Sự phát triển
của bé

Những vấn đề cần biết khi bổ sung thuốc sắt cho bà bầu

Sắt là đóng vai trò quan trọng cấu tạo máu, máu đi nuôi dưỡng cơ thể. Khi mang thai, bổ sung đủ lượng sắt sẽ tăng cường sức khỏe và giúp thai nhi phát triển một cách tốt nhất.

Tại sao cần bổ sung thuốc sắt cho bà bầu

khi-nao-can-bo-sung-sat-cho-ba-bau

 

Sắt là đóng vai trò quan trọng cấu tạo máu, máu đi nuôi dưỡng cơ thể. Khi mẹ mang bầu, thể tích máu của mẹ tăng gấp đôi. Điều này giúp tăng cường sức khỏe và đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của thai nhi.

 

Thiếu sắt sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi

Ảnh hưởng tới mẹ bầu

– Luôn cảm thấy mệt mỏi vì không đủ sắt để hình thành hồng cầu, enzyme miễn dịch.
– Suy giảm hệ miễn dịch, chán ăn, khó ngủ… vì lượng máu cung cấp cho oxy lên não ít.
– Tăng nguy cơ sinh non, nhiễm trùng hậu sản, suy nhược cơ thể… cho mẹ bầu.

 

Ảnh hưởng tới thai nhi

– Sắt tham gia quá trình phân chia tế bào, tạo ra những tế bào mới giúp thai nhi phát triển .Vì vậy, mẹ bầu thiếu sắt gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi

 

– Gây lên các hiện tượng suy dinh dưỡng bào thai, sinh non, bé nhẹ cân.

 

– Trẻ sinh ra sẽ kém về thể chất và trí tuệ sau này.

 

Khi nào mẹ bầu nên bổ sung thuốc sắt?

Theo các nghiên cứu, có khoảng 40 – 50% phụ nữ Việt khi mang thai bị thiếu sắt (thay đổi theo vùng). Riêng kết quả điều tra của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, 36,8% phụ nữ mang bầu tại Việt Nam thiếu máu và 75% nguyên nhân thiếu máu là do thiếu sắt. Như vậy việc bổ sung thuốc sắt cho bà bầu là điều cần thiết. Vậy khi nào mẹ bầu cần bổ sung sắt?

 

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng:

 

– Phụ nữ nên bổ sung sắt trước khi có ý định mang thai từ 3-4 tháng . Bởi vì lượng sắt trong cơ thể phụ nữ thường bị thiếu hụt do mất máu ở trong các chu kỳ kinh nguyệt. Trước khi mang thai nhu cầu bổ sung sắt là 15mg/ngày

 

– Trong quá trình mang thai, do nhu cầu của mẹ bầu tăng lên gấp đôi mà việc bổ sung sắt là hoàn toàn cần thiết. Mẹ nên bổ sung đều đặn cả trong thai kỳ của mình. Lượng sắt khuyến cáo bổ sung thêm cho mẹ bầu là 30mg/ ngày. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung 400mcg Acid Folic để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

 

– Phụ hồi sau sinh: Mẹ không cần cung cấp sắt cho thai nhi nữa nhưng sau quá trình sinh nở, cơ thể mẹ mất rất nhiều máu. Chính vì thế mẹ vẫn nên bổ sung sắt ít nhất 1 tháng sau sinh để phục hồi cơ thể tránh những biến chứng không đáng có.

 

Các cách bổ sung sắt cho mẹ bầu

thuc-pham-giau-sat

 

– Bổ sung từ thực phẩm:

Thực phẩm luôn là nguồn bổ sung an toàn và chất lượng nhất cho bà bầu. Trong quá trình mang thai mẹ nên bổ sung các thực phẩm có hàm lượng sắt cao :

 

Thịt: có màu đỏ đậm như thịt bò, tim, gan, lòng đỏ trứng….

 

Rau: rau đay, rau dền, rau chân vịt, rau ngót, các loại hạt đậu, vừng ngũ cốc,…

 

Theo nghiên cứu khoa học, cơ thể hấp thu được 10 – 15% sắt từ động vật nhưng chỉ hấp thu được 5 – 10% sắt có trong thực vật. Như vậy, muốn đủ sắt thì phải ăn một lượng sắt gấp 10 lần nhu cầu khuyến cáo (vì cơ thể chỉ hấp thu trung bình 10%), ăn dạng sắt dễ hoà tan trong cả động vật và thực vật, kèm theo phải ăn đủ chất đạm.

 

– Bổ sung từ thuốc sắt cho bà bầu

Vì hàm lượng sắt trong thực phẩm sẽ không cung cấp đủ nhu cầu bổ sung sắt của cơ thể mẹ. Hơn nữa, chất sắt trong thực phẩm rất dễ bay hơi khi nấu nướng nên các bác sĩ khuyên mẹ nên bổ sung thuốc sắt cho bà bầu để đảm bảo mẹ bầu được cung cấp đầy đủ lượng sắt hàng ngày. Vì vậy ngoài việc bổ sung thực phẩm giàu sắt, mẹ có thể bổ sung bằng việc sử dụng các loại viên sắt bầu.

 

Các loại viên thuốc sắt khi bổ sung cho bà bầu

– Sắt vô cơ (Sắt sulfat).

 

– Sắt hữu cơ (Sắt fumarate và sắt gluconate).

 

Các bác sĩ khuyên mẹ dùng sắt hữu cơ vì loại này mẹ dễ hấp thụ và ít gây hiện tượng táo bón.

 

Trên thị trường sắt được bào chế thành 2 dạng:

 

– Dạng viên: Dạng viên sắt có ưu điểm là dễ uống, không gây buồn nôn nhưng hấp thu kém hơn sắt nước và gây nóng trong nhiều hơn.

 

– Dạng nước : Chứa trong các ống thủy tinh hoặc ống nhựa. Dạng này có ưu điểm là dễ hấp thu, ít gây táo bón, ít gây nóng nhưng lại khó uống và dễ gây buồn nôn.

 

Những lưu ý viên sắt uống cho bà bầu đạt hiệu quả nhất.

– Sắt được hấp thụ tốt nhất khi uống lúc đói. Mẹ bầu nên uống sắt sau khi ăn từ 1-2 giờ. Ngoài ra mẹ có thể uống kèm cùng với các loại nước giàu hàm lượng vitamin C như nước cam, chanh…

 

– Không nên uống cùng sắt với sữa, thực phẩm giàu canxi, thuốc canxi cho bà bầu vì canxi sẽ làm cản trở việc hấp thu thuốc sắt cho mẹ bầu.

 

– Vì khi bổ sung thuốc sắt, mẹ bầu có thể dẫn đến tình trạng táo bón. Vì vậy, mẹ bầu nên ăn thêm nhiều thực phẩm có chứa chất xơ, uống nước hoa quả để hạn chế tình trạng này. Xem thêm: Cách trị táo bón cho bà bầu.

 

– Khi bổ sung sắt, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về liều lượng và cách bổ sung cho đúng tránh nguy cơ các bệnh về tiểu đường thai kỳ, bệnh tim mạch…

 

Tổng hợp các loại thuốc sắt cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Thuốc sắt cho bà bầu Blackmore Pregnancy Iron

Blackmores-Pregnancy

 

Blackmores Pregnancy Iron là loại thuốc sắt cho bà bầu đến từ nước Úc được nhiều bà bầu Việt tin dùng.

 

Thành phần:

 

– Iron: 24mg.

 

– Không chứa: gluten, men, sữa, bột mì, chất bảo quản, hương liệu nhân tạo và chất tạo màu.

 

Ưu điểm: là dạng sắt hữu cơ nên dễ hấp thụ, ít gây táo bón. Dạng viên không gây buồn nôn và dễ uống

 

Nhược điểm: Hàm lượng Iron khá thấp chỉ với 24mg . Với 1 viên/ ngày mẹ chỉ cung cấp gần đủ nhu cầu sắt. Hơn nữa được bào chế dạng đơn chất nên ngoài việc bổ sung sắt mẹ còn cần bổ sung các chất khác như Acid Folic.

 

Sản phẩm là hàng xách tay, chưa được đăng ký tại Việt Nam nhưng lại được các bà mẹ tin dùng. Nên mẹ bầu dễ phải hàng giả hàng nhái nếu không mua tại địa chỉ cửa hàng uy tín.

 

Sắt cho bà bầu Nature Made Iron Mỹ:

Nature-Made-Iron

 

– Ưu điểm: Hàm lượng Iron có trong viên uống Nature Made là 65mg rất cần thiết cho bà bầu.

 

Sản phẩm không chứa chất bảo quản và hương vị nhân tạo nhưng vẫn dễ uống.

 

Viên sắt dễ hấp thụ giảm được chứng đầy bụng khó tiêu cho mẹ bầu.

 

– Nhược điểm:

 

Nature Made Iron chứa sắt iron sunfat tức sắt II sulfat là loại sắt vô cơ. Do đó mẹ bầu khó hấp thu so với dòng hữu cơ.
Sản phẩm liên tục được đổi mẫu mã nên mẹ cần cập nhật mẫu mới để tránh mua phải hàng giả hàng nhái.

 

từ khóa nổi bật: thuốc sắt cho bà bầu giá bao nhiêu, viên sắt uống

 

Nguồn: Siêu thị mẹ và bé Tuticare

Blog mới nhất

Xem thêm
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT