Sự phát triển
của bé

Anh xã đã biết cách giúp vợ giảm đau khi sinh?

Thời điểm chuyển dạ, chắc chắn vợ bầu nhà bạn sẽ bị cơn đau hành hạ đến độ quên tất tần tật các bài học giảm đau. Lúc này, chính anh xã sẽ là “quân sư” hỗ trợ cho vợ tìm ra tư thế nào phù hợp nhất để giảm được cơn co thắt.

1/ Ngồi trên bóng

Ngồi trên bóng tập là một cách giảm đau khi sinh hiệu quả. Hãy để vợ bạn ngồi lên những quả bóng tập trong suốt những cơn co thắt. Nó có thể làm giảm áp lực và những cơn đau xung quanh khu vực xương chậu của cô ấy.

Giảm đau khi sinh với bóng tập

Khi vợ sử dụng bóng tập, bạn sẽ có nhiều không gian để hỗ trợ cô ấy vượt qua quá trình chuyển dạ đầy khó khan

2/ Ngồi trên bồn cầu

Vợ bạn có thể muốn ngồi lên bồn cầu trong nhà vệ sinh trong suốt những cơn co thắt hoặc ngồi dạng chân trên ghế với một cái gối kê ở dưới. Sự giải phóng áp lực này sẽ làm cho xương chậu của cô ấy thoải mái hơn.

3/ Giảm đau khi sinh bằng cách lắc lư

Vợ bạn có thể muốn đứng thẳng bằng cách dựa vào tường, ghế hay dựa vào giường. Đặt một cái gối lên sàn nhà để bảo vệ đầu gối và khuyến khích cô ấy chuyển động xương chậu từ sau ra trước để giảm đau lưng.

4/ Quỳ gối, chống tay

Vợ bạn có thể quỳ gối và chống hai tay dưới đất trong suốt những cơn co thắt. Khuyến khích cô ấy giữ lưng thẳng và dồn trọng lượng vào hai tay chống ở phía trước hoặc ngồi thẳng, dựa vào hai gót chân của để làm giảm đau lưng.

5/ Tư thế giảm đau tựa vào chồng

Vợ bạn có thể muốn đứng trước mặt bạn và choàng tay vào cổ bạn trong suốt những cơn co thắt. Điều này có thể giúp cô ấy đặt một phần trọng lượng cơ thể mình tựa vào người bạn, đồng thời bạn còn có thể xoa lưng và ôm cô ấy một cái thật âu yếm nữa.

Anh xã làm gì trong 9 tháng 10 ngày vợ mang thai?

Anh xã làm gì trong 9 tháng 10 ngày vợ mang thai? Sau buổi tối lãng mạn cả 2 vợ chồng tự ăn mừng đã “lên chức”, liệu một ông bố tương lai như bạn đã biết mình nên làm những gì trong 9 tháng gian lao còn lại. Thế nên, hãy xem bài viết dưới đây chính là quyển cẩm nang hướng dẫn “sống sót” trong những ngày tháng mong chờ thiên thần của bạn chào...

 

Quảng cáo
Bầu 9 tháng không nặng, táo bón thai kỳ mới nhọc

Bầu 9 tháng không nặng, táo bón thai kỳ mới nhọc 40% mẹ bầu bị bón trong thời gian mang thai do chế độ ăn uống không hợp lý và ít vận động.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Sắp lên bàn đẻ, Diệp Lâm Anh vẫn táo bạo khoe bụng bầu gợi cảm với bikini (QC)

Sắp gần đến ngày sanh, nữ diễn viên vẫn tiếp tục gây sốt khi chia sẻ bức ảnh gợi cảm khi chuẩn bị đến ngày sinh nở. Diệp Lâm Anh khoe bụng bầu vượt mặt với tâm trạng đầy háo hức trước ngày đón con đầu lòng.

Thoải mái với những bộ bikini bầu thương hiệu Emmum

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 10/12/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 8480 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7364 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6339 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6046 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 5402 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT