Sự phát triển
của bé

Những món nên ăn và nên tránh cho bà bầu bị nghén

Trong các cách trị ốm nghén khi mang thai, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng vì những gì bạn ăn uống sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến tình trạng bị nghén của bạn. Danh sách các loại thực phẩm dưới đây sẽ có ích cho những bà bầu bị nghén đấy nhé.

Những món nên ăn cho bà bầu bị nghén

  • Táo
  • Bánh mì tròn
  • Ngũ cốc
  • Kẹo cao su
  • Dấm táo
  • Dưa leo
  • Chà là
  • Sữa chua kem (yogurt kem)
  • Nước ép trái cây
  • Gừng
  • Nho
  • Chanh
  • Bạc hà
  • Sữa tươi
  • Bột kiều mạch
  • Bạc hà
  • Potato chip
  • Khoai tây
  • Bánh pudding
  • Trà từ lá mâm xôi
  • Bánh gạo
  • Bánh qui giòn
  • Sorbet
  • Bánh mì nguyên hạt
  • Sinh tố sữa chua
ốm nghén

Bà bầu bị nghén càng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Những món bà bầu bị nghén cần tránh xa

  • Cà phê và nước ngọt
  • Các món ăn có bột ngọt (MSG)
  • Các món ăn có nhiều gia vị
  • Trứng chiên
  • Các món chiên
  • Tỏi
  • Các món ăn nhiều dầu mỡ
  • Các loại thực phẩm nhiều chất béo
  • Hành tây
  • Xúc xích
  • Bông cải xanh
  • Bông cải trắng
  • Bắp cải

Dĩ nhiên không có “công thức ăn uống” nào đúng cho tất cả mọi người, vì thế, hãy thử từng món một để tìm ra những loại thực phẩm hiệu quả trong việc chữa ốm nghén cho bản thân nhé các mẹ.

MarryBaby

Quảng cáo
Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha!

Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha! Trái tim của một người lớn hạnh phúc được nuôi dưỡng bởi những khoảnh khắc ngọt ngào thời thơ ấu. Mà ngọt ngào của bé thơ thì dễ tìm lắm, đâu đó trong nhà, ngoài sân, công viên, khoảng trời, có khi lại từ chính những người thương.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Bé 4 tháng tuổi biết làm gì? (QC)

Đến tháng thứ 4, các bé đã đạt được cân nặng gấp đôi so với lúc mới sinh và biết khá nhiều kỹ năng mới. Cùng khám phá xem bé 4 tháng tuổi biết làm gì, mẹ nhé!

Trẻ 4 tháng tuổi: Giai đoạn thích đùa nghịch

Lượt xem: 109.236
Đăng ngày: 21/09/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 8471 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 7362 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6333 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6044 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 5386 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT