Sự phát triển
của bé

Anh xã đã biết cách giúp vợ giảm đau khi sinh?

Thời điểm chuyển dạ, chắc chắn vợ bầu nhà bạn sẽ bị cơn đau hành hạ đến độ quên tất tần tật các bài học giảm đau. Lúc này, chính anh xã sẽ là “quân sư” hỗ trợ cho vợ tìm ra tư thế nào phù hợp nhất để giảm được cơn co thắt.

1/ Ngồi trên bóng

Ngồi trên bóng tập là một cách giảm đau khi sinh hiệu quả. Hãy để vợ bạn ngồi lên những quả bóng tập trong suốt những cơn co thắt. Nó có thể làm giảm áp lực và những cơn đau xung quanh khu vực xương chậu của cô ấy.

Giảm đau khi sinh với bóng tập

Khi vợ sử dụng bóng tập, bạn sẽ có nhiều không gian để hỗ trợ cô ấy vượt qua quá trình chuyển dạ đầy khó khan

2/ Ngồi trên bồn cầu

Vợ bạn có thể muốn ngồi lên bồn cầu trong nhà vệ sinh trong suốt những cơn co thắt hoặc ngồi dạng chân trên ghế với một cái gối kê ở dưới. Sự giải phóng áp lực này sẽ làm cho xương chậu của cô ấy thoải mái hơn.

3/ Giảm đau khi sinh bằng cách lắc lư

Vợ bạn có thể muốn đứng thẳng bằng cách dựa vào tường, ghế hay dựa vào giường. Đặt một cái gối lên sàn nhà để bảo vệ đầu gối và khuyến khích cô ấy chuyển động xương chậu từ sau ra trước để giảm đau lưng.

4/ Quỳ gối, chống tay

Vợ bạn có thể quỳ gối và chống hai tay dưới đất trong suốt những cơn co thắt. Khuyến khích cô ấy giữ lưng thẳng và dồn trọng lượng vào hai tay chống ở phía trước hoặc ngồi thẳng, dựa vào hai gót chân của để làm giảm đau lưng.

5/ Tư thế giảm đau tựa vào chồng

Vợ bạn có thể muốn đứng trước mặt bạn và choàng tay vào cổ bạn trong suốt những cơn co thắt. Điều này có thể giúp cô ấy đặt một phần trọng lượng cơ thể mình tựa vào người bạn, đồng thời bạn còn có thể xoa lưng và ôm cô ấy một cái thật âu yếm nữa.

Anh xã làm gì trong 9 tháng 10 ngày vợ mang thai?

Anh xã làm gì trong 9 tháng 10 ngày vợ mang thai? Sau buổi tối lãng mạn cả 2 vợ chồng tự ăn mừng đã “lên chức”, liệu một ông bố tương lai như bạn đã biết mình nên làm những gì trong 9 tháng gian lao còn lại. Thế nên, hãy xem bài viết dưới đây chính là quyển cẩm nang hướng dẫn “sống sót” trong những ngày tháng mong chờ thiên thần của bạn chào...

 

Quảng cáo
Giải cứu vùng kín mẹ bầu mùa nắng nóng

Giải cứu vùng kín mẹ bầu mùa nắng nóng Vùng kín của mẹ bầu trong thời gian mang thai vốn đã luôn ẩm ướt, ngứa ngáy, khi vào mùa nắng nóng lại càng khó chịu hơn bao giờ hết. Hè nắng nóng nếu mẹ bầu không vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn nấm men xâm nhập gây bệnh phụ khoa nguy hiểm. Mẹ nên làm gì để tự giải cứu...

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 4.908.634
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT