Sự phát triển
của bé

Những món nên ăn và nên tránh cho bà bầu bị nghén

Trong các cách trị ốm nghén khi mang thai, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng vì những gì bạn ăn uống sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến tình trạng bị nghén của bạn. Danh sách các loại thực phẩm dưới đây sẽ có ích cho những bà bầu bị nghén đấy nhé.

Những món nên ăn cho bà bầu bị nghén

  • Táo
  • Bánh mì tròn
  • Ngũ cốc
  • Kẹo cao su
  • Dấm táo
  • Dưa leo
  • Chà là
  • Sữa chua kem (yogurt kem)
  • Nước ép trái cây
  • Gừng
  • Nho
  • Chanh
  • Bạc hà
  • Sữa tươi
  • Bột kiều mạch
  • Bạc hà
  • Potato chip
  • Khoai tây
  • Bánh pudding
  • Trà từ lá mâm xôi
  • Bánh gạo
  • Bánh qui giòn
  • Sorbet
  • Bánh mì nguyên hạt
  • Sinh tố sữa chua
ốm nghén

Bà bầu bị nghén càng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Những món bà bầu bị nghén cần tránh xa

  • Cà phê và nước ngọt
  • Các món ăn có bột ngọt (MSG)
  • Các món ăn có nhiều gia vị
  • Trứng chiên
  • Các món chiên
  • Tỏi
  • Các món ăn nhiều dầu mỡ
  • Các loại thực phẩm nhiều chất béo
  • Hành tây
  • Xúc xích
  • Bông cải xanh
  • Bông cải trắng
  • Bắp cải

Dĩ nhiên không có “công thức ăn uống” nào đúng cho tất cả mọi người, vì thế, hãy thử từng món một để tìm ra những loại thực phẩm hiệu quả trong việc chữa ốm nghén cho bản thân nhé các mẹ.

MarryBaby

Quảng cáo
Giải cứu vùng kín mẹ bầu mùa nắng nóng

Giải cứu vùng kín mẹ bầu mùa nắng nóng Vùng kín của mẹ bầu trong thời gian mang thai vốn đã luôn ẩm ướt, ngứa ngáy, khi vào mùa nắng nóng lại càng khó chịu hơn bao giờ hết. Hè nắng nóng nếu mẹ bầu không vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn nấm men xâm nhập gây bệnh phụ khoa nguy hiểm. Mẹ nên làm gì để tự giải cứu...

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 4.937.422
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT