Vitamin cho trẻ sơ sinh phát triển khỏe mạnh, mẹ phải nhớ!

Trong bài viết ngày hôm nay, MarryBaby sẽ giúp mẹ của bé giải đáp thắc mắc cho vấn đề trên. Các mẹ sẽ biết được vì sao cần bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh. Các loại vitamin cần thiết cho trẻ sơ sinh và những lưu ý cần quan tâm.

Tương tự vitamin D, lượng vitamin K trong trẻ vừa mới sinh cũng rất thấp. Nhưng sữa mẹ lại không có đủ vitamin k cho trẻ sơ sinh. Vì những lí do này, bổ sung vitamin D, K cho trẻ sơ sinh vô cùng cần thiết.

Vitamin A và D đóng vai trò rất lớn trong sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Thiếu vitamin A là nguyên nhân chính của các bệnh về mắt: quáng gà, khô mắt, suy giảm thị lực. Bên cạnh đó, vitamin A cũng giúp cho trẻ sơ sinh duy trì tính toàn vẹn của các tế bào đường hô hấp và tiêu hóa. Vitamin A còn làm tăng số lượng các cơ tế bào bạch cầu, tạo “hàng rào” bảo vệ cơ thể khỏi những virus gây bệnh và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh.

Để có được nhiều vitamin A nhất, mẹ nên tìm trong các nguồn tự nhiên. Chẳng hạn như chất béo tăng cường, tất cả các lại sản phẩm từ sữa, cà rốt, khoai lang, xoài, và rau củ có màu xanh đậm. Nếu bé có các triệu chứng thiếu vitamin A, mẹ có thể gặp và xin sự tư vấn từ bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc có chứa vitamin A về cho con uống. Vì so với việc thiếu, thừa vitamin A càng nguy hiểm hơn rất nhiều. Thừa vitamin A sẽ khiến cho trẻ sơ sinh có các biểu hiện như buồn nôn, ói mửa, đau đầu, rối loạn thần kinh và chậm lớn.

Ngoài ra, việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cũng cần dựa vào khuyến nghị của Bộ Y tế về liều lượng:

• Cần bổ sung 8,5 đến 10 microgam vitamin D hàng ngày cho trẻ mới ra đời đến 1 tuổi đang bú sữa mẹ.
• Trẻ sơ sinh bú sữa công thức không nên được bổ sung vitamin D nếu bé được cho uống hơn 500ml sữa công thức mỗi ngày. Vì sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh đã được bổ sung thêm vitamin D và các chất dinh dưỡng khác.

>> Mẹ có thể xem thêm: Đâu là dấu hiệu thiếu vitamin D3 ở trẻ sơ sinh?

Các mẹ ăn chay hoàn toàn nuôi con bằng sữa mẹ nên đảm bảo tiêu thụ đủ vitamin B12 thông qua các loại thực phẩm chức năng hoặc thuốc bổ sung để đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin B12 cho con qua sữa mẹ.

3.1 Sắt

Đây là một trong những vi chất quan trọng nhất mà trẻ sơ sinh có thể hấp thu. Sắt giúp phòng tránh sự chậm phát triển, các vấn đề về học tập và hành vi, cũng như một số bệnh tật khác. Trẻ nhỏ thường được bổ sung rất nhiều sắt từ sữa mẹ, sữa công thức và sau đó là từ ngũ cốc tăng cường. Đặc biệt, những trẻ sinh non thường cần bổ sung sắt, dù trẻ có chế độ ăn uống như thế nào đi nữa.

>> Mẹ có thể xem thêm: Dấu hiệu ung thư máu ở trẻ em – Tuyệt đối không được bỏ qua!

3.2 Bổ sung DHA, một omega-3 quan trọng cho trẻ sơ sinh

5. Giải đáp một số câu hỏi thường gặp liên quan đến bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh

5.1 Có bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh nếu trẻ quá kén ăn?

Nếu mẹ lo rằng bữa ăn của bé đang thiếu chất do bé không ăn rau xanh hoặc chỉ thích ăn một món duy nhất, mẹ nên bổ sung vitamin cho bé dạng viên để an tâm hơn và đảm bảo bé đang nhận được các dưỡng chất cần thiết.

5.2 Nên bổ sung vitamin loại nào cho trẻ sơ sinh

Khi bé chỉ thích ăn rau củ, mẹ có thể bổ sung vitamin B12, D, riboflavin và canxi bị thiếu trong chế độ ăn uống. Nếu bác sĩ chẩn đoán bé bị thiếu máu, mẹ có thể bổ sung chất sắt theo một hàm lượng nhất định. Với những bé dưới 4 tuổi, mẹ nên cho bé uống vitamin dạng lỏng để tránh tình trạng mắc nghẹn. Ngoài ra, mỗi ngày các bé và thậm chí cả ba mẹ cũng nên bổ sung 400 đơn vị vitamin D trong chế độ ăn.

Lưu ý: Cần bổ sung vitamin cho bé, với loại vitamin từ thực phẩm chứ không chỉ là các viên vitamin bổ sung. Chẳng hạn, khi bé không uống đủ sữa, mẹ phải tìm nguồn cung cấp canxi từ các loại trái cây hoặc các thực phẩm khác như nước cam.

Khi chọn vitamin bổ sung cho bé, mẹ cần đọc thật kỹ thông tin sản phẩm in trên nhãn. Ngoài ra, đừng nhầm lẫn giữa nước uống vitamin với vitamin bổ sung. Những loại nước này, bao gồm cả nước uống tăng lực đều chứa rất nhiều cafeine và đường.

5.3 Có nên bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh nhiều hơn liều thường dùng nếu chế độ ăn uống trong tuần của bé không tốt?

Không nên. Vitamin chỉ nên được cho dùng theo hướng dẫn liều lượng, như các loại thuốc khác. Cho bé dùng quá liều một loại vitamin nào đó có thể ảnh hưởng đến việc hấp thu các chất dinh dưỡng khác hoặc thậm chí gây nguy hiểm, tùy vào từng loại vitamin. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc có chứa vitamin về cho trẻ sơ sinh uống vì so với việc thiếu, cụ thể như thừa vitamin càng nguy hiểm hơn rất nhiều. Thừa vitamin có thể khiến cho trẻ sơ sinh có các biểu hiện như buồn nôn, ói mửa, đau đầu, rối loạn thần kinh và chậm lớn.

Tùy theo từng vấn đề sức khỏe mà bổ sung vitamin phù hợp cho trẻ. Nếu con không có vấn đề về sức khỏe, thì mẹ chỉ cần bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh bằng viên uống đa vitamin là được. Tuy nhiên, một số bé có nhu cầu cao hơn đối với loại vi chất nào đó, chẳng hạn với con theo chế độ ăn chay, mẹ có thể bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh, cụ thể là thêm vitamin B12 và D, cũng như riboflavin và canxi.