của bé
Để tập cho bé không biếng ăn, có thói quen ăn uống lành mạnh và duy trì chế độ ăn hợp lý, mẹ sẽ cần thật nhiều kiên nhẫn đấy nhé!
4 bí quyết “chinh phục” trẻ biếng ăn
1. Hiểu khẩu vị của bé: Một số trẻ biếng ăn đơn giản vì không thích hình dáng, màu sắc, hoặc mùi vị một số loại thực phẩm. Đó là lý do tại sao bé có thể kêu la bé không thích một món nào đó cho dù bé chưa thử món đó lần nào. Cũng tương tự như thế, một số bé có thể từ chối một món ăn bởi vì món đó gợi bé nhớ lại khoảng thời gian bé bị bệnh hoặc một kỷ niệm tiêu cực với món đó.
2. Tìm cách bổ sung dưỡng chất vào những món ăn bé thích: Cho thêm ít bột ngũ cốc hoặc gà băm nhuyễn vào món nui hầm, cho thêm các loại rau củ như cà rốt hoặc cải ngọt vào món mì và vài khoanh trái cây vào món ngũ cốc yêu thích của bé.
3. Cho bé thử một món ăn mới với lượng nhỏ: Thay vì một bữa ăn với những món ăn hoàn toàn xa lạ, nên cho bé thử những món ăn quen thuộc và cho thêm một vài món mới. Tuy nhiên, luôn cần phải có ít nhất một món bạn biết bé thích trong mỗi bữa ăn.
4. Cố gắng cho bé thử món mới khi bạn biết bé đang đói: Cho bé ăn dặm trái cây khi bé đang chóp chép đòi ăn.
Làm cách nào để trẻ biếng ăn chịu thử nhiều loại thực phẩm?
Bé sẽ không tự nhiên thích ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau. Đối với bạn, những món ăn bổ dưỡng nấu cho bé là một trong những cách tốt nhất giúp bé học hỏi một chế độ ăn tốt cho sức khỏe. Điều này có thể đúng trong dài hạn nhưng ở giai đoạn bé còn nhỏ, bé chỉ ăn những món bé thích và bạn nên để bé học cách quyết định vấn đề này.

Không khí vui vẻ trong bữa ăn là yếu tố quan trọng để cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn đấy mẹ nhé
Bé cần học cách kiểm soát những gì mình ăn. Việc ép bé ăn món bé không thích hoặc ép bé ăn quá nhiều có thể khiến bé gặp những vấn đề về sau:
– Bé không được tự mình quyết định chọn món ăn, cũng như quyết định khi nào bé no, là một nguy cơ cao khiến bé bị béo phì sau này.
– Ép bé thử những món ăn mới chỉ khiến bé càng bướng bỉnh hơn và ít cởi mở hơn khi thử những thứ mới trong tương lai.
Nếu bé có vẻ như không thích ăn gì ngoại cơm và trứng chiên, đừng vội lo lắng, bạn nên bắt đầu để ý xem bé ăn gì và có thể bạn sẽ nhận thấy rằng bé ăn nhiều nhóm thực phẩm khác nhau và hấp thu những dưỡng chất cần thiết. Một nghiên cứu cho thấy trẻ em, ngay cả khi bố mẹ cho rằng trẻ biếng ăn, thường tiêu thụ đủ những loại thực phẩm khác nhau. Nếu bạn vẫn lo lắng, hỏi ý kiến bác sĩ xem có nên bổ sung thêm vitamin tổng hợp cho bé mỗi ngày không.
Cũng đừng lo lắng nếu bé có vẻ như không phát triển đủ nhanh, trẻ em không phải lúc nào cũng phát triển đều đặn và có những khoảng thời gian bé có vẻ như không lớn lên chút nào. Ở giai đoạn này, bé sẽ không phát triển nhanh như trong năm đầu đời.
Nếu bạn sợ trẻ biếng ăn sẽ bị nhẹ cân, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ, nhưng đừng nên thể hiện những băn khoăn của bạn với bé. Nếu bạn liên tục đe dọa bé vào giờ ăn, hoặc cố tình dỗ ngọt, cưng nựng và tính toán từng món ăn với bé, bé chắc chắn càng miễn cưỡng ăn hơn.
-
Làm gì khi trẻ biếng ăn do tâm lý?Trẻ biếng ăn do tâm lý và do bệnh lý khác nhau như thế nào, trẻ biếng ăn tâm lý thường biểu hiện và phản ứng gì và cách chữa trị chứng biếng ăn này ở trẻ thế nào, các mẹ cùng tìm hiểu nhé.
-
Làm gì khi trẻ biếng ăn?Các chuyên gia Nhi khoa cho biết nếu chứng biếng ăn kéo dài có thể gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sự phát triển trí não và thể chất ở trẻ em.
-
Bé biếng ăn do rối loạn cảm giác mẹ phải làm sao?Nếu bé biếng ăn, chảy nước miếng nhiều, đặc biệt là trong khi ăn, rất có thể bé đã gặp phải chứng rối loạn cảm giác với thức ăn. Tình trạng này có thể xuất hiện cùng lúc với các vấn đề về khả năng...
-
Trẻ biếng ăn: Những điều mẹ cần biếtTrẻ biếng ăn không phải vì muốn cố tình làm khó hay chọc tức mẹ mà bé đang trải qua một giai đoạn phát triển với nhiều thay đổi trong khẩu vị cũng như tính cách.
-
Cho bé ăn dặm: 5 vấn đề cần biếtBạn có thể bắt đầu với một lượng nhỏ cố định trong sữa cho bé bú và bắt đầu tăng dần để bé điều chỉnh thích ứng với loại thức ăn mới này.
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
mật ong
các mẹ nên thay đổi thực đơn để các bé dễ ăn hơn
Thanh Huệ
Khó quá ! Không biết mình có làm được không nữa