của bé
Thường xuyên vận động sẽ giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, duy trì cân nặng ở ngưỡng an toàn, đồng thời giúp quá trình vượt cạn diễn ra nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, vẫn có những mẹ bầu bị yêu cầu phải nằm yên một chỗ. Vì sao lại vậy? Cẩm nang bà bầu sau đây sẽ giúp mẹ giải đáp ngay nhé!
Nội dung bài viết
Bà bầu nên thường xuyên vận động là điều ai cũng biết. Tuy nhiên, bạn có biết một số trường hợp mẹ bầu bị chỉ định phải nằm yên, hạn chế di chuyển, vận động mạnh?

Tham khảo ngay những thông tin trong cẩm nang bà bầu dưới đây để đảm bảo sức khỏe của mình, mẹ bầu nhé!
1/ Vì sao mẹ bầu cần nghỉ ngơi?
Có rất nhiều nguyên nhân mẹ bầu phải nằm yên. Với những mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu, lý do có thể vì bị động thai hoặc dọa sảy thai. Mẹ bầu 3 tháng giữa lại thường vì hở eo tử cung, dẫn đến nguy cơ sảy thai cao. Đối với mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ 3, bác sĩ thường chỉ định nằm yên để hạn chế tối đa áp lực đè ép lên tử cung, làm tử cung mở sớm hơn, dẫn đến sinh sớm. Tình trạng này rất thường gặp ở các mẹ mang song thai, đa thai.
Tùy theo tình trạng sức khỏe của mẹ và bé trong bụng, bác sĩ sẽ đưa lời khuyên cụ thể. Nếu được chỉ định nằm im, mẹ bầu nên hỏi bác sĩ nguyên nhân và mức độ nghỉ ngơi ở mức nào. Lúc này, mẹ bầu nên tuân thủ tuyệt đối sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Có thể, mẹ bầu sẽ phải nằm im trong vài tuần, sau đó có thể vận động nhẹ nhàng. Một số mẹ bầu sẽ được đề nghị thư giãn, hạn chế vận động mạnh hoặc căng thẳng trong công việc và không cần nằm bất động trên giường.
2/ Cẩm nang bà bầu: Khi nào mẹ bị “rút phép” vận động?
– Có tiền sử hoặc dấu hiệu sinh non, sảy thai: Mẹ đã từng sinh non trong lần mang thai trước hoặc đang phải đối mặt với những dấu hiệu chuyển dạ sinh non cần đến bệnh viện để được theo dõi và điều trị sớm. Tương tự, nếu đã từng sảy thai hoặc có dấu hiệu như chảy máu âm đạo bất thường, bầu cũng nên cẩn thận khi vận động, di chuyển. Đi lại nhiều, vận động mạnh có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
– Mang thai đôi, đa thai: Trong trường hợp này, áp lực đè nén lên tử cung của mẹ ở giai đoạn cuối thai kỳ là cả một vấn đề nghiêm trọng. Áp lực này có thể làm tử cung mở sớm hơn thời hạn, dẫn đến nguy cơ sinh non, sảy thai cao hơn.
– Nhau thai bất thường: Bất cứ vấn đề nào liên quan đến nhau thai cũng có thể gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Mẹ bầu có thể sẽ phải nằm im và hạn chế vận động cho đến khi nhau thai trở lại bình thường.
– Mẹ bầu có vấn đề sức khỏe: Bệnh tim mạch, cao huyết áp, hen suyễn… tốt nhất nên hạn chế vận động mạnh.
3/ Lời khuyên dành cho mẹ
Thông thường, các trường hợp cấm vận động chỉ diễn ra tại một thời điểm. Mẹ bầu nên trao đổi thêm với bác sĩ để biết về thời hạn này, hoặc chọn ra những hoạt động nhẹ nhàng mẹ bầu có thể làm trong thời gian này.
Nếu bị chỉ định nằm bất động, tốt nhất bầu nên hỏi rõ về các nguyên tắc. Từ tư thế nằm, ngồi, danh sách những việc được làm, những việc không để chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.

Cẩm nang mang thai: 5 bí quyết giúp bầu vui khỏe Những tác dụng phụ khi mang thai có thể khiến mẹ bầu trở nên cáu gắt khó chịu? Đừng bỏ qua cẩm nang mang thai với 5 bí kíp giúp mẹ bầu xua đi cơn stress dai dẳng, mẹ nhé!
-
4 đặc quyền của bà bầuDù mắc phải lỗi gì trong thai kỳ, đó cũng được xem là đặc quyền vì mẹ bầu đang phải “chịu đựng” những thay đổi về tinh thần lẫn thể chất để chuẩn bị đón bé con chào đời.
-
5 điều bà bầu nên lo lắng khi mang thaiTrong thai kỳ, lo lắng khi mang thai là điều không thể tránh khỏi. Thực tế, những lo sợ thường trực của các bà bầu hầu hết lại không nghiêm trọng đến nỗi phải quá chú ý đến. Song 5 điều sau bạn...
-
Tư thế ngủ chuẩn cho mẹ bầuMột tư thế ngủ an toàn và thoải mái không chỉ giải cứu mẹ bầu khỏi chứng mất ngủ mà còn đảm bảo sức khỏe cho bé. Cùng với đó, bạn cũng nên chú ý hơn mỗi khi thay đổi tư thế. An toàn là trên hết,...
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!