2. Những xét nghiệm khác mẹ bầu cần biết
Thông thường khi đi khám thai 10 tuần, bác sĩ sẽ chỉ định các kiểm tra sau để thăm dò sự phát triển của thai nhi và đánh giá sức khỏe của mẹ bầu:
- Đo cân nặng và huyết áp
- Siêu âm thai
- Đo nhịp tim của thai nhi
- Đo kích thước của tử cung bằng cách đo chu vi vòng bụng, sờ nắn bên ngoài để xem kích thước này tương quan như thế nào theo tuổi thai và ngày dự sinh
- Kiểm tra độ sưng của tay và chân, kiểm tra tình trạng giãn tĩnh mạch chân…
Lời khuyên của bác sĩ để thai nhi 10 tuần tuổi phát triển tốt
Tham gia lớp tiền sản: Mẹ nên tìm hiểu và đăng ký tham gia các lớp trải nghiệm tiền sản cùng bố. Rất nhiều thông tin hữu ích mẹ cần ghi nhớ và tóm lược để áp dụng trong quá trình mang thai và sinh con.
Nhiễm trùng trong thai kỳ: Cùng với đó, đây cũng là thời điểm thích hợp để mẹ tìm hiểu về nhiễm trùng trong thai kỳ. Một số tình trạng nhiễm trùng xảy ra trong suốt thời kỳ mang thai sẽ gây ra những nguy cơ nhất định cho cả mẹ và con. Cụ thể, mẹ có thể sảy thai, sinh non và em bé bị dị tật bẩm sinh. Phức tạp hơn, những loại thuốc dùng để điều trị các bệnh nhiễm trùng này còn có thể gây ra những tác dụng phụ rất nghiêm trọng, đặc biệt là với em bé.
Bổ sung vitamin D: Hiện răng của thai nhi đang hình thành dưới nướu. Ngoài phơi nắng sáng, cá béo, trứng và các sản phẩm từ sữa và nước cam đều là những nguồn cung cấp vitamin dồi dào.
Thêm trái cây vào thực đơn: Tất cả các loại trái cây đều tốt cho mẹ.. Chúng chứa nhiều vitamin cũng như kích thích ngon miệng cho mẹ; khi mà ốm nghén làm việc ăn uống trở nên khó khăn.
Ăn sáng lành mạnh: Bột yến mạch và trứng giàu DHA, cực tốt cho bà bầu. Yến mạch có đầy đủ chất xơ, vitamin B, sắt và một loạt các khoáng chất tốt cho sức khỏe. Trong khi đó, trứng cung cấp ít protein và calo, làm bạn không lo tăng cân.
Tránh dùng thuốc, đồ uống có cồn và thuốc lá: Hãy thật thận trọng trong vấn đề sử dụng thuốc, tránh tuyệt đối việc tiêu thụ các loại đồ uống có cồn và hút thuốc lá, kể các việc hút thuốc lá thụ động bởi chúng có thể ảnh hưởng xấu đến cả sức khỏe cả mẹ lẫn thai nhi.
Kiêng quan hệ tình dục nếu cần: Mặc dù hầu hết phụ nữ mang thai có thể sinh hoạt tình dục một cách an toàn trong suốt thai kỳ, nhưng tốt nhất là mẹ mang thai tuần thứ 10 vẫn nên thận trọng. Bác sĩ có thể khuyên mẹ tránh quan hệ nếu:
- Mẹ có nguy cơ sinh non
- Mẹ bị chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân
- Cổ tử cung của mẹ có vấn đề
- Mẹ được chẩn đoán là bị nhau tiền đạo…