Bật mí 5 cách tránh thai an toàn mà không cần dùng thuốc

Cách tránh thai an toàn mà không cần dùng thuốc giúp hạn chế tình trạng mang thai ngoài ý muốn và đảm bảo an toàn về sức khỏe cho cả hai vợ chồng.

Dưới tác dụng phụ của thuốc tránh thai (cấp tốc/hàng ngày), nhiều cặp vợ chồng vẫn ưu tiên sử dụng các biện pháp tránh thai tự nhiên. Hơn nữ, cách tránh thai không dùng thuốc còn giúp cả vợ và chồng thăng hoa hơn trong chuyện chăn gối.

Tại sao cần tránh thai an toàn mà không dùng thuốc?

Nạo phá thai là vấn nạn chung của cả xã hội. Phá thai không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe mà còn đe dọa khả năng sinh sản về sau.

Theo thống kê Tổng cục Dân số – Kế hoạch hóa Gia đình, tỷ lệ phá thai ở lứa tuổi vị thành niên trong cả nước đang ở mức đáng báo động, từ 250.000 đến 300.000 ca mỗi năm.

Ngoài ra, Tổng cục trưởng Tổng cục – Dân số Kế hoạch hóa Gia đình cho biết, hằng năm trên thế giới có đến 1/3 trường hợp mang thai ngoài ý muốn. Có tới 36% người ở độ tuổi vị thành niên quan hệ không sử dụng biện pháp bảo vệ, dẫn đến lây nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Tại Việt Nam, mỗi ngày có khoảng 80 ca nạo phá thai tại các bệnh viện, trung tâm y tế được cấp phép. Do đó, Việt Nam là quốc gia góp mặt trong danh sách những nước có tỷ lệ phá thai cao nhất theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Vậy lý do gì dẫn đến tình trạng này?

Nguyên nhân dẫn đến mang thai ngoài ý muốn đa phần là do không sử dụng biện pháp tránh thai an toàn. Tỷ lệ này chiếm 55,6%, và 39,5% đã sử dụng biện pháp tránh thai không đúng cách hoặc không đủ kiên trì.

Hơn nữa, các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, không nên lạm dụng thuốc tránh thai. Nó có thể gây rối loạn nội tiết tố cùng hàng loạt nguy cơ mắc bệnh mãn tính, khó thụ thai, thậm chí là vô sinh.

Đứng trước thực trạng này, giải pháp tối ưu nhất chính là cách tránh thai an toàn mà không cần dùng thuốc. Ngừa thai không cần thuốc được hiểu một cách toàn diện là tránh mang thai ngoài ý muốn, an toàn về tâm lý và sức khỏe đối với phái nữ và cả chuyện chăn gối của hai vợ chồng. Vì thế, tránh thai bằng phương pháp không dùng thuốc được xem là lựa chọn thích hợp nhất.

Cách tránh thai an toàn mà không cần dùng thuốc hiệu quả

Có 5 cách tránh thai không dùng thuốc, chị em có thể tham khảo chi tiết như sau:

1. Tính ngày quan hệ an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt

Ngày an toàn có thể tính là ngày chưa rụng trứng hoặc trứng đã rụng hết. Lúc này, tinh trùng sẽ không thể gặp trứng cho nên tỷ lệ thụ thai cực kỳ thấp. Vì thế, đây là thời điểm vàng để tránh thai mà không cần dùng thuốc.

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 28 đến 32 ngày. Vì thế ngày an toàn sẽ rơi vào ngày thứ 19 kéo dài đến ngày thứ 28 của chu kỳ. Vào thời điểm này, trứng đã rụng và thời gian sống chỉ có 24 giờ nên trứng không thể kết hợp với tinh trùng để thụ tinh.

Trước khi tính ngày an toàn để phòng tránh thai tuyệt đối, chị em cần hiểu rõ quy luật ngày rụng trứng như sau:

• Rụng trứng là hiện tượng xảy ra ở thời gian cố định, không liên quan với thời điểm hành kinh của kỳ trước, liên quan đến thời điểm hành kinh của kỳ kinh sau.
• Hiện tượng rụng trứng thường xảy ra từ 12 – 16 ngày trước kỳ sinh sắp đến.
• Trứng chỉ sống và có khả năng thụ tinh trong vòng 24 giờ sau khi rụng.
• Tinh trùng có khả năng hoạt động từ 2 – 5 ngày khi được phóng vào âm đạo.

