Sự phát triển
của bé

Bà bầu không nên ăn quả gì?

Mặc dù trái cây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, không phải tất cả đều tốt cho mẹ bầu. Tìm hiểu bà bầu không nên ăn quả gì sẽ giúp mẹ giảm được những rủi ro không mong muốn như co thắt tử cung, mất cân bằng hormone hay ngộ độc do ăn trái cây.

Sự có mặt của những loại hoa quả thơm ngon giúp làm cho thực đơn của bà bầu thêm phần sinh động. Ngược lại với một số loại trái cây giúp mẹ bầu bổ sung dinh dưỡng và có lợi cho thai nhi, một số loại quả vốn đã được ghi nhận về những tác dụng không có lợi cho mẹ bầu và thai kỳ. Để biết bà bầu không nên ăn quả gì, mẹ có thể tham khảo những thông tin dưới đây.

Cảnh giác với quả nho

Việc bà bầu có nên ăn nho hay không cho tới nay vẫn còn gây tranh cãi. Đối với những người ủng hộ việc nên ăn nho trong thai kỳ, đây là một loại quả giàu dinh dưỡng, cung cấp một lượng lớn các a-xít hữu cơ, các chất chống ôxy hóa, các khoáng chất. Tuy nhiên, luồng ý kiến trái chiều cho rằng, loại quả này có thể còn vương lại nhiều thuốc trừ sâu trong quá trình trồng trọt. Vì nho là loại quả dễ bị sâu bọ tấn công nên trong quá trình trồng, các trang trại thường phải sử dụng một lượng thuốc trừ sâu lớn để bảo vệ chùm quả.

Nho đỏ còn chứa một loại chất chống ôxy hóa là resveratrol, thường tập trung ở phần vỏ có thể gây tác động tiêu cực đến những phụ nữ mang thai đang gặp vấn đề về cân bằng hormone. Chất này có thể gây ra một số biến chứng trong thai kỳ. Chính vì vậy, nếu ăn nho, mẹ bầu nên rửa thật kỹ và lột bỏ vỏ.

Nếu thuộc những nhóm sau, bà bầu không nên ăn quả nho:

  • Người bị dị ứng với nho
  • Đang gặp các vấn đề về tiêu hóa
  • Bị tiểu đường hoặc tiểu đường thai kỳ

    Bà bầu không nên ăn quả gì

    Nho không phải là lựa chọn thích hợp đối với nhiều mẹ bầu

Tránh ăn đu đủ xanh

Nếu như đu đủ chín mang lại khá nhiều dưỡng chất, mẹ bầu nên cẩn thận với đu đủ xanh hoặc chỉ mới chín hườm. Trong đu đủ chưa chín có rất nhiều chất latex. Đây là một chất làm co thắt tử cung và có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Các enzyme trong đu đủ xanh không chỉ có nguy cơ gây hiện tượng sảy thai, nó cũng không tốt cho sự phát triển của thai nhi.

  • Papain trong đu đủ xanh gây ra sự phân ly tế bào. Điều này làm giảm khả năng phát triển của tế bào và mô của phôi thai trong những tuần đầu.
  • Ăn đu đủ có thể làm tăng mức đường huyết, không có lợi cho các mẹ bầu bị tiểu đường.
  • Đu đủ có tính nhuận tràng. Việc ruột bị kích thích làm việc quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến tử cung và góp phần khởi phát các cơn co thắt tử cung. ăn
  • Đu đủ có thể gây áp lực trong mạch máu. Với các trường hợp này, ăn đu đủ làm chảy máu trong nhau thai.

    Bà bầu không nên ăn quả gì

    Đu đủ xanh dù được ăn tươi hay nấu chín đều có thể gây hại cho mẹ bầu và thai nhi

Kiêng món dứa

Quả dứa hay còn gọi là thơm hoặc khóm. Đây là một loại trái cây thơm ngon, không chỉ dùng làm món tráng miệng trong các bữa ăn mà còn được dùng làm nước ép trái cây. Tuy nhiên, các mẹ bầu nên tránh xa loại trái cây này, đặc biệt là với những người đã có tiền sử sảy thai, sinh non.

Chất bromelain có rất nhiều trong thành phần quả dứa là thủ phạm chính gây ra tình trạng cổ tử cung mềm và yếu, hậu quả là sảy thai hoặc sinh non. Nó cũng gây ra những cơn co thắt tử cung, nguyên nhân chính dẫn đến sảy thai hoặc dọa sảy thai.

6 thực phẩm gây sảy thai mẹ bầu cần lưu ý

6 thực phẩm gây sảy thai mẹ bầu cần lưu ý Rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng an toàn cho mẹ bầu. Đặc biệt, mẹ nên cẩn thận với 6 loại rau dễ gây sảy thai sau đây nhé!

Bà bầu ăn trái cây như thế nào là đủ?

Đối với những loại quả trên, mẹ bầu nên thận trọng khi muốn ăn, nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu, khi thai nhi còn chưa ổn định. Tuy trái cây giúp cung cấp lượng vitamin và chất khoáng phong phú, lượng nước, chất xơ tuyệt vơi cho các bà bầu, việc ăn quá nhiều bất cứ loại trái cây nào cũng có thể gây đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy và các triệu chứng rối loạn tiêu hóa khác. Trái cây cũng thường chứa nhiều đường, nên đối với những mẹ bầu đang bị tiểu đường, chỉ nên ăn một lượng trái cây vừa phải.

Bà bầu ăn trái cây sai: Hại mẹ lẫn con!

Bà bầu ăn trái cây sai: Hại mẹ lẫn con! Chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, trái cây là một trong những thực phẩm cần thiết trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách, không những không tận dụng được lợi ích từ trái cây, bầu còn có nguy cơ gặp phải những vấn đề sức khỏe

Các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên ăn khoảng 2 chén trái cây mỗi ngày. Một khẩu phần trái cây cho bà bầu thường tương đương với:

  • 1/2 quả bưởi hoặc bơ
  • 1 quả táo, lê, chuối. cam
  • 2 quả mận
  • 1 vốc quả dâu tây
  • 1 lát dưa hấu
  • 1 muỗng canh đầy vun đối với trái cây sấy khô.

Như vậy, bên cạnh việc tìm hiểu bà bầu không nên ăn quả gì, mẹ cũng cần tham khảo lượng trái cây thích hợp để đảm bảo khẩu phần ăn cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng trong suốt thai kỳ.

Quảng cáo
Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha!

Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha! Trái tim của một người lớn hạnh phúc được nuôi dưỡng bởi những khoảnh khắc ngọt ngào thời thơ ấu. Mà ngọt ngào của bé thơ thì dễ tìm lắm, đâu đó trong nhà, ngoài sân, công viên, khoảng trời, có khi lại từ chính những người thương.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Bé 4 tháng tuổi biết làm gì? (QC)

Đến tháng thứ 4, các bé đã đạt được cân nặng gấp đôi so với lúc mới sinh và biết khá nhiều kỹ năng mới. Cùng khám phá xem bé 4 tháng tuổi biết làm gì, mẹ nhé!

Trẻ 4 tháng tuổi: Giai đoạn thích đùa nghịch

Lượt xem: 109.236
Đăng ngày: 21/09/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 8471 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 7362 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6333 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6044 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 5386 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT