạo hút thai cũng cần phải chắc chắn những chất đó an toàn. Vệ sinh cá nhân cần thực hiện từ phía trước ra phía sau theo đúng từng bước.

2. Lựa chọn những món ăn giàu dinh dưỡng

Sau khi đã tránh một số thức ăn có hại, chị em cũng cần biết các thực phẩm có lợi cho quá trình hồi phục sau nạo hút thai như sau:

• Thực phẩm giàu protein: Quá trình nạo phá thai làm cơ thể mất rất nhiều máu. Thậm chí điều này còn có thể kéo dài suốt một tuần sau khi thực hiện thủ thuật. Do đó những loại protein có trong thực phẩm sẽ giúp tái tạo tế bào, tạo máu rất tốt. Các thực phẩm nên ăn sau khi nạo phá thai bao gồm: thịt bò, sữa, trứng, các loại đậu…
• Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: các vitamin E, B1, B2, C… giúp hồi phục cơ thể tốt sau khi nạo phá thai. Các thực phẩm giàu vitamin mà phụ nữ sau khi nạo thai nên ăn là rau dền, rau ngót, cà chua, bí các loại.
• Thực phẩm giàu khoáng chất: Các thực phẩm giàu chất sắt và phốt pho cũng trợ giúp đắc lực cho quá trình tạo máu, ví dụ như gan động vật, rau màu xanh đậm, ngũ cốc. Các thực phẩm giàu canxi thì giúp hồi phục sức khỏe, giúp thai phụ ngủ ngon hơn như hạnh nhân, nấm, kiwi, rau xanh…

Ngoài việc ăn uống, phụ nữ sau nạo thai cần giữ cho cơ thể đủ nước. Nước giúp hệ thống tuần hoàn hoạt động tốt, tăng cường quá trình trao đổi chất và hồi phục. Bạn nên lưu ý chỉ uống nước lọc là tốt nhất.

Khi nào nên đi tái khám sau nạo hút thai?

Sau khi phá thai, bạn cần quan tâm nhiều hơn tới tình trạng cơ thể mình. Bất cứ triệu chứng lạ nào cũng có thể biến chứng cực nguy hiểm. Do vậy, chỉ cần trong người bị đau bụng dưới, ốm lạnh, chảy máu liên tục hơn 10 ngày, khí hư có mùi hôi thì bạn nên lập tức đi khám phụ khoa.

Các kiểm tra cần thực hiện:

• Kiểm tra những viêm nhiễm nếu có tại bộ phận sinh dục
• Kiểm tra tình trạng chảy máu liên tục ở vùng kín
• Sự co dãn của tử cung

Nếu không xuất hiện những triệu chứng bất lợi, người nạo phá thai cũng phải đi khám lại sau một thời gian nhất định. Bởi có nhiều vấn đề sẽ không có triệu chứng hay đau đớn, chỉ có thể phát hiện được khi bác sĩ thăm khám mà thôi. Việc tái khám sẽ giúp phát hiện cũng như điều trị kịp thời, giúp sức khỏe của người nạo thai được ổn định.

Nạo hút thai xong cần kiêng những gì? Bạn cần kiêng quan hệ tình dục, ăn đồ cay nóng và không làm những việc nặng nhọc. Nạo phá thai là một quá trình hết sức nguy hiểm, bởi vậy MarryBaby khuyên các chị em không nên dùng tới thủ thuật này, trừ khi không còn lựa chọn nào khác.

Hà Hoa