của bé
Khi chuẩn bị mang thai, bắt đầu một chế độ dinh dưỡng khoa học là điều mẹ nên chú trọng. Ngoài bổ sung dinh dưỡng, mẹ cũng nên quan tâm đến việc phải tránh các loại thực phẩm nào. Vậy, mới có thai không nên ăn gì?
Nội dung bài viết
Trong thời kỳ mang thai, giai đoạn vàng nằm ở 3 tháng đầu của thai kỳ. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành và phát triển của thai nhi. Mới có thai không nên ăn gì và nên ăn gì là điều cần lưu ý.
Có nhiều thực phẩm mẹ cần phải ăn nhiều để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi. Bên cạnh đó cũng có những loại thực phẩm mẹ bầu cần phải tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn cho thai nhi, cũng như tránh những tình huống xấu có thể xảy ra.
3 tháng đầu không ăn trái cây gì
3 tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn quan trọng và khó khăn nhất vì nguy cơ sảy thai rất cao, hay mệt mỏi do ốm nghén. Các loại trái cây có thể là cứu cánh thích hợp thời điểm này. Tuy nhiên, có những hoa quả tốt nhưng cũng có quả ảnh hưởng đến thai nhi. Mẹ cần tránh một số loại quả dưới đây:
1. Quả dứa
Bà bầu có nên ăn dứa không? Có, nhưng đó là thời điểm từ tam cá nguyệt thứ 2 và ăn có chừng mực. Dứa là loại quả ngọt và thơm nhưng có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai, gây tiêu chảy hoặc dị ứng.

Dứa hay còn gọi là thơm chỉ tốt khi bà bầu bước sang giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2
Nguyên nhân vì trong dứa tươi có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung tạo ra chất gây phá thai. Tuy nhiên, qua 3 tháng đầu của thai kỳ mẹ có thể ăn được một lượng vừa phải để phù hợp với nhu cầu của cơ thể.
2. Quả nhãn
Được xếp vào loại quả ngon miệng bởi mùi thơm đặc trưng và vị ngọt hấp dẫn. Tuy nhiên, đây lại cũng là một loại quả mẹ bầu không nên ăn trong thai kỳ. Mẹ thường hay có triệu chứng nóng trong người gây táo bón khi mang thai, nếu ăn nhãn nhiều sẽ càng làm cho tình trạng này thêm trầm trọng, thậm chí tổn thương thai khí.
3. Đu đủ xanh
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thể gây co thắt tử cung. Nếu ăn quả này thì rất có thể mẹ sẽ bị sảy thai.
4. Quả mận
Trong mận có nhiều vitamin A, khi mẹ ăn mận sẽ cung cấp một lượng lớn carotene hữu ích cho mắt. Ngoài ra, sắt, kali, phốt pho hay chất béo, protein trong mận còn giúp giải độc cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, về tính nóng mận cũng không kém phần như nhãn hay đào. Mẹ bầu nên ăn hạn chế nếu không muốn bị phát ban do nóng.

Sảy thai sớm và những điều cần biết Sảy thai sớm là một thuật ngữ để gọi những trường hợp sảy thai trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ. Hiện tượng này khá phổ biến, và nó có thể xảy ra khi bạn thậm chí không hay biết rằng mình đã mang thai
Lưu ý khi ăn trái cây
Việc ăn uống khi mang thai không cần phải quá nghiêm ngặt, tuy nhiên các mẹ bầu vẫn cần chú ý để tránh gặp phải rắc rối không mong muốn. Để trái cây thực sự phát huy hết công dụng của mình mẹ cũng nên ăn theo những quy tắc sau:
Ăn khi đã rửa sạch: Cũng như trong các loại thịt cá sống, hoa quả chưa rửa có chứa các loại ký sinh trùng, chất hóa học hay chất bảo vệ thực vật như: toxoplasmosis và nhiều chất hóa chất độc hại khác hay hại cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.
Súc miệng sạch sau khi ăn: Hầu hết các loại trái cây đều chứa carbohydrate lên men, a-xít có tính ăn mòn răng. Nếu mẹ ăn nhiều trái cây nhưng lại không biết giữ vệ sinh răng miệng đúng cách thì sẽ liên tục đưa axit vào tiếp xúc với răng của mình. Ngoài ra, trong trái cây cũng có đường và nước bọt sẽ không thể loại bỏ hết được chúng cũng như không thể trung hòa axit điều này rất dễ làm hại răng của mẹ. Vì vậy, lời khuyên của các nha sĩ là nên súc miệng sạch sau khi ăn trái cây.

Ăn trái cây mẹ bầu cũng cần tuân theo một số nguyên tắc nhất định
Không nên ăn quá nhiều: Bất kỳ thực phẩm nào ăn quá nhiều cũng không tốt. Trái cây cũng vậy. Mặc dù trái cây bổ dưỡng nhưng lại không chứa đầy đủ tất cả các loại dưỡng chất đặc biệt là protein và chất béo – hai loại chất này lại vô cùng quan trọng cho sự tăng trưởng của thai nhi trong bụng mẹ.
Tránh hoa quả để lạnh: Đồ ăn vừa được lấy ra từ tủ lạnh đặc biệt là hoa quả rất dễ khiến mẹ bầu đau bụng, tiêu chảy. Chính vì vậy, mẹ chỉ ăn sau khi đã để đồ ăn ra ngoài khoảng một giờ. Việc ăn hoa quả ngay sau bữa ăn chính có thể gây đầy hơi và táo bón cho mẹ.
Như vậy trái cây là thực phẩm mẹ cần quan tâm trong vấn đề mới có thai không nên ăn gì. Ăn đúng cách, đúng lúc, đúng thực phẩm mới thực sự có lợi.
-
Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ?Khi mang thai, thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học là điều bạn cần thực hiện càng sớm càng tốt. Ngoài bổ sung dinh dưỡng, bạn cũng đừng quên tìm hiểu đáp án cho 2 câu hỏi câu hỏi: Mới có thai...
-
Mới có thai nên ăn gì cho đúng mẹ bầu ơi?Giai đoạn mang thai tháng đầu là khoảng thời gian khá mỏng manh và nhạy cảm, do đó mẹ bầu cần hết sức cẩn trọng về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lẫn luyện tập. Trong đó, chuyện ăn uống dường như...
-
Mới có thai nên ăn gì để mẹ khỏe, thai ổn định?Mới có thai nên ăn gì để đảm bảo một chế độ dinh dưỡng cân bằng, cung cấp cho thai nhi những dưỡng chất cần thiết cho những bước phát triển cơ bản đầu tiên? Đây là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ...
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Ăn gì dễ sảy thai nhất? Mẹ bầu cần biết...Chế độ ăn uống rất quan trọng với phụ nữ mang thai. Mẹ bầu cần trang bị đầy...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!