của bé
Làm đẹp không phải là một khái niệm xa xỉ đối với những bà mẹ mới sinh, nhưng để làm đẹp hiệu quả, bạn không chỉ cần đến các bí quyết trang điểm. Sức khỏe, tinh thần cũng là những yếu tố vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, việc thay đổi phong cách cũng là việc làm cần thiết để đem lại vẻ đẹp toàn diện cho mẹ
Mang thai và sinh con là 2 sự kiện sẽ làm cuộc sống của mẹ thay đổi vĩnh viễn. Và trong giai đoạn mới sinh, thật khó để nhìn thấy lại hình ảnh thon thả, tươi tắn trước đây. Thay vào đó, vẻ mệt rũ phờ phạc là chân dung thường thấy của các bà mẹ đang chăm con mọn. Làm sao để thoát khỏi hình ảnh này? Bạn có lẽ nên tham khảo 7 bí quyết dưới đây:
1. Tìm kiếm sự giúp đỡ
Bước đầu tiên để bạn cảm thấy đẹp từ bên trong là chia sẻ bớt gánh nặng của mình. Có rất nhiều thành viên khác trong gia đình có thể luân phiên coi sóc bé giúp bạn. Một giấc ngủ ngon hay chỉ đơn giản là chợp mắt khoảng 15 phút cũng giúp bạn tươi tắn và dễ chịu hơn rất nhiều.
2. Khởi đầu ngọt ngào cho mỗi ngày
Thực tế, việc khởi đầu một ngày thường tạo tâm lý tốt hay xấu trong cả quãng thời gian còn lại. Dù rất mệt, bạn vẫn nên dành vài phút vào buổi sáng để sẵn sàng cho ngày mới. Thử đi tắm và trang điểm nhẹ nhàng một chút, và bạn đã sẵn sàng cho cả một ngày dài rồi đấy.

Đầu ngày tươi xinh, cả ngày tươi xinh mẹ nhé
3. Thể dục
Ngay sau khi sinh bạn đã có thể bắt đầu đi bộ, vài ngày sau đó là các bài tập nhẹ. Nhưng đừng vội vàng muốn tăng cường độ. Hãy đợi khi bạn có được sự đồng ý của bác sĩ nếu muốn tập nặng hơn. Một chế độ luyện tập phù hợp không chỉ giúp bạn giảm cân nặng còn dư thừa mà còn giúp tâm trạng trở nên nhẹ nhõm hơn trong thời gian mới làm quen với việc chăm con nhỏ.

5 bài tập giảm vòng bụng sau khi sinh Sau khi sinh, các bà mẹ hầu như đều phải đối mặt với sự “xuống sắc” to lớn về ngoại hình, đặc biệt là vòng 2. Cơ bụng của mẹ sẽ giãn ra và các múi cơ sẽ mất đi sự linh hoạt. Chính vì vậy mà việc luyện tập trở nên vô cùng quan trọng trong giai đoạn này. 5 bài tập sau đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng...
4. Ngủ bất cứ khi nào bạn có thể
Đây là thử thách không nhỏ với bất cứ bà mẹ nào. Mất ngủ, không được ngủ liền giấc không chỉ khiến tinh thần bạn bị ảnh hưởng, nó còn khiến bạn trông thật thê thảm. Vì vậy, hãy tập ngủ vào những giấc mà bạn không quen trước đây như lúc xế chiều, lúc 8 giờ rưỡi tối… để giúp vẻ ngoài trông có sức sống hơn nhé.
5. Chú ý đến chất lượng bữa ăn
Bạn cần ăn uống cẩn thận hơn sau khi sinh con vì đó là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho cả hai mẹ con, ít nhất là trong 6 tháng đầu, khi bé còn lệ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ. Bạn cần đảm bảo mình ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng: chất đạm (protein), chất béo, tinh bột, các vitamin và khoáng chất, chất xơ. Bên cạnh đó, đừng quên uống đủ nước, không chỉ là để tăng lượng sữa mà còn giúp làn da và mái tóc của bạn trông quyến rũ hơn.

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh Sau khi sinh là thời điểm để các mẹ tích lũy lượng dinh dưỡng tạo sữa cho con bú. Chính vì thế, thời điểm này, phụ nữ sau sinh cần có một chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng để cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho con thông qua sữa mẹ.
6. Mặc đẹp
Với một số mẹ, quần áo từ trước khi mang thai vẫn còn vừa vặn, nhưng nhiều mẹ khác thì không thể chui lọt và cũng không thể mặc lại đồ bầu. Đôi khi bạn cần phải mạnh dạn mua một vài món mới phù hợp với vóc dáng của mình trong giai đoạn này. Chỉ cần loại trang phục nào đó đơn giản và gọn gàng là đủ.
7. Đổi kiểu tóc
Bạn có thể vắng nhà vài giờ và hãy yên tâm là bé không sao cả. Đã có những người thân yêu sẵn sàng chăm sóc cho con khi bạn dành ra vài giờ để làm một kiểu tóc mới, massage da mặt, chăm sóc lại móng tay, móng chân, tỉa lông mày. Và sau đó, hãy trở lại với diện mạo mới mẻ của mình nhé. Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.
MarryBaby

