CÂU HỎI: Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai?

Trước khi mang thai mình nên làm gì các mẹ nhỉ? Mình có dùng thuốc tránh thai khẩn cấp cách đây một tháng. Giờ mình có thể mang thai được không? Mình có cần uống sắt, kẽm hay vitamin nào không? À còn một điều nữa là mình cần có sự chuẩn bị nào cho Chồng mình không nhỉ? Các mẹ có kinh nghiệm nào về việc thụ thai chia sẻ cho vợ chồng mình nhé! Cám ơn các mẹ trước ạ.

trả lời (9 trả lời)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể trả lời cho chủ đề này nhé.
  • Ngọc Huyền
    Ngọc Huyền

    quan trọng là sức khỏe, tâm lý và sự chuẩn bị sẵn sàng, cách quan hệ lên đỉnh, xem qua tử vi chút là ok thôi

  • ME CUA BAO ANH
    ME CUA BAO ANH

    em đồng ý với Mẹ Subill, cốt là ở tư tưởng thôi. nhớ tham khảo những ý kiến trên mạng

    Ngọc Huyền
    Ngọc Huyền

    nếu lo lắng quá thì khó có con đó

  • Hoàng Minh Phương
    Hoàng Minh Phương

    Để có một thai nhi tốt, người chồng cần chú ý:
    - Ăn uống đủ dưỡng chất và an toàn giúp cơ thể và tinh trùng được khỏe mạnh. Ăn nhiều thực phẩm giàu axit folic, kẽm, vitamin C, ngũ cốc, rau lá xanh đậm, thịt hải sản, trứng, bưởi, cam, chanh, nho…
    - Tránh mặc đồ bó sát, ngồi quá lâu, ngâm mình trong bồn tắm hơi.
    - Hạn chế thuốc lá, rượu bia, chất kích thích.
    - Nếu môi trường làm việc có tiếp xúc với chất độc hại như hóa chất, thuốc trừ sâu, chất phóng xạ... thì nên thay đổi công việc hoặc có biện pháp giảm thiểu tối đa rủi ro từ môi trường.
    - Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh mệt mỏi, căng thẳng.
    Người vợ cần chú ý:
    - Kiểm tra khả năng miễn dịch rubella, thủy đậu, bệnh phụ khoa, chủng ngừa cúm, rubella...
    - Chuẩn bị một cơ thể khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng vì cân nặng ở mức trung bình sẽ giúp dễ thụ thai hơn, không để béo phì quá mức.
    - Nên đi kiểm tra răng, nếu chưa làm trong 6 tháng qua.
    - Nên dành khoảng 30 phút tập thể dục hàng ngày.
    - Cần bỏ rượu, cà phê, thuốc lá. Cà phê có thể làm giảm khả năng sinh sản, tăng nguy cơ kích thích thần kinh, dễ dẫn đến sảy thai, chỉ nên dùng khoảng 200 mg mỗi ngày.
    - Người mẹ cũng cần giảm thiểu rủi ro từ môi trường làm việc và sinh hoạt. Tránh tiếp xúc với chất độc hại như hóa chất, chất phóng xạ, các chất trong môi trường sống như chất tẩy rửa, dung môi, chì trong nước uống...
    Ngưng biện pháp ngừa thai
    Ngưng thuốc tránh thai, tháo vòng, rút que cấy… Nên dùng bao cao su đến khi kinh nguyệt trở về bình thường, đều đặn để dễ theo dõi chu kỳ, canh ngày rụng trứng nhằm tăng khả năng thụ thai.
    Bổ sung sắt, axit folic
    Uống 400 mcg axit folic mỗi ngày trong 1-3 tháng trước khi có thai.
    Tăng cường thực phẩm giàu sắt từ rau (rau ngót, rau muống), thịt nạc (thịt bò, thịt trâu), cá biển... Sắt từ thịt hấp thu tốt hơn từ rau 2-3 lần.
    Chế độ dinh dưỡng
    Nâng cao tiêu chuẩn dinh dưỡng, chọn thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng, giàu protein, thêm rau quả.
    Tránh bệnh nhiễm trùng và nguy cơ cho thai
    Phòng tránh các bệnh nhiễm trùng, nhiễm siêu vi.
    Sản phẩm chưa được tiệt trùng như phô mai, sữa, thịt, cá sống..., trứng tái, thịt nấu chưa chín, thịt chế biến sẵn... có thể dẫn đến nhiễm trùng bào thai, sảy thai, thai lưu.
    Các loại cá chứa hàm lượng Hg cao như cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình... có thể gây tổn thương não thai, thai chậm phát triển.
    Thực phẩm làm tăng co bóp tử cung có thể gây sẩy thai như rau sam, táo mèo, long nhãn, ba ba…
    Bảo quản thức ăn tốt, tránh bị nhiễm độc, rửa tay trước khi ăn.

    Ngọc Huyền
    Ngọc Huyền

    mẹ phương chu đáo thế, liệt kê đầy đủ list luôn nha.

  • Thanh Huệ
    Thanh Huệ

    Ngoài xét nghiệm, kiểm tra sức khỏe của 2 vợ chồng trước khi mang thai thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Đối với chồng thì tốt nhất là chuẩn bị tư tưởng trong việc sẽ đón thành viên mới có nhiều thay đổi, ngoài ra tài chính cũng là một vấn đề bạn cần quan tâm đấy.

    Ngọc Huyền
    Ngọc Huyền

    ăn uống luôn là quan trọng cho sức khỏe mẹ huệ nhỉ

  • Thục Quyên
    Thục Quyên

    Thường thì sau 6 tháng khi ngưng dùng thuốc tránh thai mới được có thai, bạn nên làm những xét nghiệm và kiểm tra sức khỏe của bạn và chồng bạn trước khi muốn có con.

  • Mẹ Subill
    Mẹ Subill

    quan trọng là tư tưởng thoải mái em ạ, em ăn uống đầy đủ, hình như trước khi mang thai có tiêm mũi thuốc gì gì đó nữa...

Câu hỏi liên quan

Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
 

Thành viên nổi bật trong tuần

 

Kết nối facebook