Từ xa xưa, lá đinh lăng đã được xem như một "sâm quý" trong y học cổ truyền Việt Nam bởi những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Nhờ hàm lượng dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu, lá đinh lăng mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, bồi bổ khí huyết, hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh về tim mạch, xương khớp, tiêu hóa...

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lá đinh lăng, bao gồm thành phần, công dụng, cách sử dụng và lưu ý khi dùng.

1. Thành phần:

Lá đinh lăng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, bao gồm:

• Alkaloid: Có tác dụng hạ huyết áp, chống co thắt, an thần.
• Saponin: Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, chống ung thư.
• Glycosid: Giúp hạ đường huyết, điều hòa tim mạch.
• Vitamin và khoáng chất: Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tăn

“Ăn chuối có béo không?” là vấn đề mà nhiều người đang trong chế độ giảm cân thường thắc mắc. Để hiểu rõ hơn về thành phần dinh dưỡng, lợi ích của chuối đối với sức khỏe, hãy cùng tham khảo bài chia sẻ dưới đây.

1.Thành phần dinh dưỡng của chuối

Chuối là loại trái cây tự nhiên với rất nhiều dưỡng chất bổ ích cho cơ thể. Dưới đây là thành phần dinh dưỡng chi tiết của một quả chuối:

• Calories: 105 kcal (trong số đó có trới 90% đến từ carbohydrate)
• Carbohydrates: 27g
• Đường tự nhiên: 14g.
• Chất xơ: 3g
• Protein: 1g
• Vitamin C: 14.6mg (17% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày)
• Vitamin B6: 0.4mg (20% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày)
• Vitamin A: 81 IU (2% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày)
• Chất béo: 0.4g

Sữa chua - món ăn quen thuộc với hương vị thơm ngon, béo ngậy từ lâu đã trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều người. Không chỉ hấp dẫn về mặt vị giác, sữa chua còn mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa và vóc dáng. Vậy, ăn sữa chua có tác dụng gì? Hãy cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của sữa chua trong bài viết này nhé!

1. Cung cấp lợi khuẩn dồi dào cho hệ tiêu hóa:

Sữa chua là nguồn cung cấp dồi dào các lợi khuẩn probiotic - những "chiến binh tí hon" giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu như đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy.

2. Tăng cường hệ miễn dịch:

Hệ miễn dịch khỏe mạnh là chìa khóa giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Lợi khuẩn trong sữa chua có khả năng kích thích sản xuất tế bào miễn dịch, từ đó nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể ít bị ốm vặt.

Theo nhân tướng học, nốt ruồi ở mỗi vị trí khác nhau sẽ mang những ý nghĩa nhất định. Trong đó, nốt ruồi ở mép bàn chân trái nữ cũng khá phổ biến và mang nhiều ý nghĩa. Bài viết dưới đây, sẽ luận giải ý nghĩa của những nốt ruồi ở mép bàn chân trái nữ trong vận mệnh của chủ nhân sở hữu chúng.

Theo các chuyên gia phong thủy và các chuyên gia nhân tướng học, cả đàn ông và phụ nữ nếu sở hữu nốt ruồi bàn chân được cho là có phúc tướng. Những nốt ruồi bàn chân mang ý nghĩa đại cái đạt lợi, làm ăn tấn tới, mọi sự đều hanh thông. Tuy nhiên hững người có nốt ruồi ở mép bàn chân thông thường họ sẽ có một đời bận rộn, họ thường vất vả lo toan cho bản thân và gia đình. Mặt khác, những người này còn dễ gặp hạn về sức khỏe, dễ bị đau ốm vặt, lưu thông khí huyết kém.

Đa số nếu sở hữu nốt ruồi bàn chân này thường là người tính toán chi li, dẫu có tiền bạc dồi dào nhưng lại cần kiệm quá mức nên khó được lòng người khác. Vì vậy, trong hôn nhân và gia đình cũng dễ xảy ra những mâu thuẫn.

Năm 2024 tuổi Dậu hợp màu gì? Câu trả lời là năm 2024 tuổi Dậu hợp với ba màu chính: màu bạc, màu xanh dương và màu vàng.

Màu bạc

Màu bạc giúp cho người tuổi Dậu đạt nhiều thành công trong năm 2024. Đây là màu sắc tượng trưng cho sự thông minh, đầu óc nhạy bén và sáng suốt, giúp người tuổi Dậu phản ứng nhanh nhạy, xử lý công việc tốt, đưa ra quyết định chuẩn xác, nâng cao hiệu suất làm việc. Nhờ vậy, bạn sẽ đạt được nhiều thành tựu trong năm 2024.

Màu xanh dương

Đối với người tuổi Dậu vào năm 2024 nên ưu tiên chọn màu xanh dương - màu sắc đại diện cho sự bình yên, nhẹ nhàng, tinh thần tích cực, giúp bạn luôn vui vẻ và hạnh phúc. Không chỉ vậy, màu xanh còn thể hiện sự ổn định, vững chắc để bạn có sự bình tĩnh, kiên trì đạt được thành công trong học tập và công việc. Từ đó phát triển bản thân tốt hơn, gia tăng cơ hội và vận may, cho cả năm thịnh vượng và phú quý.

Màu vàng

Trong ba màu sắc hợp với

Cằm chẻ được hiểu là kiểu cằm có vết lõm ở giữa cằm phân cằm của bạn thay 2 phần ở 2 bên. Có thể có cằm chẻ mờ và cằm chẻ rõ nét và điều này phụ thuộc vào vết lõm sâu hay nông. Ngoài ra, có thể xem cằm chẻ giống như vết lõm kiểu má lúm đồng tiền nhưng thay vì nó ở má nó sẽ xuất hiện ở giữa cằm.

Công danh, tình duyên của tướng phụ nữ cằm chẻ:

- Tính cách:

Phụ nữ cằm chẻ thích sự tự do, lãng mạn và khá hài hước, là người giàu tính sáng tạo, khiếu thẩm mỹ, nghệ thuật tốt, có cả tài văn thơ, biết cách nói chuyện khéo léo. Trong cuộc sống, họ luôn tìm tòi những cái mới, có bản lĩnh vững vàng và không dễ dàng bị khuất phục trước những khó khăn.

Tính tình của họ thẳng thắn nhưng khá bướng bỉnh. Ở họ có sự yêu ghét rõ ràng, hoàn toàn không có lối sống giả tạo hay xu nịnh. Họ biết cách để bảo vệ quan điểm của mình, sống chẳng phụ thuộc vào ai. Tính cách này có thể bị hiểu lầm là bảo thủ và cứng nhắc.

- Sự nghiệp:

Con gái cằm chẻ đôi với sự thông minh, quyế

Rắn là loài vật gây ám ảnh đối với hầu hết mọi người. Hầu như ai trong số chúng ta cũng đều có cảm giác rất sợ rắn, nhiều người thậm chí còn cảm thấy vô cùng hoảng loạn và mơ thấy loài vật này. Vậy nằm mơ thấy rắn quấn quanh người là giấc mơ tốt hay xấu?

Trong nhiều nền văn hóa và quan điểm tâm linh khác nhau, việc mơ thấy rắn quấn người có thể mang theo các ý nghĩa dưới đây:

- Mối quan hệ khó khăn: Rắn quấn quanh bạn có thể tượng trưng cho một mối quan hệ lãng mạn hoặc một trách nhiệm nặng nề đang chiếm hết thời gian và sự chú ý của bạn. Giấc mơ này có thể là lời cảnh tỉnh rằng bạn cần dành thời gian cho bản thân và cân bằng lại các mối quan hệ trong cuộc sống.

- Vấn đề về sức khỏe: Rắn có thể liên quan đến sức khỏe. Giấc mơ này có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề sức khỏe tiềm ẩn hoặc đang lo lắng về sức khỏe của bản thân. Nó cũng có thể tượng trưng cho một cơn nghiện, nỗi ám ảnh hoặc một căn bệnh đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

- Nợ nần:

Thể thao đã được chứng minh là môn thể thao tốt cho trẻ về thể chất lẫn tinh thần. Ngoài việc giúp trẻ phát triển cơ bắp, xương thể thao còn giúp phát triển trí não ở trẻ. Vậy, bậc phụ huynh đã lựa chọn được các môn thể thao cho trẻ nhà mình chưa? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý những môn thể thao phù hợp với từng độ tuổi của bé có lợi cho sự phát triển nhé!

1.Gợi ý những môn thể thao phù hợp với từng độ tuổi của bé

Luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà có một số môn thể thao còn giúp trẻ phát triển chiều cao. Vậy, bố mẹ đã biết nên chọn những môn thể thao nào phù hợp với độ tuổi của trẻ. Điều này sẽ giúp trẻ không phải vận động quá sức làm ảnh hưởng đến xương. Như vậy sẽ khiến xương bị kiềm hãm phát triển tự nhiên.

Do đó, khi trẻ ở độ tuổi từ 2 – 5 tuổi chỉ nên cho trẻ chơi những trò chơi dân gian như: chơi đuổi bắt, đi bộ, trốn tìm,… Còn với những bé ở độ tuổi từ 6 – 7 tuổi, lúc này trẻ đã có khả năng tiếp thu, tập trung nên trẻ có thể hiể

Uống vitamin e có tác dụng gì? Vitamin E là một loại vitamin có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe và cả sắc đẹp. Nếu bạn đang muốn uống bổ sung vitamin E thì hãy tham khảo ngay những thông tin được chia sẻ trong bài viết sau.

Uống vitamin e có tác dụng gì?

Vitamin E là một trong những chất chống oxy hóa được biến đến rộng rãi nhất hiện nay. Đa số mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ bổ sung vitamin E để giảm lão hóa, nếp nhăn, cấp ẩm, giúp da căng bóng, đều màu và mịn màng hơn. Trên thực tế, vitamin E còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn.

- Vitamin E giúp chống oxy hóa, ức chế hoạt động của các gốc tự do, phòng ngừa nhiều bệnh tật như: huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch, ung thư,…

- Tăng cường sức đề kháng.

- Giảm cholesterol xấu, điều hòa huyết áp.

- Bảo vệ thị lực, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

- Giảm rụng tóc, giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe hơn.

- Cân bằng nội tiết tố, giảm đau bụng kinh