Rạn da khi mang thai - Vết dấu của tình yêu thương vĩ đại 80% mẹ bầu bị rạn da khi mang thai. Mỗi ngày cùng với sự lớn lên của con, những vết rạn xuất hiện như chứng tích của tình yêu thương và hạnh phúc làm mẹ.
-
Thời trang, làm đẹp cho mẹ sau sinhBạn không thể phủ nhận sự liên quan rõ ràng giữa vẻ ngoài tươi tắn với cảm giác vui vẻ. Chỉ khi tự tin với diện mạo của mình, bạn mới có thể cảm thấy yêu đời và thoải mái hơn. Thực tế, mẹ có thể...
-
12 lý do ngăn cản bạn giảm cân sau sinhSau khi sinh, mẹ nào cũng có "mơ uớc" sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon đẹp như ngày nào. Nhưng thực tế lại thường không “như là mơ” và tùy cơ địa, điều kiện của từng người mà số đo 3 vòng sẽ...
-
Mẹo khắc phục vòng một chảy xệ sau sinhMột bộ ngực săn chắc và đầy đặn luôn là mơ ước của hầu hết phụ nữ, đặc biệt là với phụ nữ đã làm mẹ. Mách bạn 7 tuyệt chiêu tự nhiên giúp khắc phục vòng một sau sinh.
Nhắc đến làm đẹp sau sinh, chắc hẳn nhiều chị em sẽ nghĩ ngay đến giải pháp đến spa hoặc tự chăm sóc bản thân tại nhà. Tuy nhiên có một xu hướng mới chính là chăm sóc sắc đẹp sau sinh tại bệnh viện. Và một trong những địa chỉ tiêu biểu hiện nay được các mẹ tin tưởng là Tu Du MomSpa
Coffee Time, quán cafe sân vườn có khu vui chơi lý tưởng cho gia đình
-
Bé sơ sinh cần được bổ sung canxi đúng cáchCanxi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh. Thiếu...
-
Miền Bắc rét đậm đến Tết Nguyên đán,...Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia thông tin, từ nay đến Tết...
-
"Cứu nguy" cho mẹ bị bệnh trĩ khi mang thaiThông thường, khi mang thai thường có tình trạng bà bầu bị trĩ, đặc biệt...
-
Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu3 tháng đầu thai kỳ là thời gian dễ xảy ra các tai biến nhất, do đó, mẹ bầu...
-
Sinh mổ lần 2 có nên chờ chuyển dạ?Không ít mẹ thắc mắc sinh mổ lần 2 có nên chờ chuyển dạ, hay cứ chọn ngày mổ...
-
DV Thanh Thúy đăng ảnh, kêu gọi thi...Chỉ mới được 2 tuần tuổi nhưng cậu nhóc thứ 2 nhà Thanh Thúy - Đức Thịnh đã...
-
Giới underground Hà Nội hội ngộ khoe...Trên trang cá nhân, Emily chia sẻ những hình ảnh vợ chồng cô họp mặt với rất...
-
Giỗ tổ Hùng Vương và lễ 30-4, 1-5 người...Theo thông báo của Bộ LĐ-TB-XH về việc nghỉ lễ, tết năm 2019, người lao động...
-
Công chúng Anh chỉ trích thời trang bầu...Thời trang bầu của Meghan Markle rất tôn dáng, sang trọng và tinh tế. Tuy...
-
Đây là lý do, Lâm Khánh Chi quyết định...Hình ảnh cận mặt đáng yêu của quý tử đầu lòng nhà "mỹ nhân chuyển giới" Lâm...
Ngôố Aạ
E cũg đag băn khoăn đag cho con bú có nên làm tóc k.vì có dính dáng đến hoá chất
Phạm Ngọc Ánh
Nếu mà thực hiện dc các điều trên thì tốt quá
Phạm Ngọc Ánh
Mình lại cực lười tập thể dục
kim tân
làm đẹp sau sinh là điều cần thiết và nên làm của các mẹ để tút lại nhan sắc mẹ nhé
kim tân
làm đẹp cho mình chính là làm đẹp vì chồng mà, hihi
ME CUA BAO ANH
đầu bù tóc rối, ăn mặc xộc xệch là hình ảnh các mẹ bận con mọn nên phải dẹp ý nghĩ này trong mắt các ông chồng htooi
ME CUA BAO ANH
lafm đẹp tý mới thấy yêu đời nè vì sinh xong cái cảm giác mẹ con mọn ngán vô cùng mà
kim tân
ok, like ý kiến của em. sinh xong cảm thấy mình là mẹ sề thứ thiệt nè
kim tân
nhiều lúc còn cảm thấy tự ti về mình nữa ấy chứ em nhỉ
ME CUA BAO ANH
vậy nên đẹp mới tự tin dc chị hà