Sự phát triển
của bé

Trở lại làm việc sau khi sinh: bí quyết làm việc hiệu quả

Bạn vừa trở lại làm việc sau khi sinh nhưng luôn cảm thấy mình phải “bơi” trong núi công việc. Vừa phải lo công việc của công ty vừa lo chăm sóc bé và các công việc không tên ở nhà khiến bạn trở nên mệt mỏi? MarryBaby xin chia sẻ với bạn vài bí quyết để bạn làm việc hiệu quả hơn sau thời gian dài nghỉ thai sản.

Rinh máy xay đa năng Braun 2.000.000 đồng khi tham gia khảo sát

"Rinh" máy xay đa năng Braun 2.000.000 đồng khi tham gia khảo sát? Cơ hội nhận ngay máy xay đa năng Braun trị giá 2.000.000 đồng khi tham gia khảo sát. Thời gian từ 22-11-2017 đến 15-01-2018.

Chuẩn bị cho bé thật tốt trước khi đi làm

Tập trung vào công việc có thể giúp bạn nâng cao hiệu quả công việc và tiết kiệm thời gian hơn. Nhưng lúc nào bạn cũng luôn lo lắng không biết bé ở nhà như thế nào, có ăn uống đầy đủ không, có được chăm sóc tốt không? Những suy nghĩ này quấn lấy bạn và làm bạn không thể tập trung cao độ để giải quyết công việc được. Vì vậy, bạn nên chuẩn bị thật kỹ càng cho bé trước khi đi làm lại.

  • Tìm một nơi trông bé trong lúc bạn đi làm: Nếu có thể, hãy tận dụng các mối quan hệ của bản thân như bố mẹ, họ hàng, người thân để tìm được người trông bé giúp bạn yên tâm đi làm mà không cần phải lo lắng gì. Bạn cũng có thể gửi con ở các nhà trẻ tư nhân nhưng nhớ hãy kiểm tra đầy đủ thông tin, hoàn cảnh trước khi gửi bé yêu của mình nhé!
tro lai lam viec sau khi sinh 2

Nhờ người chăm sóc bé có thể giúp bạn an tâm làm việc hơn

  • Tập cho bé bú vào những giờ cố định: Sữa mẹ rất tốt cho trẻ nhỏ. Với cách này, bạn có thể cho bé bú sữa của mình nhiều hơn là uống sữa pha sẵn. Bạn có thể tranh thủ chạy đến nơi gửi bé trong giờ nghỉ trưa để cho bé bú. Hoặc bạn có thể cho bé bú nhiều hơn vào lúc chiều tối hoặc trước khi đi ngủ bằng cách dặn người trông bé đừng cho bé uống quá nhiều sữa trước giờ bạn đón bé khoảng 2 tiếng.

>>> Xem thêm: Mẹ có lo lắng khi quay trở lại làm việc sau khi sinh?

Tạo hứng khởi khi bắt đầu công việc

Hiệu quả công việc bị ảnh hưởng rất nhiều bởi tâm trạng của bạn khi làm việc. Vì vậy, một tâm trạng thoải mái, hứng khởi khi làm việc sẽ giúp bạn làm việc một cách say mê và không cảm thấy mệt mỏi. Đừng coi công việc như một thứ nghĩa vụ và bạn đang phải thực hiện nghĩa vụ đó. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy nặng nề khi làm việc. Chơi với con sau khi hết giờ làm việc vừa giúp tâm trạng bạn thoải mái hơn để bắt đầu công việc ngày mai vừa có thể gia tăng tình cảm mẹ và bé, giúp bạn gần gũi hơn với bé.

Chăm sóc tốt cho bản thân, giữ sức khỏe tốt

Muốn làm việc được hiệu quả, sức khỏe tốt là một ưu tiên hàng đầu. Bạn có thể tập thể dục, ăn uống điều độ, tránh làm việc quá sức. Bạn nên lên thời gian biểu nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức quá khuya để tránh dậy muộn vào sáng hôm sau. Bạn cũng có thể nhờ chồng giúp đỡ các công việc nhà và việc chăm sóc con. Nhưng hãy nhẹ nhàng và nói cám ơn chồng sau khi sau việc để anh ấy luôn sẵn lòng giúp mỗi khi bạn nhờ nhé!

đồng hành cùng Marrybaby.vn mang đến nội dung chăm sóc mẹ và bé
Quảng cáo
4 lưu ý nhỏ, tác động lớn khi chăm sóc trẻ mới sinh

4 lưu ý nhỏ, tác động lớn khi chăm sóc trẻ mới sinh Cách bế bé, cho con bú, tắm con hay thay tã là những việc mẹ nên hết sức lưu ý. Những việc này tuy nhỏ nhưng có tác động lớn đến sự thoải mái của trẻ sơ sinh.

BẠN NÊN ĐỌC
bình luận (6 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.

Video mới nhất

Xem thêm
4 bệnh viện cho phép chồng \"vượt cạn\" cùng vợ (QC)

Không còn cảnh một mình đối diện với những cơn đau đẻ, không còn cảnh một mình mẹ sinh con mà không có chồng và người thân bên cạnh vì hiện nay các bệnh viện đã cung cấp dịch vụ phòng sinh gia đình để chồng vượt cạn cùng vợ.

Cận cảnh khoảnh khắc vượt cạn xúc động của mẹ bầu

Lượt xem: 189.266
Đăng ngày: 08/12/2017 bởi Nguyễn Mận
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 603 chủ đề | 
    • 7318 trả lời
    tích lũy được 53 điểm
    1
  • ngô cẩm loan
    • 1 chủ đề | 
    • 192 trả lời
    tích lũy được 22 điểm
    2
  • ha cong huy
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • Bùi Minh Châu
    • 1 chủ đề | 
    • 117 trả lời
    tích lũy được 13 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 431 chủ đề | 
    • 12873 trả lời
    tích lũy được 13 điểm
    5
 

Kết nối facebook