Sự phát triển
của bé

Chuột rút khi mang thai : Có thực sự nguy hiểm?

Chia sẻ và giải đáp thắc mắc liên quan đến hiện tượng chuột rút khi mang thai và các cách phòng tránh cho các bà bầu

Chuột rút khi mang thai : Có thực sự nguy hiểm? Hiện tượng chuột rút ở bà bầu ?

Hiện tượng chuột rút khi mang thai không phải là điều bất thường, rất nhiều bà mẹ bị chuột rút, tuy nhiên không nên chủ quan mà cần có biện pháp ngăn chặn tình trạng này.
Chuột rút là gì ? là tình trạng cơ đột nhiên co thắt đột ngột. Ở bắp thịt xuất hiện cảm giác đau dữ dội, dẫn đến bệnh nhân khó có thể chuyển động được. Chuột rút gây cảm giác đau đớn do sự co cơ thường gặp vào mùa đông.
Chuột rút thường hay xảy ra ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng là chủ yếu.

Chuột rút khi mang thai là do đâu ?

Có rất nhiều nguyên nhân phải kể đến như : 

  • Mang thai sẽ làm tử cung của bà bầu thường phải mở rộng ra. Khi đó các dây chằng và cơ bị chèn ép, gây ra hiện tượng chuột rút khi mang thai.
  • Cân nặng tăng cũng làm tăng áp lực nên cơ ở chân cũng gây hiện tượng chuột rút.
  • Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, ốm nghén làm mất nước và cân bằng điện giải cũng làm cho cơ bị co cứng.
  • Một nguyên nhân rất lớn nữa là bà bầu không cung cấp đủ canxi cho mình cũng là nguyên nhân gây nên chuột rút.

Chuột rút có thật sự nguy hiểm ?

Bà bầu bị chuột rút thường xảy ra ở bắp chân và vùng bụng. Trong đó, các cơn đau do chuột rút vùng bụng cần chú ý hơn cả.
Hiện tượng chuột rút lúc mang thai với các cơn đau liên tiếp và biểu hiện sưng chân, vùng xung quanh chạm vào có cảm giác nóng. Trường hợp này có thể gặp nguy cơ đông máu. Bà bầu cần được thăm khám bác sĩ ngay.
Hiện tượng  khi bị chuột rút ở vùng bụng các mẹ bầu cần lưu ý :

  • Mang thai ngoài tử cung. Tình trạng này dễ gây các cơn chuột rút dạng đau thắt kèm choáng váng, cần được đến bác sĩ ngay.
  • Hiện tượng đau quặn kèm dấu hiệu chảy máu âm đạo. Cần đi khám  tránh nguy cơ sảy thai.
  • Tiền sản giật có thể gây cơn đau dữ dội ở vùng bụng trên.
  • Chuột rút gây đau bụng, co thắt liên tục kèm hiện tượng giãn nở tử cung trước 37 tuần thai kỳ thì bà bầu có nguy cơ sinh non.

Cách phòng tránh chuột rút 
Chuột rút khi mang thai là thông thường, nhưng cũng không nên xem thường. Vậy có những cách phòng ngừa  nào ? dưới đây là một số cách 

  • Bổ sung canxi và những dưỡng chất cần thiết là điều cần thiết nhất.
  • Thường xuyên thay đổi tư thế đứng, nằm.
  •  Xoa bóp, massage vùng bụng xuống đùi đến bắp chân, bàn chân để tăng quá trình lưu thông máu tốt hơn. Trước khi đi ngủ nên co duỗi bắp chân, xoay mắt cá chân khi ngồi.
  • Gác chân lên 1 cái gối mềm hoặc nằm nghiêng bên trái giúp giảm áp lực cho phần bắp chân và cơ bụng.
  • Mỗi ngày nên dành ra 30 phút để thực hiện những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ..
  • Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh.
  • Dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn, giữ tinh thần thoải mái.

Blog mới nhất

Xem thêm
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT