Sự phát triển
của bé

Trẻ sơ sinh cũng cần tập luyện!

Nhiều mẹ quan niệm rằng, trẻ sơ sinh chỉ cần cung cấp đủ dinh dưỡng là đã phát triển khỏe mạnh rồi. Chưa đủ đâu mẹ nhé! Các nghiên cứu cho thấy, không chỉ người lớn mà trẻ sơ sinh và những nhóc mới tập đi cũng cần tập luyện mỗi ngày để khỏe mạnh.

bài tập đơn giản cho bé

Tập cơ tay với những động tác đơn giản

1/ Tại sao con cần tập thể dục?

Theo các chuyên gia, thay vì để con sử dụng xe, ghế dành cho bé…, bạn nên dành từ 10-15 phút để con tự đi hoặc tự bò. Điều này có thể giúp bé phát triển thể chất và tinh thần, tạo nền tảng khỏe mạnh sau này cho con.

Ngay từ năm đầu tiên khi con sinh ra, não của bé bắt đầu hình thành sự liên kết các cơ trong cơ thể. Vì vậy, nếu không tập thể dục thường xuyên cho con, có thể bạn đã qua cơ hội phát triển khả năng thể chất của bé. Quan trọng hơn, tập thể dục ngay từ khi còn nhỏ giúp con hình thành thói quen lành mạnh sau này. Các bé sẽ chủ động hơn khi lớn lên.

2/ Những bài tập theo độ tuổi cho bé

MarryBaby xin chia sẻ với mẹ những bài tập thích hợp với bé tùy theo độ tuổi. Bạn cũng có thể tập cùng với nhóc cưng luôn đấy!

Bài tập cho bé từ 0-6 tháng:

– Bài tập xe đạp: Để bé nằm ngửa, nắm chân của bé và mô phỏng theo động tác đạp xe đạp. Kéo chân bé về hướng lồng ngực bạn, dừng lại và làm lại lần nữa. Thực hiện mỗi bên 3 lần. Sau khi kết thúc, bạn có thể cho con đạp chân thoải mái.

Phát triển thể chất cho bé 6 tháng tuổi qua các bài tập

Phát triển thể chất cho bé 6 tháng tuổi qua các bài tập Bạn hãy tiến hành cho bé tập một số những động tác đơn giản để tạo cho bé thói quen vận động ngay từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên, bạn hãy cân nhắc giữa các bài tập phù hợp với từng tuổi của bé.

– Tập cho con ngồi dậy: Để bé nằm sấp trên một bề mặt vững chắc và thoải mái. Dùng ngối nhỏ chèn phía đầu cho con, tạo thế để bé có thể nhỏm dậy hoặc ngó nghiên dễ dàng hơn. Bé sẽ tự động dùng tay chống cơ thể dậy để nhìn ngó mọi thứ xung quanh mình. Trong những lần đầu tiên, có thể bé sẽ nhờ một ít trợ giúp từ mẹ để nhỏm dậy. Tuy nhiên, khi lớn một chút, bé thậm chí có thể xoay đầu để nhìn ngó xung quanh nữa đấy!

Bài tập cho bé từ 6 -12 tháng tuổi:

– Kéo tay: Dùng tay của bạn kéo bé ngồi thẳng dậy và từ từ hạ xuống. Bạn có thể thực hiện động tác này 4 lần.

– Tập thể dục chân cho bé: Để bé nằm ngửa, sau đó nâng chân bên phải lên và cố gắng sao cho ngón chân bé có thể chạm vào tai bên trái. Bạn có thể làm tương tự với chân bên kia của bé. Lặp lại động tác này 5 lần mỗi bên. Hành động này đòi hỏi mẹ phải hết sức cẩnm thận nhé!

MarryBaby

 

Quảng cáo
Điều trị “viêm cánh” sau sinh sai lầm ảnh hưởng mẹ&bé

Điều trị “viêm cánh” sau sinh sai lầm ảnh hưởng mẹ&bé Điều trị hôi nách sau sinh sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé, nên không thể xem thường.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Tã giấy Merries 100% nội địa Nhật chính hãng (QC)

Tã giấy Merries 100% nội địa Nhật chính hãng có nguồn gốc,rõ ràng mẹ an tâm sử dụng cho bé. Thay vì sử dụng những sản phẩm xách tay không rõ mẹ nên tìm hiểu kỹ để bảo vệ sức khỏe con yêu.

Tìm hiểu nguồn gốc tã Meries 100% nội địa Nhật chính hãng

Lượt xem: 16.776
Đăng ngày: 15/06/2018 bởi Vo Tu Anh
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Trâm Anh
    • 9 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 80 điểm
    1
  • Nắng Mùa Thu
    • 330 chủ đề | 
    • 4003 trả lời
    tích lũy được 42 điểm
    2
  • mẹ xí muội
    • 389 chủ đề | 
    • 5518 trả lời
    tích lũy được 38 điểm
    3
  • Mẹ Bin Bo
    • 385 chủ đề | 
    • 9038 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • Thanh ngoan
    • 166 chủ đề | 
    • 2209 trả lời
    tích lũy được 14 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT