Những việc cần làm trước khi sinh: 5 điều nên tránh

Dưới đây là những sai lầm cần tránh thường thấy mà các bà bầu cần liệt vào danh sách những việc cần làm trước khi sinh:

Lo lắng, căng thẳng

Sắp tới ngày dự sinh mà các bà mẹ vẫn chưa thấy dấu hiệu bé muốn ra đời, hoặc tới ngày rồi mà vẫn không có dấu hiệu chuyển dạ, điều này khiến các mẹ cảm thấy lo lắng bất an, không biết có chuyện gì xảy ra hay không? Chính tâm trạng này khiến các mẹ bị đau bụng và dễ nhầm tưởng việc em bé sắp ra đời. Các mẹ bầu nên biết rằng, ngày dự kiến sinh nở chỉ mang tính tương đối chứ không phải là tuyệt đối, chênh lệch có thể lên tới 10 ngày. Mẹ không nên lo lắng, căng thẳng bởi điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Chán nản, mệt mỏi

Trước khi sinh nếu tinh thần hoặc thể chất ở vào trạng thái mệt mỏi thì cũng ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé. Trong số những việc cần làm trước khi sinh là bạn phải tuân thủ ít nhất 10 ngày trước khi “lâm bồn”, bạn cần sinh hoạt có quy tắc, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để có thể dự trữ đủ lượng nước ối chờ ngày bé chào đời.

Những việc cần làm trước khi sinh

Tình dục

Sinh hoạt tình dục ở những tháng cuối thai kỳ hoặc gần ngày dự sinh sẽ không tốt đối với những mẹ bầu nhạy cảm hoặc có tiền sử sinh non. Kể cả những vuốt ve hay kích thích núm vú cũng có thể khiến các mẹ bầu bị chuyển dạ sớm.

Đi chơi xa và làm việc nặng

Không chỉ cần giữ gìn vào 3 tháng đầu, thậm chí đến cuối thai kỳ bạn vẫn có thể bị hư thai nếu không cẩn thận hoặc làm việc quá sức, đặc biệt là khi bạn lao động chân tay. Một số ít bà bầu đã gần đến ngày dự kiến sinh vẫn còn rất thích đi đây đó mà không hiểu rằng sự căng thẳng và những va chạm giao thông có thể đe dọa đến cuộc sống của mẹ và bé. Do đó, trong số những việc cần làm trước khi sinh là bạn hãy chỉ tranh thủ đi chơi xa vào khoảng thời gian trong 3 tháng giữa thì tốt hơn.

Không quan tâm tới sức khỏe

Có những bà bầu nghĩ rằng sắp tới ngày sinh nở nên không cần phải quá chú tâm tới việc ăn uống sinh hoạt, có khi ăn uống ít đi để giảm cân sau sinh con sẽ giữ được dáng đẹp như xưa, nhưng điều đó thật sai lầm. Đây là giai đoạn mà thai nhi đạt được mức phát triển cao nhất trong cả thai kỳ. Nếu như bạn ăn uống không đủ chất, ngủ không đủ giấc thì sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé. Vì thế trong số những việc cần làm trước khi sinh là bạn cần luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng, thường xuyên ăn thêm những bữa phụ, uống thêm nhiều nước, ngủ đủ giấc để có đủ năng lượng vượt cạn và hoàn thành thiên chức của mình.

MarryBaby