của bé
Bên cạnh việc thực hiện tuần tự các bước, những bí quyết sau đây sẽ giúp bạn tăng khả năng thành công với phương pháp “để bé khóc”.
Xây dựng lịch trình đi ngủ cho bé trước khi bạn thử tập cho bé tự ngủ với phương pháp này. Cố gắng bám sát nó, ví dụ như tắm, đọc sách, hát ru và sau đó là ngủ. Duy trì lịch trình như thế mỗi đêm. Cách này giúp bé biết được chính xác việc gì sẽ xảy ra tiếp theo. Bạn cũng có thể làm tương tự với giấc ngủ trưa của bé.
Bắt đầu thực hiện phương pháp “để bé khóc” khi bạn và chồng bạn đã chuẩn bị tinh thần. Bạn không nên quyết định tập cho bé tự ngủ một mình khi chồng đi công tác, khi có khách đang ở chơi nhà bạn. Nên trao đổi kế hoạch với chồng, chắc chắn là cả hai đều hiểu và đồng ý triển khai. Đó là cách ủng hộ nhau nếu bạn gặp khó khăn.
Một khi bạn đã triển khai kế hoạch, hãy bám sát nó: Những ông bố bà mẹ từng tập cho bé tự ngủ theo phương pháp này đều đồng ý rằng kiên định là chìa khóa thành công. Nếu nhận ra bé vẫn chưa sẵn sàng về mặt thể chất và tinh thần, bạn có thể trì hoãn một vài tuần trước khi thử lại. Một điều nữa là nếu bé thức dậy vào sáng sớm, bạn có thể sẽ muốn bế con ngay. Nếu làm như thế, công sức bạn bỏ ra sẽ đổ sông đổ biển và bạn sẽ phải bắt đầu lại từ đầu.
Bạn có thể sẽ bị mất ngủ một chút. Do đó, nên bắt đầu phương pháp “để bé khóc” vào một đêm mà bạn sẵn sàng phải ngủ ít hơn mọi ngày. Ví dụ, nếu đã làm việc nguyên tuần, bạn có thể muốn bắt đầu tập cho bé tự ngủ vào tối thứ 6, vì như thế bạn có thể ngủ bù trong hai ngày cuối tuần.

Một trong những thử thách của phương pháp này là việc kiên nhẫn trước tiếng khóc của bé
Chuẩn bị tinh thần cho một vài đêm khó khăn: Chúng ta đều biết rằng nghe bé khóc là chuyện không dễ chịu. Trong thời gian chờ đợi, hãy đặt đồng hồ tính giờ, đi tới góc khác trong nhà hoặc mở nhạc để không nghe thấy tiếng khóc của bé. Một vài đêm đầu tập cho bé tự ngủ có thể khó khăn. Cố gắng thư giãn, nghĩ rằng rồi tất cả sẽ qua đi, mọi người trong nhà sẽ ngủ dễ dàng và vui vẻ hơn. Có như vậy, bạn sẽ có thêm động lực và quyết tâm.
Vợ chồng cùng hợp tác: Trong thời gian chờ đợi, hãy làm một điều gì đó vui vẻ với chồng, như chơi đánh bài hoặc nghe nhạc. Nếu sau một lúc bạn vẫn cảm thấy không chịu được tiếng khóc, nên để chồng làm thay bạn. Bạn có thể đi dạo hoặc tắm nước ấm. Khi đã thật thoải mái, bạn có thể thay phiên cho chồng.
Điều chỉnh phương pháp cho phù hợp với gia đình bạn: Nếu muốn thử phương pháp này nhưng thấy nó quá cứng nhắc, bạn có thể có cách tiếp cận khác nhẹ nhàng hơn. Ví dụ, bạn có thể kéo dài thời gian định kỳ trong phương pháp này là 7 ngày thành 14 ngày, tăng thời gian chờ sau mỗi 2 đêm thay vì mỗi đêm. Nên nhớ, mục tiêu quan trọng của bạn là tạo cho bạn và bé một giấc ngủ ngon.
-
Tập cho bé tự ngủ: Bí quyết của phương pháp “để bé khóc”Bên cạnh việc thực hiện tuần tự các bước, những bí quyết sau đây sẽ giúp bạn tăng khả năng thành công với phương pháp “để bé khóc”.
-
Tập cho bé tự ngủ: Kết quả của phương pháp “để bé khóc”Cùng nghe xem các ông bố bà mẹ đã thử nghiệm phương pháp này nói gì về hiệu quả của nó.
-
Tập cho bé tự ngủ: Phương pháp “không nước mắt”Nếu bạn không thích cách để bé khóc một mình hoặc bạn cố gắng áp dụng phương pháp này nhưng không hiệu quả - bạn nên tìm kiếm một phương pháp khác có thể chậm hiệu quả hơn nhưng không khiến bé...
-
Tập cho bé tự ngủ: Phương pháp “để bé khóc”Bạn đã quá mệt mỏi với việc dỗ bé ngủ cả chục lần và để bé khóc tới khi tự ngủ? Có thể bạn không biết nhưng đây là một phương pháp được gọi là “để bé khóc” hay “cry-it-out”.
-
Tập cho bé tự ngủ: Thực hiện phương pháp “để bé khóc”Khi nhắc đến phương pháp “để bé khóc”, nhiều người hiểu nhầm rằng cứ để mặc bé khóc mệt rồi ngủ. Trong thực tế, để đạt được hiệu quả, việc dạy bé ngủ theo phương pháp này cần thực hiện nghiêm túc...
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
mật ong
cha mẹ chắc cũng phải mất nhiều thời gian mới thấy có hiệu quả
Lan Nguyễn
Con không hợp tác thật là vất vả
kim tân
kiên trì và đồng lòng của các thành viên trong gia đình thì may ra mới đạt hiệu quả với phương pháp này.