Vậy, các cặp đôi nên quan hệ trước và sau chu kỳ kinh nguyệt khoảng 1 tuần. Đây là thời điểm lý tưởng cho việc ngừa thai không cần thuốc.

2. Ngừa thai không cần thuốc: Sử dụng bao cao su

Sử dụng bao cao su là biện pháp tránh thai an toàn, mang lại hiệu quả gần như tuyệt đối. Ngoài ra, bao cao su có giúp các cặp đôi tránh sự lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục như HIV, viêm gan B, giang mai, bệnh lậu, sùi mào gà…

Sử dụng bao cao su có giúp chuyện chăn gối thăng hoa không? Câu trả lời là có. Với công nghệ sản xuất hiện đại, nhiều thương hiệu bao cao su nổi tiếng đã bổ sung tính năng, chất liệu, mùi hương…

Nó đáp ứng mọi tiêu chí người dùng. Vì thế, đây là một trong những cách tránh thai an toàn mà không cần dùng thuốc cực kỳ hiệu quả.

3. Xuất tinh ngoài âm đạo

Xuất tinh ngoài vẫn có thể thụ thai từ 3 – 4%. Vì thế, đây là cách tránh thai tương đối an toàn đối với những ai không muốn dùng thuốc. Để thực hiện, người nam phải có sự chuẩn bị và khả năng kiểm soát cơ thể tốt để không xuất tinh vào bên trong âm đạo người nữ.

Đặc biệt, lúc cho ra bên ngoài, người nam không nên xuất tinh gần với cửa mình người nữ. Vì chỉ cần một chút tinh dịch rơi vào bên trong âm đạo đều có thể thụ thai, nhất là gần ngày rụng trứng.

Một điều không nên bỏ qua chính là phần chất dịch tiết ra trước khi xuất tinh vẫn chứa hàng triệu tinh binh. Vì vậy, không nên để chất dịch đó rơi vào âm đạo.

4. Cách tránh thai không dùng thuốc: “Sex” một nửa

Biện pháp này thực chất là cả hai bên chỉ vuốt ve, âu yếm để tạo hưng phấn và khoái cảm thay vì đưa dương vật vào bên trong âm đạo. Tuy nhiên, với cách tránh thai an toàn mà không dùng thuốc này, các cặp đôi phải cẩn thận.

Người nam không để tinh trùng xuất ra ở ngoài gần cửa mình của người nữ. Nếu không, người nữ rất dễ mang thai ngoài ý muốn.

5. Sử dụng thực phẩm hạn chế khả năng thụ thai

Cách tránh thai an toàn mà không cần dùng thuốc cuối cùng trong bài viết này chính là sử dụng thực phẩm hoàn toàn thiên nhiên để ức chế quá trình thụ thai. Một số loại thực phẩm đó là:

• Đậu phụ và những sản phẩm làm từ đậu nành: có khả năng làm giảm hoặc giết chết tinh trùng và làm suy yếu hoạt động của dương vật.
• Tỏi: giết chết tinh trùng và gây khó khăn trong quá trình thụ thai.
• Đu đủ: loại quả này có chứa enzyme papain, có khả năng tác động đến protein progesterone dẫn đến khó có thai.
• Cafe và một số chất chứa cafein: làm giảm khả năng thụ thai đến 50%.
• Nước dừa: có tính hàn, làm cho tử cung bị lạnh, làm giảm khả năng tiếp xúc giữa trứng và tinh trùng sau khi quan hệ.

Tuy nhiên, với những bạn chưa có con nên cân nhắc, tránh lạm dụng những loại thực phẩm này.

MarryBaby đã bật mí 5 cách tránh thai an toàn mà không cần dùng thuốc. Hy vọng sẽ giúp các cặp đôi tránh mang thai ngoài ý muốn và vẫn đạt được độ khoái cảm trong chuyện phòng the.