Sau chọc ối nên ăn gì, cần kiêng gì và những lưu ý đối với mẹ bầu

Sau chọc ối nên ăn gì là vấn đề cần quan tâm mà rất nhiều mẹ bầu lại bỏ qua. Còn bạn thì sao, đã thật sự xem trọng vấn đề này chưa?

Sau chọc ối nên ăn gì?

1. Bổ sung nước và thực phẩm dạng loãng

Việc chọc ối cần phải dùng kim chọc vào màng ối và rất dễ dẫn đến tình trạng nước ối rò rỉ ra ngoài. Vì vậy, sau khi tiến hành thủ thuật này, mẹ bầu cần chú ý bổ sung nhiều nước và các món ăn dạng loãng như chè đậu đỏ, chè táo đỏ, canh gà, sữa đậu nành, sữa bò… Không chỉ có lợi ích từ đậu đỏ, các thực phẩm này có thể giúp bà bầu bổ sung nước ối và còn cung cấp thêm dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, không riêng gì sau khi chọc ối mà suốt thai kỳ, bạn vẫn có thể kết hợp các món này trong khẩu phần ăn của mình.

2. Thực phẩm giàu vitamin C

Thủ thuật chọc ối sẽ để lại vết kim trên da bụng, cần một thời gian nhất định để phục hồi. Vì vậy, mẹ bầu tăng cường các loại rau quả giàu vitamin C rất tốt cho việc làm lành vết thương, hạn chế nhiễm trùng và tăng sức đề kháng.

Bà bầu ăn mận, cà chua, kiwi, anh đào, táo, cam, chanh, thanh long, rau cần… là những thực phẩm có nhiều vitamin C. Mẹ có thể chế biến nhiều cách khác nhau để thay đổi khẩu vị như làm nước ép, sinh tố, ăn quả tươi, quả sấy khô, các món rau xào hay salad…

3. Gừng tươi và trần bì

Sau chọc ối nên ăn gì? Mẹ bầu có thể dùng 2 loại thực vật giàu vị thuốc là gừng tươi 10g và trần bì 10g, thêm ít đường đỏ nấu thành thức uống, vừa bổ sung nước lại vừa làm ấm cơ thể, phòng ngừa nhiễm trùng cho mẹ.

4. Ăn uống thanh đạm, tránh kích thích

Sau chọc ối nên ăn gì? Nhìn chung, ngoài bổ sung một số chất đặc biệt như vitamin C để nhanh hồi phục thì sau khi chọc ối, mẹ bầu vẫn có thể ăn uống như bình thường. Tuy nhiên, bạn nên chuyển sang thanh đạm một chút và tránh các món kích thích như món cay nóng, đồ ăn tươi sống, thức uống có chất gây nghiện…

Những kiêng cữ mẹ bầu cần làm sau khi chọc ối

Bên cạnh vấn đề sau chọc ối nên ăn gì; bạn cũng cần phải kiêng những điều sau:

• Kiêng quan hệ tình dục
• Tránh tập thể dục quá nặng
• Hạn chế đi lại nhiều và làm việc nặng nhọc

>> Bạn có thể xem thêm: Khi mang thai có nên quan hệ không? Các tư thế quan hệ khi mang thai

Những lưu ý sau khi thực hiện chọc ối

Sau khi đã biết sau chọc ối nên ăn gì; chúng ta cần lưu ý những điều sau để đảm bảo sức khoẻ của bạn và thai nhi nhé.

• Nên ở lại bệnh viện 30-60 phút để nghỉ ngơi và theo dõi trước khi về nhà.
• Nếu bạn ở xa, tốt nhất là nên thuê phòng trọ để tịnh dưỡng ít nhất một ngày sau khi chọc ối, tránh ngồi xe đường dài mệt nhọc.
• Trong vòng 24 giờ sau khi chọc ối, bạn nên cố gắng nằm nghỉ và không tắm rửa. Nếu khó chịu, mẹ bầu có thể dùng khăn nhúng nước ấm, vắt cho ráo nước rồi lau người sạch sẽ.
• Trong khoảng một tuần sau khi chọc ối, bạn cũng cần giảm hoạt động, đặc biệt là tránh các vận động thể lực hoặc khiêng xách vật nặng, gây tăng áp lực vùng bụng.

Như vậy chúng ta vừa tìm hiểu nội dung chọc ối nên ăn gì. Sau khi chọc ối, bạn nên ăn thực phẩm dạng loãng, bổ sung vitamin C, gừng tươi, trần bì, thức uống thanh đạm,… Nếu thấy có dấu hiệu bất thường sau chọc ối thì phải nhanh chóng đến bệnh viện ngay nhé.