Sự phát triển
của bé

Sau sinh ở cữ đúng, khỏe mạnh mãi về sau

Sau khi sinh nếu bạn ở cữ đúng chuẩn và áp dụng những thói quen sinh hoạt lành mạnh, đảm bảo sẽ nhanh chóng hồi phục lại thể chất, tinh thần nhanh chóng, hơn nữa còn giúp bạn khỏe mạnh mãi về sau!

Các mẹ Việt sau sinh thường áp dụng phương pháp ở cữ được truyền từ đời ông bà, cha mẹ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau sinh, nhờ đó có thể chăm sóc con cái, bản thân cũng như gia đình một cách tốt nhất. Tuy nhiên có bao nhiêu cách trong truyền thống ở cữ ấy là đúng hay chưa khoa học, hay thậm chí phản tác dụng, liệu bạn đã biết? Ở thời buổi như hiện nay, rất nhiều mẹ với tư tưởng cởi mở, hiện đại mong muốn một phương thức ở cữ, chăm sóc sức khỏe sau sinh khoa học, đơn giản, tiện gọn và hợp lý hơn. Một trong những vấn đề gặp khá nhiều thắc mắc, đó chính là chuyện tắm gội sau sinh. Ở cữ sau sinh, nên hay không nên tắm rửa, gội đầu?

Ở cữ sau sinh

Theo truyền thống, trong thời gian ở cữ sau sinh (khoảng 1 tháng), phụ nữ không nên tắm rửa, gội đầu để tránh tình trạng đau nhức, rét run toàn thân sau này. Lý giải cho tập quán trên: Sau sinh, cơ thể vừa trải qua những tổn thương lớn trong quá trình sinh nở, mọi cơ quan nội tạng bên trong vẫn còn rất yếu. Hơn nữa lỗ chân lông giãn nở ngoài da, khe xương cũng mở ra, do đó việc tắm rửa trong thời gian ở cữ sẽ tạo điều kiện cho gió lạnh xâm nhập vào cơ thể, ứ trệ lại bên trong dẫn đến tình trạng khí huyết kém lưu thông.

Đánh giá về vấn đề này, quan điểm của Tây Y cho rằng việc kiêng cữ tắm gội chỉ thích hợp với điều kiện sinh hoạt còn thiếu thốn trước đây. Môi trường sinh hoạt không đảm bảo, nhà cửa phòng tắm quá thông thoáng, nước dùng kém vệ sinh, lại không có thiết bị giữ ấm cũng như những sản phẩm chăm sóc chất lượng, đó là lý do tại sao ông bà xưa lại hạn chế để phụ nữ sau sinh tắm rửa nhằm tránh bệnh tật nhiễm trùng. Tuy nhiên với điều kiện sinh hoạt như hiện nay, phòng tắm kín gió, thiết bị điều hòa giữ ấm, máy sưởi, sản phẩm chăm sóc đảm bảo… việc kiêng cữ tắm gội là chuyện không cần thiết. Bổ sung cho quan điểm này, các chuyên gia Đông Y khuyên rằng trong 2 tuần đầu sau sinh nên tắm rửa nhẹ, sau đó mới cần kỹ càng, đặc biệt phải giữ ấm cơ thể sau tắm để tránh bệnh ngoài ý muốn.

Dựa trên những lời khuyên trên, có thể rút ra rằng không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn chuyện tắm gội trong thời gian ở cữ. Trái lại, việc tắm rửa sau sinh nếu đúng cách sẽ đem đến những hệ quả tích cực cho tinh thần, sức khỏe. Bạn sẽ tránh được hiện tượng viêm nhiễm “cô bé”, thúc đẩy vết thương mau lành, giải tỏa mệt mỏi sau sinh giúp tâm trạng tốt hơn. Một số lưu ý vàng cho bạn khi tắm gội trong thời gian ở cữ:

– Có thể áp dụng phương pháp xông tắm sau sinh bắt đầu từ ngày thứ 5 sau sinh nở để làm sạch cơ thể, tái tạo năng lượng, khử mùi hôi toàn thân, làm dịu cơ bị đau, cũng như giúp da mịn màng và tinh thần trở nên khoẻ khoắn.

Thảo mộc xông tắm sau sinh

– Để chăm sóc “cô bé” tránh bị viêm nhiễm, bạn có thể áp dụng phương pháp xông vùng kín bên cạnh vệ sinh đúng cách. Ngay từ ngày đầu tiên sau sinh đã có thể xông, nhờ thế vết thương mau lành hơn, vùng kín được sát khuẩn tối đa, chống viêm sưng hơn nữa còn hỗ trợ các cơ và mô co thắt lại và tránh mùi khó chịu.

Thảo mộc xông vùng kín

– Khi tắm gội cần hết sức lưu ý nhiệt độ: Mùa đông phòng lạnh, mùa hè phòng nóng, mùa xuân thu phòng gió. Nhiệt độ nước tắm và lau người thích hợp khoảng 35-40 độ.

– Tốt nhất tắm vòi hoa sen hoặc lau người bằng khăn. Không nên tắm bồn tránh nước bẩn xâm nhập vào âm hộ gây viêm nhiễm.

– Mỗi lần tắm không được quá lấu, chỉ khoảng 5-10 phút. Sau khi tắm nhanh chóng lau khô cơ thể, sấy khô tóc và mặc quần áo xong hãy ra khỏi phòng tắm, tránh cơ thể bị lạnh hoặc trúng gió.

Quảng cáo
Rạn da khi mang thai - Vết dấu của tình yêu thương vĩ đại

Rạn da khi mang thai - Vết dấu của tình yêu thương vĩ đại 80% mẹ bầu bị rạn da khi mang thai. Mỗi ngày cùng với sự lớn lên của con, những vết rạn xuất hiện như chứng tích của tình yêu thương và hạnh phúc làm mẹ.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
“Thần chú” giúp mẹ tránh trầm cảm sau sinh (QC)

Trầm cảm sau sinh là căn bệnh thường hay gắn liền với phụ nữ, đặc biệt nhất đối với người lần đầu làm mẹ. Theo đó, người mẹ sẽ trải qua hàng loạt những cảm xúc như hạnh phúc, vui mừng, lo lắng, buồn rầu, khóc lóc kéo dài…

Trầm cảm sau sinh từ sự vô tâm của chồng

Lượt xem: 202.895
Đăng ngày: 20/02/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT