5 nguyên nhân khiến bé khó ngủ vào ban đêm, giải mã để nuôi con khỏe ru, mẹ nhé!

Trẻ sơ sinh khó ngủ, ọ oẹ cả đêm khiến mẹ thức trắng, mệt mỏi. Nghiêm trọng hơn nữa, tình trạng này còn làm con yêu khó thuận lợi phát triển. Vậy bạn có cách giải quyết tình trạng bé khó ngủ vào ban đêm này chưa?

5 nguyên nhân khiến trẻ mất ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé mất ngủ nhưng 5 nguyên nhân phổ biến nhất như dưới đây, bạn đã biết chưa?

1. Bé đói hoặc quá no

Giai đoạn sơ sinh, trẻ tăng trưởng nhanh và bú sữa mẹ liên tục, khoảng cách của các cữ bú cũng rất gần nhau. Nếu trẻ quấy khóc, miệng chóp chép, bạn có thể nghĩ đến nguyên nhân là con đang đói. Hãy thử cho bé bú ngay mẹ nhé!

Ngoài ra, bé cũng có thể khóc khi bú quá no nữa đó mẹ ơi! Đã 1-2 giờ sau khi bú nhưng bụng bé vẫn căng tròn, đầy khí, to hơn bình thường thì mẹ hãy nhớ rằng đó là do bé chưa tiêu hóa hết sữa của mẹ. Mẹ có thể kiểm tra bằng cách vỗ nhẹ vào bụng con, lúc này sẽ nghe âm thanh rỗng như trống. Những dấu hiệu này cho thấy con bị rơi vào tình trạng đầy hơi, rất khó chịu và bé đành phải phản ứng quấy khóc để cầu cứu mẹ.

2. Bé quá nóng bức hoặc quá lạnh

Trước khi ngủ, mẹ nên cho con mặc quần áo có chất liệu mát mẻ, thoáng khí và có độ dày vừa phải. Mẹ cũng nên lưu ý nhiệt độ phòng ở mức thích hợp khoảng 26-28°C. Nếu phòng không có máy điều hòa nhiệt độ, bạn nhớ mở cửa sổ cho phòng thoáng khí nhưng tránh để bé nằm nơi có gió lùa. Các cách này sẽ giúp bạn trao cho con cảm giác ấm áp vừa đủ để bé có giấc ngủ ngon. Tình trạng quá lạnh hoặc quá nóng đều khiến con chập chờn, khó ngủ mà quấy khóc. Mẹ nhớ chú ý nhé!

3. Quá ồn

Trẻ có thể tiếp nhận thế giới xung quanh, tuy nhiên những gì xảy ra đột ngột có thể khiến trẻ dễ dàng mất kiểm soát và hoang mang, trí não cũng không đủ kinh nghiệm để xử lý thông tin. Do vậy, khi bé đang ngủ một giấc ngon và đột ngột bị đánh thức bởi tiếng ồn bất ngờ, con cũng sẽ không hiểu vì sao và hoảng hồn. Lúc này, bé yêu bày tỏ nỗi sợ hãi bằng cách khóc ré lên.

4. Tã ướt do chất bẩn đầy

Mẹ có thường xuyên kiểm tra tã khi con ngủ không? Bởi vì ngay sau khi tiêu, tiểu mà chưa được thay tã mới, con sẽ cảm thấy rất khó chịu ở mông hoặc do tã không khô thoáng mà khóc. Đây cũng là cách bé cho mẹ biết tình trạng của mình và nhờ giúp đỡ đấy mẹ ơi. Vì vậy, mẹ đừng quên kiểm tra tã khi con khóc đêm nhé!

5. Cơ thể ẩm ướt, khó chịu do mồ hôi trộm

Trẻ đổ mồ hôi trộm vào ban đêm, đặc biệt là ở các vùng lưng, bụng sẽ khiến con rơi vào tình trạng ẩm ướt, nhờn rít, rất khó chịu. Từ đó, con luôn ọ oẹ, quấy khóc để phản ứng. Điều đáng nói, trẻ thường quấy khóc khi mới bắt đầu vào giai đoạn ngủ sâu, vì lúc này, cơ thể sẽ tiết mồ hôi sinh lý. Cứ như thế, trẻ không thế nào thẳng giấc được.

Cách để trẻ ngủ ngon

Ngủ là trạng thái tất yếu trong cuộc sống hàng ngày của con người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi, duy trì sức khỏe tinh thần và điều chỉnh thể chất. Càng ngủ ít, trẻ càng gặp nhiều vấn đề sức khỏe hơn trong cuộc sống như chậm phát triển chiều cao, không có đủ hormone tăng trưởng cũng như thư giãn thần kinh. Trẻ ngủ ngon là một trong những yếu tố thuận lợi để con phát triển thuận lợi phát triển. Để trẻ ngủ ngon luôn là mối quan tâm hàng đầu của mẹ. Tuy vậy, giúp trẻ ngủ ngon có khó không? MarryBaby mách bạn các cách sau nhé!

1. Cho bé ăn vừa đủ

Bạn nhớ các cữ bú của con và cố gắng cho bé bú đúng cữ. Đừng để con rơi vào tình trạng quá đói hoặc quá no, khiến bé khó chịu và quấy khóc nhé!

Ngoài ra, sau khi con ăn từ 20 đến 30 phút, bạn có thể cho bé đạp xe trên không (dùng tay đẩy chân bé như đang đạp xe) hoặc vỗ lưng cho bé ợ hơi. Hoạt động này giúp bé yêu tránh tình trạng đầy hơi đó mẹ à!

2. Điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp

Nhiệt độ lý tưởng cho bé yêu là ở mức 26-27ºC. Mẹ hãy thử duy trì nhiệt độ này để con có giấc ngủ ngon nhé! Ngoài ra, mẹ cũng chú ý đừng nên cho con mặc áo quá dày, bí hơi vì như thế bé cũng sẽ nóng bức, khó chịu và quấy khóc trong đêm.

Bạn nên cho con ngủ trong môi trường tương đối ổn định, tránh tiếng ồn đột ngột khiến bé phải giật mình tỉnh giấc. Đừng để con khó ngủ, quấy khóc rồi mới đi dỗ dành cho con ngủ lại. Như thế là rất mệt mẹ à!

3. Thay tã kịp thời và chọn tã đúng cho con

Mẹ nên kiểm tra tã thường xuyên khoảng 2-3 tiếng/lần để đảm bảo vệ sinh và khiến cho bé thoải mái nhất. Ngoài ra nếu thấy tã bẩn thì lập tức thay cho con kịp thời, bạn nhé!

Đặc biệt, để khắc phục tình trạng con đổ mồ hôi trộm, bị cảm giác nhờn rít, ẩm ướt khó chịu bao vây, một phương thức hữu hiệu cho mẹ là chọn đúng tã có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, đặc biệt ở vùng lưng, bụng,… là những nơi bé yêu bị đổ mồ hôi trộm nhiều. Đó cũng là cách để bạn giúp bé yêu ngủ ngon giấc trong đêm.

Tã dán Bobby đến từ Nhật Bản chính là 1 trong những giải pháp cực kỳ thích hợp dành cho trẻ bị đổ mồ hôi trộm nhờ các tiêu chuẩn vượt trội như sau:

Đệm thun thấm mồ hôi (đệm thun thoải mái, mềm mại) cực kỳ quan trọng với trẻ đổ mồ hôi trộm. Với đặc tính này, tã dán Bobby sẽ thấm mồ hôi lưng và bụng của bé tức thì, giúp con luôn thoải mái, không còn cảm giác bết rít mồ hôi.

Thấm hút siêu nhanh, thoáng khí tối ưu: Tã dán Bobby ngoài thấm hút mồ hôi vùng lưng, bụng ra thì có có khả năng thấm hút chất bẩn cực hiệu quả giúp bề mặt tã lúc nào cũng khô ráo, thoáng mát. Đây là thành quả của công nghệ tiên tiến cho ra đời sản phẩm tã dán Bobby với 4.000 lỗ thấm siêu tốc đấy mẹ ơi.

Bề mặt cotton soft (lõi bông mềm mại, an toàn): Lõi bông mềm mại vượt trội cùng với vitamin E dịu nhẹ khiến tã dán Bobby là lựa chọn hàng đầu của các mẹ. Đây là sản phẩm đem tới cho bé cảm giác êm mềm, dễ chịu, an toàn cho làn da non nớt của trẻ sơ sinh.

Đa dạng kích cỡ: Tã dán Bobby có đủ kích cỡ từ size XS, S, M, L, XL cho tới XXL, cho bạn thoải mái chọn lựa phù hợp với kích cỡ của bé yêu. Khi con còn bé dưới 6kg, bạn có thể chọn size XS hoặc S. Khi bé lớn hơn trong vài tháng tiếp theo, 7-10kg, bạn có thể chọn size M, L. Hoặc khi con 8-15kg, bạn chọn L hoặc XL, thậm chí có cả XXL cho bé 17kg nữa.

Giá thành hợp lý: Sản phẩm có nhiều loại gói với số miếng phù hợp với nhu cầu để bạn chọn lựa, đáp ứng được tất cả những vấn đề nêu trên đồng thời cũng phù hợp với túi tiền của nhiều mẹ, cho nên bạn yên tâm nhé!

Sau tất cả những điều đó, bạn hãy nhẹ nhàng ôm bé vào lòng hoặc đặt con yêu nằm bên cạnh để bé an tâm và cảm nhận được tình thương truyền sang. Như vậy, con có thể dễ dàng ngủ tiếp một giấc ngon cho mẹ yên tâm rồi đó.

Vinh An