của bé
Giữa cả "rừng" thông tin như hiện nay, hiểu biết đúng về cách chăm sóc sức khỏe khi mang thai là điều mà mẹ bầu nào cũng cần để bảo vệ chu đáo cho sức khỏe thai kỳ của mình.
Nội dung bài viết
Dưới đây là một vài kinh nghiệm quý giá được chia sẻ bởi GS. TS. BS. Nguyễn Duy Tài – Cố vấn chuyên môn Khoa Phụ sản, Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) để giúp mẹ khỏe mạnh từ lúc mang thai đến khi con chào đời:
Giữ sức khỏe trong 3 tháng đầu thai kỳ
Đây là thời điểm rất quan trọng của sự hình thành và phát triển phôi thai, nên mẹ cần tránh nhiễm bệnh, đặc biệt là các loại siêu vi, và chưa cần phải ăn nhiều trong giai đoạn này.

3 tháng đầu thai kỳ mẹ sẽ phải cố gắng giữ gìn sức khỏe và sự lạc quan
Ăn uống quá nhiều khiến mẹ đái tháo đường thai kỳ
Nếu mẹ không ăn uống đầy đủ chất, chỉ lo uống sữa để con “thông minh” thì bữa ăn sẽ thiếu nhiều thành phần khác, dễ có nguy cơ làm cho trẻ nhẹ cân.Ngược lại, mẹ ăn uống dư thừa sẽ dẫn đến đái tháo đường thai kỳ, hoặc trọng lượng bé quá to với khung chậu của mẹ phải chuyển sang sinh mổ. Chưa kể, khi mẹ tăng cân quá nhiều sẽ khó lấy lại vóc dáng sau sinh, hay mắc bệnh đái tháo đường sau này.
Không có thuốc bổ hay thức ăn nào để con thông minh
Mẹ cần thực hiện ăn theo tháp dinh dưỡng cho người mang thai, đa dạng thức ăn và tăng cân hợp lý (vấn đề này sẽ được bác sĩ tư vấn cụ thể trong từng trường hợp). Các mẹ bầu không cần thiết phải đi săn lùng những loại đồ bổ tăng cường DHA.
Thực tế là, trong các loại thực phẩm hàng ngày có chứa rất nhiều DHA. Điều quan trọng là mẹ phải có chế độ ăn, nghỉ ngơi hợp lý, khám thai định kỳ. Khi mẹ khỏe mạnh, con mới khỏe mạnh. Thông minh là phạm trù khác và được tác động bởi nhiều yếu tố: sức khỏe tốt, giáo dục tốt, môi trường trưởng thành của trẻ…
Nghỉ tiền sản 1 tháng trước sinh
Tốt nhất, sau tuần 35 của thai kỳ, mẹ mang thai nên nghỉ tiền sản, vừa phù hợp luật pháp, vừa bảo vệ sức khỏe cho mẹ lẫn con. Vì khi các mẹ nghỉ ngơi, lượng máu đổ về tử cung và nuôi bào thai sẽ tốt hơn. Nhờ đó, vào tháng cuối của thai kỳ, trọng lượng thai nhi có thể tăng thêm từ 600 – 800 gram.

Trước khi sinh mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn
Cẩn thận nếu mang thai khi vết mổ cũ còn mới
Khi sinh mổ, vết mổ sẽ hình thành sẹo trên tử cung. Do đó, khoảng cách giữa hai lần mang thai dưới 1 năm rất nguy hiểm. Bởi khi mang thai, tử cung giãn nở, to lên gấp 20 lần bình thường. Và khi vết mổ cũ còn mới, có thể bung ra trong thời kỳ mang thai. Với trường hợp đã mang thai, bác sĩ sẽ theo dõi sát và khi gần đến ngày sinh, bệnh nhân thường được mổ sớm hơn ngày dự sinh từ 2 – 4 tuần.
-
"Tuyển tập" các phương pháp thai giáo 3 tháng đầu thai kỳThai giáo 3 tháng đầu thai kỳ đóng vai trò quan trọng trong hành trình 9 tháng 10 ngày của bé yêu trong bụng mẹ. Áp dụng đúng phương pháp sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện về trí não.
-
“Bí kíp” cho thai kỳ khỏe mạnh, mẹ đẹp con xinhTrẻ con là quà thượng đế tặng mẹ, nhưng chính mẹ cũng là người cần chủ động chuẩn bị mọi điều kiện thuận lợi “đón” nhận món quà vô giá ấy, để tự tin và yên tâm hơn trong khi mang thai và thực hiện...
-
“Lôi kéo” chàng vào thai kỳ của bạnChắc chắn chàng vui sướng vô ngần vì sắp được làm cha, nhưng phải mất hơn 9 tháng chờ đợi em bé mới chào đời. Làm sao để chàng luôn quan tâm đến bạn cũng như sự phát triển của bé trong cả thai kỳ?
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Bupsenxanh2018
Tìm Hiểu Con Chúng Ta, dạy trẻ, nuôi trẻ đồng nghĩa với việc bạn phải hiểu trẻ. Muốn hiểu trẻ bắt buộc bạn phải xắn tay áo lên và tìm hiểu chúng. Các cha mẹ càng tốn công tìm hiểu bao nhiêu thì càng có lợi cho trẻ và cho cha mẹ bấy nhiêu. Mẹ nào quan tâm có thể tham khảo http://chamekheo.bizbooks.vn/?utm_source=vr