Sự phát triển
của bé

Trẻ biếng ăn: Nên làm gì?

Để tập cho bé không biếng ăn, có thói quen ăn uống lành mạnh và duy trì chế độ ăn hợp lý, mẹ sẽ cần thật nhiều kiên nhẫn đấy nhé!

4 bí quyết “chinh phục” trẻ biếng ăn
1. Hiểu khẩu vị của bé: Một số trẻ biếng ăn đơn giản vì không thích hình dáng, màu sắc, hoặc mùi vị một số loại thực phẩm. Đó là lý do tại sao bé có thể kêu la bé không thích một món nào đó cho dù bé chưa thử món đó lần nào. Cũng tương tự như thế, một số bé có thể từ chối một món ăn bởi vì món đó gợi bé nhớ lại khoảng thời gian bé bị bệnh hoặc một kỷ niệm tiêu cực với món đó.

2. Tìm cách bổ sung dưỡng chất vào những món ăn bé thích: Cho thêm ít bột ngũ cốc hoặc gà băm nhuyễn vào món nui hầm, cho thêm các loại rau củ như cà rốt hoặc cải ngọt vào món mì và vài khoanh trái cây vào món ngũ cốc yêu thích của bé.

3. Cho bé thử một món ăn mới với lượng nhỏ: Thay vì một bữa ăn với những món ăn hoàn toàn xa lạ, nên cho bé thử những món ăn quen thuộc và cho thêm một vài món mới. Tuy nhiên, luôn cần phải có ít nhất một món bạn biết bé thích trong mỗi bữa ăn.

4. Cố gắng cho bé thử món mới khi bạn biết bé đang đói: Cho bé ăn dặm trái cây khi bé đang chóp chép đòi ăn.

Làm cách nào để trẻ biếng ăn chịu thử nhiều loại thực phẩm?
Bé sẽ không tự nhiên thích ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau. Đối với bạn, những món ăn bổ dưỡng nấu cho bé là một trong những cách tốt nhất giúp bé học hỏi một chế độ ăn tốt cho sức khỏe. Điều này có thể đúng trong dài hạn nhưng ở giai đoạn bé còn nhỏ, bé chỉ ăn những món bé thích và bạn nên để bé học cách quyết định vấn đề này.

Trẻ biếng ăn: Nên làm gì?

Không khí vui vẻ trong bữa ăn là yếu tố quan trọng để cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn đấy mẹ nhé

Bé cần học cách kiểm soát những gì mình ăn. Việc ép bé ăn món bé không thích hoặc ép bé ăn quá nhiều có thể khiến bé gặp những vấn đề về sau:
– Bé không được tự mình quyết định chọn món ăn, cũng như quyết định khi nào bé no, là một nguy cơ cao khiến bé bị béo phì sau này.

– Ép bé thử những món ăn mới chỉ khiến bé càng bướng bỉnh hơn và ít cởi mở hơn khi thử những thứ mới trong tương lai.

Nếu bé có vẻ như không thích ăn gì ngoại cơm và trứng chiên, đừng vội lo lắng, bạn nên bắt đầu để ý xem bé ăn gì và có thể bạn sẽ nhận thấy rằng bé ăn nhiều nhóm thực phẩm khác nhau và hấp thu những dưỡng chất cần thiết. Một nghiên cứu cho thấy trẻ em, ngay cả khi bố mẹ cho rằng trẻ biếng ăn, thường tiêu thụ đủ những loại thực phẩm khác nhau. Nếu bạn vẫn lo lắng, hỏi ý kiến bác sĩ xem có nên bổ sung thêm vitamin tổng hợp cho bé mỗi ngày không.

Cũng đừng lo lắng nếu bé có vẻ như không phát triển đủ nhanh, trẻ em không phải lúc nào cũng phát triển đều đặn và có những khoảng thời gian bé có vẻ như không lớn lên chút nào. Ở giai đoạn này, bé sẽ không phát triển nhanh như trong năm đầu đời.

Nếu bạn sợ trẻ biếng ăn sẽ bị nhẹ cân, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ, nhưng đừng nên thể hiện những băn khoăn của bạn với bé. Nếu bạn liên tục đe dọa bé vào giờ ăn, hoặc cố tình dỗ ngọt, cưng nựng và tính toán từng món ăn với bé, bé chắc chắn càng miễn cưỡng ăn hơn.

Quảng cáo
Xua tan nỗi lo bệnh trĩ với loạt kinh nghiệm “rút gan ruột” từ người trong cuộc

Xua tan nỗi lo bệnh trĩ với loạt kinh nghiệm “rút gan ruột” từ người trong cuộc Cùng lắng nghe phản hồi từ những người trong cuộc để căn bệnh trĩ không còn là “ác mộng”.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
5 món ăn truyền thống ngày Tết, con ăn sao cho đúng? (QC)

Cách đơn giản để con biết đến những món ăn truyền thống ngày Tết chính là cho con tự cảm nhận bằng vị giác của mình. Tuy nhiên, ăn sao cho đúng, cho vừa là điều mẹ nên chỉ bảo con trẻ.

7 mẹo tận hưởng ngày Tết cho mẹ bầu

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 18/01/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 8485 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7365 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6340 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6046 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15563 trả lời
    tích lũy được 5414 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT