Sự phát triển
của bé

Tập ngủ xuyên đêm cho các bé đang bú mẹ

Tập cho bé ngủ xuyên đêm cũng đồng nghĩa với việc cắt giảm các cữ bú đêm. Liệu điều này có ảnh hưởng gì đến bé và đến nguồn sữa của mẹ?

Theo các chuyên gia, bạn không cần phải cai sữa cho bé trước khi bắt đầu quá trình tập ngủ xuyên đêm. Hai quá trình này có thể tiến hành song song. Khi điều chỉnh giấc ngủ của trẻ sơ sinh một cách hợp lý, bạn không những vẫn duy trì được nguồn sữa mà còn đảm bảo các thành viên trong gia đình đều được ngủ ngon.

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Từ tháng thứ 3, nhiều bé sơ sinh có thể ngủ thẳng giấc vào ban đêm một cách tự nhiên

Thế nào là “ngủ xuyên đêm”?

Những bé từ 1 đến 4 tháng được xem là “ngủ xuyên đêm” khi bé ngủ được một mạch dài 5 giờ mỗi đêm. Có nhiều kỹ thuật khác nhau để giúp các bé tập ngủ dài hơi ở độ tuổi này. Trong 5 tiếng đồng hồ này, người mẹ có thể tận hưởng một giấc ngủ thoải mái mà không cần lo lắng nguồn sữa sẽ giảm đi. Lưu ý, ở 4 tháng đầu, thời gian mà mẹ có thể trì hoãn cho con bú hay vắt sữa mà không làm giảm lượng sữa của mình là 5 – 6 tiếng/ 24 tiếng.

Khi bé được 5 -9 tháng, giấc ngủ xuyên đêm có thẻ kéo dài từ 6 đến 8 tiếng. Đến giai đoạn này, bạn có thể an tâm kéo dài thời gian không cho con bú hay không vắt sữa đến khoảng 6 – 8 tiếng liên tục/ 24 tiếng mà không sợ ảnh hưởng đến nguồn sữa.

Bí quyết ngủ ngon dành cho những bé đang bú mẹ

Có 5 cách tập cho bé ngủ xuyên đêm đã được MarryBaby giới thiệu trong một bài viết khác. Đó là:

-Luyện ngủ không nước mắt

-Luyện ngủ kiểu “Bế lên – Đặt xuống”

-Luyện ngủ theo phương pháp “Chiếc ghế”

-Phương pháp để bé khóc nhưng bố mẹ có mặt gần bé

Phương pháp để bé khóc

5 phương pháp giúp bé ngủ xuyên đêm

5 phương pháp giúp bé ngủ xuyên đêm Thói quen ngủ lành mạnh sẽ tạo ra những tác động tích cực đối với sự phát triển của bé. Ngay từ tuần thứ 6, bố mẹ đã có thể bắt đầu đưa giấc ngủ của bé vào một quỹ đạo cố định và giúp con ngủ một giấc dài hơi hơn

Bạn cần lưu ý những điều sau khi tập ngủ xuyên đêm cho bé:

-Cần nhìn rõ mục tiêu của việc tập ngủ là giúp bé biết cách tự xoa dịu bản thân, tự đưa bản thân vào giấc ngủ và ngủ được một giấc dài hơn, ít gián đoạn hơn vào ban đêm. Nhờ vào việc bé ngủ thẳng giấc, bản thân bạn và gia đình cũng sẽ có được giấc ngủ thoải mái hơn. Không phải bất kỳ cách nào có thể khiến bé ngủ mà không cần ti mẹ (như sử dụng núm vú giả) đều được gọi là cách “luyện ngủ”.

-Những bé từ 1 đến 4 tháng tuổi có thể vẫn cần 1 hay 2 lần bú mẹ vào khoảng thời gian từ 10 giờ đêm đến 8 giờ sáng hôm sau. Do đó, việc tập cho bé tự ngủ và ngủ thẳng giấc có thể sẽ không thành công do bé không thích nghi. Bạn nên thử thay đổi phương pháp hoặc đợi một thời gian rồi thử tập ngủ trở lại.

-Từ 7 đến 9 tháng, nếu bé đã được ăn dặm đủ chất thì nhu cầu bú mẹ sẽ giảm đi. Bạn có thể cắt giảm dần các cữ bú đêm của bé.

Diệu kế cai sữa đêm cho con

Diệu kế cai sữa đêm cho con Bé có thói quen bú đêm rõ ràng vừa làm mẹ vất vả, đôi khi cũng ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ của con. Mẹ phải áp dụng diệu kế nào để giúp con cai sữa đêm hiệu quả? Để MarryBaby bật mí cho mẹ nhé!

 

 

 

 

đồng hành cùng Marrybaby.vn mang đến nội dung chăm sóc mẹ và bé
bình luận (13 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
  • Mai
    Mai

    Be nha minh dc 1th 19d ma chua ngu xuyen dwm dc 1 dem thucc 3 to lan o e chu nhieu khi ko bu .

  • Tép
    Tép

    Con e gần 2 tháng mà cứ 2 tiếng là thức riết e áp lực gì không ngủ được e lại khó ngủ.

  • Ngọc Ruby
    Ngọc Ruby

    Cố luyện cho nhàn các mẹ ạ

  • Đơn Đỏng Đảnh
    Đơn Đỏng Đảnh

    Bé nhà mình 3 tháng. May hom nay ngu tu 6h30 toi 1h khuya moi day bú. Vay em co nen goi con day bu hay de con day tu nhien ạ. Các mẹ tu van giup em voi.

  • Phùng Dung
    Phùng Dung

    Bé nhà mình tháng thư 2 là tự ngủ xuyên đêm rồi . Mấy hôm đầu mình cố gọi bé dậy ăn khoảng 2-3 tiếng 1 lần vì sợ bé đói , nhưng bé thích ngủ hơn và ăn rất ít nên mình để bé ngủ tự nhiên luôn , giờ được 2 tháng 10 ngày bé có thể ngủ từ 9h30 đến 4-5h sáng mới ăn rồi lại ngủ đến 7-8h .

    Ngọc Ruby
    Ngọc Ruby

    Bé nhà mình đc 1,5m đêm khoảng gần 3 tiếng là ọ ẹ đói, bế dậy cho ti nhưng cứ ngủ lơ mơ k tỉnh. Cho ti bình thì vừa ăn vừa ngủ

    Ngọc Ruby
    Ngọc Ruby

    Bé nhà mình đc 1,5m đêm khoảng gần 3 tiếng là ọ ẹ đói, bế dậy cho ti nhưng cứ ngủ lơ mơ k tỉnh. Cho ti bình thì vừa ăn vừa ngủ

Video mới nhất

Xem thêm
Dinh dưỡng khi mang thai: Yếu tố quyết định trí thông minh (QC)

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai nếu khoa học sẽ cung cấp năng lượng, dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng tế nào não, cũng như các liên kết thần kinh của thai nhi.

6 bí kíp giúp trẻ thông minh từ trong bụng mẹ

Lượt xem: 102.273
Đăng ngày: 11/09/2017 bởi MarryBaby
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • MarryBaby
    • 212 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 70 điểm
    1
  • Ngọc Nhi Mistakes
    • 0 chủ đề | 
    • 157 trả lời
    tích lũy được 30 điểm
    2
  • Mẹ Kem
    • 548 chủ đề | 
    • 7069 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • Mẹ Ớt
    • 389 chủ đề | 
    • 12123 trả lời
    tích lũy được 14 điểm
    4
  • Lê Phượng
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    5
 

Kết nối facebook