Sự phát triển
của bé

Vitamin D cho trẻ sơ sinh: Bổ sung sao mới tốt?

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là một trong những việc quan trọng nhất mà các bố mẹ cần làm trong năm đầu đời của bé. Trẻ sơ sinh có đủ vitamin D sẽ phát triển khỏe mạnh, không bị còi xương và có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.

Một số biểu hiện dễ thấy của thiếu vitamin D là chân vòng kiềng, còi xương, biếng ăn, vận động kém… Vitamin D rất cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ sơ sinh, đặc biệt giúp hệ thống xương, răng được chắc khoẻ, vững vàng. Nhưng không phải ba mẹ nào cũng biết cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh hiệu quả.

Dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu vitamin D

Dưới đây là một số dấu hiệu thường thấy của việc thiếu Vitamin D ở trẻ sơ sinh. Cha mẹ có thể tham khảo những dấu hiệu này để đưa con đi khám kịp thời:

 

  • Còi xương: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất của hiện tượng thiếu vitamin D. Tuy nhiên, một số trẻ béo phì cũng có thể thiếu vitamin D, hiện tượng này được gọi là còi xương thể bụ bẫm.
  • Xương biến dạng: Chân vòng kiềng, kém vận động và nhìn trẻ yếu ớt, da xanh…
  • Thóp rộng
  • Trẻ bú kém, táo bón
  • Một số dấu hiệu thiếu vitamin D nặng, xương của trẻ có thể bị dị hình như chuỗi hạt sườn, chân tay biến dạng…

    Vitamin D cho trẻ sơ sinh

    Vitamin D là vitamin tan trong dầu, do đó, việc bổ sung vitamin D cần tiến hành song song với đảm bảo đủ chất béo cho bé

Nguyên nhân trẻ bị thiếu vitamin D

  • Do tâm lý của nhiều ông bà, cha mẹ cho rằng trẻ sơ sinh cần ở nơi ít nắng, ít gió, ủ ấm nên không cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
  • Sinh sống tại khu vực ít có ánh nắng
  • Trẻ sinh non, khả năng hấp thu chất kém
  • Những em bé da đen cũng có khả năng hấp thu ánh nắng kém và hấp thu vitamin D ít hơn những em bé da trắng
  • Trẻ bị bệnh về gan, thận, trẻ đang sử dụng một số thuốc như thuốc động kinh (phenobarbital, phenytoin), kháng viêm corticosteroid (prednison, prednisolon) vì chúng làm mất, cản trở tác dụng của vitamin D.

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào?

  • Cho con bú mẹ: Sữa mẹ là nguồn bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh. Vì vậy trong thời gian cho trẻ bú, mẹ cũng nên bổ sung đầy đủ vitamin D để làm giàu nguồn vitamin này trong sữa mẹ dành cho bé. Những thức ăn chứa nhiều vitamin D mẹ có thể tham khảo như: thịt, cá thu, cá mòi, trứng, bơ, nấm, đậu, nước cam…
  • Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ: Mẹ nên tiếp tục uống vitamin, canxi và uống sữa sau khi sinh 1 tháng và bổ sung đủ chất trong suốt thời gian cho con bú.
  • Tắm nắng mỗi ngày cả mẹ và bé: Theo nghiên cứu 80% vitamin D được tổng hợp ở da dưới tác dụng của tia cực tím tiếp xúc trực tiếp lên da. 20% vitamin D còn lại có từ sữa mẹ và thức ăn. Tắm nắng cho bé cần đúng cách. Vào mùa hè, bé có thể nhận đủ vitamin D nếu được tắm nắng (tốt nhất vào buổi sáng, trước 8h) khoảng 5-10 phút. Hãy để bàn tay, cánh tay, chân, bụng… của bé được tiếp xúc với ánh nắng. Vào mùa đông, thời gian tắm nắng của bé có thể lâu hơn một chút. Lạm dụng tắm nắng có thể khiến bé bị cháy da, thậm chí là ung thư da. Tránh cho bé ra nắng từ 10g-15g
  • Bổ sung vitamn D theo hướng dẫn: Một số trường hợp, bé từ 6 tuần tuổi đến 18 tháng tuổi có thể bổ sung vitamin D mỗi ngày 800-1.000 IU  (nếu bé khỏe mạnh); 1.500 IU (nếu bé ít được ra nắng) và 2.000 IU (nếu thấy bé có màu da thẫm). Việc sử dụng vitamin D cần được kê đơn từ bác sĩ. Đối với bé còi xương nặng, bác sĩ có thể cho bé uống 1.200-5.000 IU/ngày trong 4 tuần, sau đó tiếp tục dùng liều dự phòng 
Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh theo độ tuổi

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh theo độ tuổi Tắm nắng là cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đơn giản và hiệu quả nhất nhưng không phải cách duy nhất. Mẹ có thể tăng cường vitamin D thông qua chế độ dinh dưỡng của con yêu

Lưu ý ngộ độc vitamin D

Trẻ có thể ngộ độc vitamin D nếu cha mẹ tự ý cho con uống vitamin D liều cao trong một thời gian dài mà không có chỉ dẫn của bác sĩ. Biểu hiện là trẻ chán ăn, sụt cân, tiểu nhiều, loạn nhịp tim. Nặng hơn, calci đọng ở mạch máu, tim, thận và làm vôi hóa những nơi này. Do đó trước khi cho trẻ uốngbất cứ thuốc gì, kể cả thuốc bổ, phụ huynh cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc.

Để phòng thiếu hoặc thừa vitamin D cho trẻ sơ sinh, mẹ nên trang bị các kiến thức về dinh dưỡng đúng đắn để vận dụng chúng trong việc chăm sóc con, giúp bé tạo đà phát triển khỏe mạnh ngay trong những tháng năm đầu đời.

Quảng cáo
Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha!

Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha! Trái tim của một người lớn hạnh phúc được nuôi dưỡng bởi những khoảnh khắc ngọt ngào thời thơ ấu. Mà ngọt ngào của bé thơ thì dễ tìm lắm, đâu đó trong nhà, ngoài sân, công viên, khoảng trời, có khi lại từ chính những người thương.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Sự phát triển của trẻ sơ sinh (QC)

Tổng hợp các cách chăm sóc trẻ sơ sinh, nuôi dạy trẻ nhỏ tốt nhất đúng cách nhất theo từng giai đoạn, đặc biệt là những mẹ có con đầu lòng.

Video: Tạo dáng chụp hình trẻ sơ sinh đẹp như thiên thần

Lượt xem: 14
Đăng ngày: 24/09/2018 bởi MarryBaby
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 8471 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 7362 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6333 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6044 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 5386 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT