của bé
Đồng hồ sinh học của phụ nữ được lập trình và vận hành chính xác. Tuổi dậy thì, tuổi thụ thai và sinh nở bắt buộc đã diễn ra ở khoảng thời gian nhất định. Nếu bạn để tuột mất những khung giờ vàng này, khả năng thụ thai sẽ trở nên khan hiếm. Mang thai ngoài 40 thật sự khó khăn, nhất là với chị em lần đầu sinh con. Tuy nhiên, vẫn có những bí kíp tự nhiên có thể giúp bạn tăng khả năng thụ thai. Tham khảo bạn nhé!
1/ Điều chỉnh cơ thể
Bạn nên ngừng dùng thuốc tránh thai hoặc các biện pháp ngừa thai khác khoảng 4-5 tháng trước khi có ý định thụ thai. Cơ thể bạn cần thời gian để trở lại bình thường sau khoảng thời gian dài bị “kiềm chế” khả năng sinh sản. Bạn nên chờ đến khi chu kỳ kinh nguyệt vào “guồng” hoạt động bình thường. Lúc này, bạn có thể tự tin xác định ngày rụng trứng và lên kế hoạch thụ thai.

Luôn có kỳ tích nếu bạn có niềm tin
2/ Chế độ ăn uống
Không phải ai cũng giữ được vóc dáng thon thả khi bước qua tuổi 40. Nếu đang thừa cân, bạn nên lên kế hoạch cắt giảm mỡ thừa khoa học để ổn định mức hormone nội tiết tố và tránh làm xáo trộn kỳ rụng trứng. Thừa cân cũng dễ khiến bạn đối mặt với nguy cơ bị bệnh tiểu đường, huyết áp cao, làm giảm khả năng sinh sản và sức khỏe nói chung của phụ nữ.
Vì vậy, bên cạnh việc luyện tập, bạn cũng nên thay đổi thói quen ăn uống không lành mạnh. Nói không với thức ăn nhanh, nhiều đường, chất béo, thuốc lá, rượu bia, cà phê hay thực phẩm có chất bảo quản. Đặc biệt là thuốc lá, bạn nên dừng hút một vài tháng trước khi có ý định mang thai. Độc tố sẽ gây ra dị tật thai nhi và dĩ nhiên làm giảm khả năng thụ thai thấy rõ.
3/ Một số lưu ý khác
Bạn nên ngừng sử dụng tampon, thuốc bôi trơn, thụt rửa âm đạo nếu có ý định mang thai. Hóa chất từ các sản phẩm này sẽ làm xáo trộn sự cân bằng PH trong “cô bé” và gây nhiễm trùng. Nếu môi trường bên trong “cô bé” khô ráp và khó “yêu”, bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ của các biện pháp tự nhiên: Ăn hạt lanh, thực phẩm giàu vitamin A hoặc các chế phẩm từ đậu nành.
Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm nhiều lựa chọn thực phẩm khác để tăng khả năng thụ thai như thức ăn giàu folic, omega-3. Thêm kẽm, vitamin E, B, C, sắt, selen vào khẩu phần dưỡng chất thiết yếu hằng ngày để đời sống tình dục của bạn hoạt động “trơn tru”.
Sự cân bằng trong chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ là “đòn bẩy” tăng khả năng thụ thai và giúp bạn nhanh chóng đón tin vui. Nếu đã cố gắng trong vòng 6 tháng nhưng chưa nhận được kết quả, bạn nên đến gặp các chuyên gia về hiếm muộn/vô sinh để được tư vấn. Đừng quá lo lắng nhé, chỉ cần có niềm tin, chắc chắn sẽ có kỳ tích.
MarryBaby
-
Mang thai khi lớn tuổi: Liệu có an toàn?Làm mẹ là vai trò cao cả nhất của một người phụ nữ. Nhưng các chuyên gia cho rằng độ tuổi lý tưởng cho việc mang thai là từ 20 đến 35 tuổi. Phải chăng không còn hy vọng nào cho những phụ nữ đã quá...
-
9 việc cần làm để tăng khả năng thụ thai (Phần 1)Bạn đã nỗ lực để thụ thai nhưng chưa thành công? Bạn bối rối, tự trách bản thân và cảm thấy bi quan về tương lai? Đây là những sai lầm kinh điển sẽ làm giảm khả năng thụ thai của bạn đấy. Muốn đảo...
-
9 việc cần làm để tăng khả năng thụ thai (Phần 2)Bạn đã nỗ lực để thụ thai nhưng chưa thành công? Do đó, bạn thường căng thẳng, muốn cô lập bản thân và bối rối khi nghĩ đến những gì mình cần làm tiếp theo? Dưới đây là 9 việc bạn nên và không nên...
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Dương Mai
đây là chuyện của tương lai 6 năm nữa
Thanh Huệ
Thông tin hữu ích cho những bà mẹ ngoài 40 mà vẫn muốn có con nè
Ngọc Huyền
hay quá ha, bà chị nhà mình đã 41 tuổi rồi nhưng đang mong thêm có con trai nữa. Chị có hai cháu gái vẫn muốn đẻ để cố cháu trai. Cả nhà vẫn động viên chị đẻ thêm, nhưng không biết có được không. Để mình bảo chị theo cách của ad nha.