của bé
Trẻ được 2 tuổi là khoảng thời gian thích hợp để bạn bắt đầu theo dõi và giảm dần chất béo trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ. Tuy vậy, có nên cắt giảm hoàn toàn chất béo? Tham khảo gợi ý để cân đối khẩu phần dinh dưỡng hợp lý cho trẻ.
Đối với bé 2 tuổi, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên cắt giảm khoảng 30% chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ.
Bạn không cần theo dõi lượng chất béo quá sát sao, chỉ cần đổi từ sữa nguyên kem sang sữa ít béo và chọn những loại phô mai, ya-ua, kem ít béo cho con. Phần còn lại của thực đơn dinh dưỡng cho trẻ bạn nên cung cấp đầy đủ các loại ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc hoặc đậu, trái cây và rau xanh.
Lưu ý không nên cắt giảm hoàn toàn chất béo vì não của bé 2 tuổi cần chất béo để phát triển hoàn thiện hơn, khá nhiều sản phẩm chứa chất béo cũng đồng thời có lượng canxi cần thiết cho con của bạn.
Ngay tại thời điểm này, bé đã ra dáng một đứa trẻ lớn, tay chân và người trẻ bắt đầu dài ra và tỷ lệ cơ thể cũng cân đối, giống với người trưởng thành hơn. Trẻ sẽ cao khoảng hơn 60cm và nặng thêm 2,5kg trong năm nay.
Nếu bạn lo lắng con của bạn đang bị thừa cân, bạn nên nói chuyện với bác sĩ thay vì phàn nàn chỉ trích chế độ ăn uống của trẻ. Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ khác với người lớn, nên có thể bạn sẽ cần lời khuyên từ bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng.
Tăng cường chia sẻ và chuyện trò với bé
Bé 2 tuổi giống như miếng bọt biển sẽ “hút lấy” mọi lời nói của bạn bằng đôi tai tò mò của mình, vì vậy, nên nói chuyện nhiều hơn để trẻ lắng nghe.
Các nghiên cứu cho thấy trẻ mầm non thường xuyên được nói chuyện với mẹ sẽ được củng cố về từ vựng tốt hơn. Ngược lại, khi nói chuyện với cha sẽ giúp trẻ phát triển rộng hơn khả năng ngôn ngữ.
Nguyên nhân là do mẹ thường có xu hướng sử dụng những từ nhẹ nhàng, an ủi xoay quanh thế giới riêng của trẻ, trong khi đó cha lại thích đề cập đến những mối quan tâm và chủ đề khác nhau.
-
DV Thanh Thúy đăng ảnh, kêu gọi thi...Chỉ mới được 2 tuần tuổi nhưng cậu nhóc thứ 2 nhà Thanh Thúy - Đức Thịnh đã...
-
Giới underground Hà Nội hội ngộ khoe...Trên trang cá nhân, Emily chia sẻ những hình ảnh vợ chồng cô họp mặt với rất...
-
Giỗ tổ Hùng Vương và lễ 30-4, 1-5 người...Theo thông báo của Bộ LĐ-TB-XH về việc nghỉ lễ, tết năm 2019, người lao động...
-
Công chúng Anh chỉ trích thời trang bầu...Thời trang bầu của Meghan Markle rất tôn dáng, sang trọng và tinh tế. Tuy...
-
Đây là lý do, Lâm Khánh Chi quyết định...Hình ảnh cận mặt đáng yêu của quý tử đầu lòng nhà "mỹ nhân chuyển giới" Lâm...
ME CUA BAO ANH
bé nhà biếng ăn nên khá vất vả về vấn đề cho ăn
cẩm loan
Thời điểm này mình phải nói chuyện nhiều với bé mới được, chỉ dạy bé mọi thứ nè, tuổi này thích tò mò thế giới lắm nha các mẹ ơi.
ME CUA BAO ANH
đúng thế, nên mẹ vất vả lắm lắm cơ>
kim tân
đúng là thời điểm vàng để dạy con mọi thứ nè mẹ, bé sẽ thành thiên tài nếu mẹ biết cách đầu tư giáo dục.
ME CUA BAO ANH
thời điểm vàng là lúc này thật ạ, vậy nên cột mốc 2 tuổi là bé nên đi nhà trẻ đây ạ
Van Thuy
Lứa tuổi này bé rất thích chuyện trò ,và khi mình nói gì bé cũng sẽ nhớ rất lâu