Sự phát triển
của bé

Dinh dưỡng mang thai tháng thứ 5

Não bộ của thai nhi bắt đầu phát triển nhanh.

Giai đoạn này mẹ nên bổ sung  nước mía hay nước ép xoài, những đồ uống tự nhiên này chứa nhiều carbohydrate và chất xơ có lợi, giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa táo bón thai kỳ.
Không nên ăn quá nhiều thịt, đường trắng sẽ khiến cơ thể có nhiều axít, không có lợi cho việc phát triển tế bào ở đại não. Tránh các loại bơ và dầu thực vật chứa chất béo bão hòa. Sử dụng nhiều hoa quả, ngũ cốc (cơm, ngô, khoai, yến mạch) và protein ( thịt gà, thịt lợn, thịt bò, trứng, các loại hạt, ngũ cốc, đậu..).
Ngoài ra, mẹ không quên bổ sung thêm 2-3 ly sữa mỗi ngày để không những cung cấp đầy đủ canxi là những dưỡng chất cần thiết cho xương và răng em bé phát triển mà còn đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cao cho thai kỳ.

(St)

Blog mới nhất

Xem thêm
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Thi Nguyen
    • 32 chủ đề | 
    • 7 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    1
  • Ssarah
    • 13 chủ đề | 
    • 4 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    2
  • Dương Mai
    • 68 chủ đề | 
    • 383 trả lời
    tích lũy được 89 điểm
    3
  • Trần Thi
    • 4 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    4
  • Dư Thị Lương
    • 65 chủ đề | 
    • 946 trả lời
    tích lũy được 34 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT