Sự phát triển
của bé

Những sự thật mẹ cần biết khi trẻ biếng ăn

Tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài luôn khiến mẹ vô cùng buồn rầu, lo lắng. Những sự thật sau đây sẽ giúp mẹ có một cái nhìn toàn diện hơn về hiện tượng này và có được những giải pháp tốt cho bé.

Trẻ biếng ăn là một hiện tượng bình thường

Có đến 30% trẻ em trải qua giai đoạn biếng ăn. Mỗi khi cảm thấy căng thẳng vì trẻ biếng ăn hay cảm thấy muốn quát nạt, thúc giục bé ăn nhanh lên, mẹ nên tự nhắc mình điều này. Giống như giai đoạn quấy khóc ở trẻ sơ sinh hay chuyện mọc răng, tình trạng biếng ăn cũng sẽ kết thúc khi bé lớn hơn. Mẹ nên chấp nhận sự thật này và giữ cho bản thân thoải mái, bớt áp lực. Tất cả những gì mẹ cần là sự kiên nhẫn.

Trẻ biếng ăn và giải pháp cho ba mẹ

Tình trạng trẻ biếng ăn thường không phải là bệnh mà chỉ là một giai đoạn bình thường trong quá trình phát triển

Mất bình tĩnh khiến bố mẹ bỏ lỡ dấu hiệu đói của con

Mọi em bé đều ăn khi đói, thế nhưng bố mẹ thật khó nhìn ra khi nào bé đói khi cảm thấy khó chịu vì tật hay nhõng nhẽo của con. Dù cho việc cho con ăn vốn là nhiệm vụ cơ bản và tự nhiên nhất của ba mẹ, nó vẫn có thể thường xuyên trở thành một cuộc chiến. Vì vậy, để đem lại hòa bình, tốt hơn hết mẹ nên “cất” những cảm xúc tiêu cực của mình càng kỹ càng tốt và bày tỏ nhiều hơn sự quan tâm đến các bé. Các nhóc tì sẽ chỉ vui vẻ ăn thêm đồ ăn nếu các bé nhận được sự quan tâm.

Để ăn dặm không trở thành một cuộc chiến

Để ăn dặm không trở thành một cuộc chiến Trong thời gian cho bé ăn dặm, mẹ cần phải kiên nhẫn, vì nó rất đúng với câu: "Vạn sự khởi đầu nan". Cùng điểm qua những khó khăn thường gặp và cách để mẹ và bé cùng vượt qua nhé

Bữa cơm gia đình luôn rất quan trọng

Đó là thời gian để mọi người trong gia đình cùng ngồi và trò chuyện, tăng cường mối dây liên kết với nhau. Đó cũng là lúc để con trẻ học cách ăn uống của ba mẹ. Bạn nên đảm bảo mọi người cùng ngồi vào bàn, ăn theo cùng một cách và ăn cùng các món giống nhau. Trẻ con luôn bắt chước y hệt cách mà người lớn làm, thế nên, khi ba mẹ muốn con ăn món nào thì hãy tích cực ăn và bày tỏ sự thích thú với món ăn đó.

Cố định về mặt thời gian

Hãy cố gắng duy trì những bữa chính và các bữa phụ xung quanh một khung giờ cố định mỗi ngày. Bên cạnh đó, mẹ không nên kéo dài bữa ăn quá 30 phút. Để cho bé ngồi nhìn đống đồ ăn nguội lạnh và cố gắng ép con thêm một chút nữa sẽ không làm tình trạng trẻ biếng ăn được cải thiện. Hãy xem 30 phút như một khoảng thời gian vàng cho mỗi bữa ăn. Khi đã quá khung giờ vàng này, mẹ chỉ cần dọn khay thức ăn đi mà không cần phải la rầy bé hay có bất cứ bình phẩm nào khác.

Giới hạn lượng nước uống

Một trong những nguyên nhân làm trẻ biếng ăn là do các bé đã uống quá nhiều nước. Dạ dày của các bé còn nhỏ và dễ bị lấp đầy. Để bé tích cực đón nhận đồ ăn hơn là các loại nước uống, mẹ không nên để bé uống nhiều hơn 500ml nước mỗi ngày hoặc pha loãng 100ml nước trái cây cho bé uống trong suốt cả ngày.

Cho bé nhiều thời gian để thử món mới

Trong những năm đầu đời, việc bố mẹ để cho bé ăn quá ít các loại thực phẩm có thể khiến bé kén ăn sau này, vì đã hình thành một thói quen ăn uống cố định. Ngay từ giai đoạn tập ăn dặm và tập ăn bốc, bố mẹ đã có thể cho bé thử nhiều loại thức ăn, nhiều loại gia vị tự nhiên khác nhau như hồi, quế, gừng, tiêu, hành lá, rau thơm… Không phải lúc nào mẹ cũng thành công ngay trong lần đầu tiên, mà có thể phải mất 10 đến 14 lần thử để bé chấp nhận một món mới.

Cho bé ăn từng phần ăn nhỏ

Trái ngược với một phần ăn lớn khiến bé thấy “choáng ngợp” và dễ ngán, một phần ăn nho nhỏ thường khiến bé cảm thấy ngon miệng, thòm thèm và muốn ăn nhiều hơn. Chẳng hạn, mỗi phần rau và trái cây cho bé thường chỉ bao gồm 5-6 quả nho, quả dâu mà thôi. Bạn cũng không nên bày quá nhiều món trên cùng một khay thức ăn, chỉ giới hạn trong 1-2 sự lựa chọn để bé không bối rối.

Khẩu phần ăn của bé trong giai đoạn tập đi

Khẩu phần ăn của bé trong giai đoạn tập đi Chế độ ăn uống lành mạnh là chế độ ăn cân bằng, đa dạng nhiều loại thức ăn khác nhau. Tháp dinh dưỡng bên dưới sẽ giúp mẹ có chế độ ăn lành mạnh cho bé giai đoạn này

Biếng ăn là một tình trạng bình thường, và nếu bé cưng vẫn lên cân, tăng chiều cao, vui vẻ và hạnh phúc thì mẹ không cần phải quá lo lắng. Nếu như bé tỏ ra mệt mỏi, cáu kỉnh, sụt cân và gặp các vấn đề về tiêu hóa thì bạn nên hỏi ý kiến của các chuyên gia. Ba mẹ không nên để bản thân rơi vào cảm giác mệt mỏi, áp lực khi xung quanh vẫn còn rất nhiều sự giúp đỡ, từ người thân cho đến các cộng đồng mẹ và bé và các chuyên gia giàu kinh nghiệm.

Quảng cáo
Vệ sinh vùng kín bé gái không dễ!

Vệ sinh vùng kín bé gái không dễ! Khi nói đến vùng kín bé gái, nỗi lo lớn nhất của mẹ là gì? Có lẽ là những nguy hiểm từ bên ngoài, nguy cơ bị xâm hại. Nhưng có "kẻ xấu giấu mặt" đáng lo và cần "chặn cửa" từ sớm.

BẠN NÊN ĐỌC
  • Nguyên nhân nào khiến bé biếng ăn?
    Nguyên nhân nào khiến bé biếng ăn?
    Có đến 60% những trường hợp được khám và tư vấn dinh dưỡng ở trẻ em đều liên quan đến vấn đề biếng ăn. "Căn bệnh" này đặc biệt phổ biến ở trẻ từ 1 đến 6 tuổi. Biếng ăn trong một thời gian dài có...
  • Nên và không nên khi chăm sóc bé biếng ăn
    Nên và không nên khi chăm sóc bé biếng ăn
    Tình trạng biếng ăn thường xảy ra ở độ tuổi từ 1 - 3. Đây là độ tuổi bé bắt đầu tự quyết định loại thực phẩm nào mình sẽ ăn và ăn bao nhiêu. Làm sao để bớt lo lắng về bé và cùng con vượt qua giai...
  • Kén ăn, để mẹ ra tay!
    Kén ăn, để mẹ ra tay!
    Có mẹ nào gặp khó khăn khi cho con ăn không? Trong khi nhiều nhóc “ngốn” hết tất cả những gì mẹ đưa cho, một số nhóc khác lại “kén cá chọn canh”. Nếu đang vất vả mỗi ngày kiếm cách cho bé ăn, bạn...
Video mới nhất
Xem thêm
5 gợi ý cho việc đặt tên con (QC)

Bạn có thể dựa vào tên gọi của người thân trong gia đình để đặt tên con sao cho có sự liên kết về dòng họ, gia phả hoặc ý nghĩa tượng trựng.

Top 5 nickname của con và những câu chuyện của bố mẹ

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 20/11/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT