Tăng cân khi mang thai

Trả lời 1:
Đừng quá lo lắng chuyện cân nặng bạn ạ. Bé của mình được 29 tuần thai và mình đã tăng tới 18kg rồi đấy! Lúc mới có thai, mình chỉ 53kg với chiều cao 1,6m. Đi khám hai bác sĩ, họ đều bảo tăng cân như thế không sao cả, miễn mẹ thấy khỏe.

Chị mình lúc trước mang thai tăng cân khủng khiếp hơn, nhưng bây giờ chị đã giảm còn 55kg nên mình xem đó là động lực phấn đấu. Rất khó để nhìn mình trong gương mà không lo ngại gì, nhất là sau mỗi lần bước lên cân.

Cách duy nhất để trấn an bản thân là nghĩ tới em bé trong bụng và tự nhủ mình nhất định sẽ giảm cân sau khi sinh. Mình cũng không làm sao cho khác được. Bạn yên tâm vì nhiều mẹ cũng lo ngại chuyện tăng cân như bạn, phụ nữ mà. Còn ai phê phán, cứ mặc kệ họ bạn ạ.

Trả lời 2:
Chào bạn! Vợ chồng mình cố gắng trong 7 năm mới có được một bé. Sau 3 lần sẩy thai và hàng loạt xét nghiệm, bọn mình quyết định thụ tinh trong ống nghiệm. Bây giờ được 16 tuần thai rồi, mình hạnh phúc lắm!

Thực sự lúc nào mình cũng để ý đến cân nặng và đây là lần đầu tiên trong đời mình vui khi tăng cân đấy. Để con khỏe mạnh, mình sẵn sàng tăng thêm nếu cần. Bác sĩ bảo 3 tháng đầu này phải đặc biệt cẩn thận nên mình hạn chế việc tập thể dục mà chỉ đi bộ mỗi ngày. Đây là cách đơn giản để không tăng thừa số cân nặng cần thiết.

Chế độ ăn uống và tập luyện giúp mình thấy khỏe hơn, không chỉ thể chất mà cả tinh thần. Chỉ cần quyết tâm chuyện gì cũng thực hiện được. Mình nghĩ là vóc dáng của phụ nữ mang thai cũng đẹp đấy chứ và mình rất tự hào về điều này!