Sự phát triển
của bé

Tuyệt chiêu giảm eo trong 30 ngày đầu sau sinh

Những ngày đầu sau sinh là khoảng thời gian vô cùng khó khăn với các mẹ do cơ thể vừa trải qua nhiều đau đớn và căng thẳng. Sự mệt mỏi, vòng eo to, da nhăn nheo khiến nhiều mẹ sau sinh lo lắng tìm đến những biện pháp nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, những biện pháp này có thể gây nhiều tác hại nhất là trong 30 ngày đầu khi cơ thể vô cùng yếu ớt. Để an toàn cho sức khỏe nhưng vẫn giúp cơ thể thon gọn đi, các mẹ hãy cùng tham khảo những cách thức đơn giản từ các mẹ nhé!

Vận động nhẹ nhàng

Nữ diễn viên Lê Bê La cho biết: “Để các cơ bụng trở lại trạng thái như trước khi mang thai, chỉ cung cấp dinh dưỡng và nằm nghỉ vẫn chưa đủ. Sau khi sinh được vài giờ, dù cơ thể còn yếu nhưng mình vẫn gượng dậy, tập bước đi chậm nhẹ nhàng từng bước để giúp cho hệ thống tuần hoàn máu lưu thông và cơ thể loại thải dịch tiết. Khi cơ thể đã hết ra dịch tiết, rang khoảng 1 kg muối hạt rồi cho vào bọc gối hoặc túi vải dày; sau đó chườm lên bụng đến khi nào muối hết nóng, thực hiện ngày 1 lần có tác dụng rất tốt trong việc làm săn chắc và tan mỡ bụng hiệu quả.”

Giảm cân sau sinh

Dinh dưỡng sau sinh hợp lý

Bên cạnh việc vận động một cách khoa học, các mẹ cũng chú ý nhiều đến chế độ ăn uống hợp lý. Mẹ Hà cho biết: “Có lẽ nhiều bạn đã nghĩ ngay đến chuyện giảm cân, tuy nhiên điều đó cực kỳ nguy hiểm vì cơ thể sau sinh không thể tiếp tục chịu đựng chế độ ăn kiêng khắc khổ. Trong bữa ăn nên đảm bảo đầy đủ rau xanh, trái cây tươi, ăn nhiều đạm, chọn các thức ăn chế biến bằng phương thức luộc, hấp và nhất là không ăn vặt.

Massage giảm mỡ bụng

Massage đều đặn 5 lần mỗi ngày với hỗn hợp gừng và nghệ sẽ làm ấm bụng và tiêu tan lượng mỡ thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng hiệu quả, không những thế hỗn hợp rượu này còn có tác dụng chống lại mệt mỏi và làm mờ các vết rạn trên da.”

Sau khi sinh

Việc massage và quấn muối sẽ cho tác dụng ấn tượng khi được sử dụng thường xuyên và kiên trì; tuy nhiên thời gian của các mẹ lại vô cùng ít ỏi để có thể chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu phù hợp. Do đó, công ty Thủy Mộc Việt đã cho ra đời dòng sản phẩm Làm đẹp Cung đình với thành phần thiên nhiên lành tính cho các mẹ một liệu trình chăm sóc toàn diện từ giảm eo cho đến trẻ hóa làn da. Các sản phẩm của Làm đẹp Cung đình sẽ là người bạn đồng hành không thể thiếu trong hành trình làm đẹp sau sinh của các mẹ đấy!

Từ ngày 15/09 đến 30/09/2016, Làm đẹp cung đình áp dụng chương trình ưu đãi Quà tặng hấp dẫn lên đến 300.000 đồng chỉ có trong tháng 9.

Để biết thêm chi tiết về các sản phẩm cũng như chương trình khuyến mãi, quý khách hàng vui lòng truy cập website: http://lamdepcungdinh.com/ hoặc Fanpage: https://goo.gl/fUiz41

đồng hành cùng Marrybaby.vn mang đến nội dung chăm sóc mẹ và bé
Quảng cáo
Chuyên gia tư vấn: Gia tăng tuổi thọ cho ông bà với cách chữa đau xương khớp hiện đại

Chuyên gia tư vấn: Gia tăng tuổi thọ cho ông bà với cách chữa đau xương khớp hiện đại Đau nhức xương khớp là bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe khiến đa số người cao tuổi thấy phiền não, ảnh hưởng cuộc sống và giảm tuổi thọ người bệnh. Đây là căn bệnh thường hay gặp phải đối với ông bà của chúng ta khi đã vào tuổi xế chiều. Để hiểu và điều trị căn bệnh này cho người cao tuổi trong...

BẠN NÊN ĐỌC
bình luận (0 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
    Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!

Video mới nhất

Xem thêm
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng bầu hiện đại (QC)

MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.

Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"

Lượt xem: 857.947
Đăng ngày: 07/09/2017 bởi MarryBaby
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • MarryBaby
    • 215 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    1
  • Mẹ Kem
    • 553 chủ đề | 
    • 7070 trả lời
    tích lũy được 55 điểm
    2
  • Ngọc Nhi Mistakes
    • 0 chủ đề | 
    • 157 trả lời
    tích lũy được 30 điểm
    3
  • nguyễn thị thoan
    • 390 chủ đề | 
    • 12149 trả lời
    tích lũy được 15 điểm
    4
  • mai hoa
    • 1 chủ đề | 
    • 170 trả lời
    tích lũy được 12 điểm
    5
 

Kết nối facebook