Sự phát triển
của bé

Những món nên ăn và nên tránh cho bà bầu bị nghén

Trong các cách trị ốm nghén khi mang thai, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng vì những gì bạn ăn uống sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến tình trạng bị nghén của bạn. Danh sách các loại thực phẩm dưới đây sẽ có ích cho những bà bầu bị nghén đấy nhé.

Những món nên ăn cho bà bầu bị nghén

  • Táo
  • Bánh mì tròn
  • Ngũ cốc
  • Kẹo cao su
  • Dấm táo
  • Dưa leo
  • Chà là
  • Sữa chua kem (yogurt kem)
  • Nước ép trái cây
  • Gừng
  • Nho
  • Chanh
  • Bạc hà
  • Sữa tươi
  • Bột kiều mạch
  • Bạc hà
  • Potato chip
  • Khoai tây
  • Bánh pudding
  • Trà từ lá mâm xôi
  • Bánh gạo
  • Bánh qui giòn
  • Sorbet
  • Bánh mì nguyên hạt
  • Sinh tố sữa chua
ốm nghén

Bà bầu bị nghén càng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Những món bà bầu bị nghén cần tránh xa

  • Cà phê và nước ngọt
  • Các món ăn có bột ngọt (MSG)
  • Các món ăn có nhiều gia vị
  • Trứng chiên
  • Các món chiên
  • Tỏi
  • Các món ăn nhiều dầu mỡ
  • Các loại thực phẩm nhiều chất béo
  • Hành tây
  • Xúc xích
  • Bông cải xanh
  • Bông cải trắng
  • Bắp cải

Dĩ nhiên không có “công thức ăn uống” nào đúng cho tất cả mọi người, vì thế, hãy thử từng món một để tìm ra những loại thực phẩm hiệu quả trong việc chữa ốm nghén cho bản thân nhé các mẹ.

MarryBaby

Quảng cáo
Xua tan nỗi lo bệnh trĩ với loạt kinh nghiệm “rút gan ruột” từ người trong cuộc

Xua tan nỗi lo bệnh trĩ với loạt kinh nghiệm “rút gan ruột” từ người trong cuộc Cùng lắng nghe phản hồi từ những người trong cuộc để căn bệnh trĩ không còn là “ác mộng”.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
5 món ăn truyền thống ngày Tết, con ăn sao cho đúng? (QC)

Cách đơn giản để con biết đến những món ăn truyền thống ngày Tết chính là cho con tự cảm nhận bằng vị giác của mình. Tuy nhiên, ăn sao cho đúng, cho vừa là điều mẹ nên chỉ bảo con trẻ.

7 mẹo tận hưởng ngày Tết cho mẹ bầu

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 18/01/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 8485 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7365 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6340 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6046 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15563 trả lời
    tích lũy được 5414 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT