của bé
Bạn đã biết tập cho bé tự ngủ theo cách để bé vào nôi khi tới giờ ngủ cho dù bé vẫn đang tỉnh như sáo?
Làm thế nào để tập cho bé tự ngủ?
Đầu tiên, bạn cần lập ra 2 nguyên tắc sau: một giờ ngủ cố định và một lịch trình trước giờ ngủ được thực hiện đều đặn. Giờ đi ngủ cố định mỗi tối sẽ giúp bé điều chỉnh đồng hồ sinh học của mình để quen dần. Lúc đó, bé tự nhiên buồn ngủ vào giờ bạn có thể đoán được. Lịch trình trước giờ ngủ nên được thiết lập ở phòng ngủ và có thể bao gồm ba hoặc bốn hoạt động như vỗ về, lau người, đọc truyện và hát ru. Điều đó giúp bé biết đến lúc “chúc bé ngủ ngon”. Khi lịch trình này kết thúc, đặt bé xuống giường trong lúc bé đã mơ ngủ.

Bất cứ hoạt động mới mẻ nào cũng cần thời gian để bé làm quen dần, bao gồm cả việc tập cho bé tự ngủ
Thật khó để tập cho bé tự ngủ, nhưng bạn có thể cho con cơ hội để làm quen với điều này, đặc biệt là bé từ 3 đến 6 tháng tuổi. Nó cũng giống như khi bé học bò. Nếu bạn luôn bế bé, bé sẽ không bao giờ có cơ hội khám phá cách bò vì không ở trên sàn đủ lâu để nhận ra điều đó. Tương tự, nếu bạn luôn chăm sóc và đung đưa bé ngủ, bé sẽ không bao giờ có cơ hội tự học cách dỗ mình ngủ.
Làm gì để thay đổi thói quen vừa bú mẹ, vừa ngủ của bé?
Nếu bé đã quen với việc bú mẹ trước khi ngủ, bạn sẽ phải thay đổi thói quen này của bé. Bạn có thể chuyển giờ bú lên sớm hơn hoặc từ từ cắt giảm lượng sữa và thời gian bú. Bạn thấy bé bắt đầu mơ ngủ khi bú, không cho bé bú nữa cho bé hoàn thành lịch trình trước giờ ngủ, sau đó đặt bé xuống.
Việc này có thể khiến bé tỉnh ngủ và có một số người tin rằng không nên đánh thức bé khi bé đang lim dim, nhưng bạn cần giữ vững mục tiêu của mình. Việc đánh thức khi bé đang mơ ngủ nghe có vẻ khác thường, đặc biệt khi bạn đang có hàng ngàn thứ khác phải làm. Nhưng nên nhớ mục tiêu dài hạn là tập cho bé tự ngủ. Trong trường hợp đã tới giờ ngủ hoặc khi bé thức giấc giữa đêm, bạn sẽ thấy công sức bạn bỏ ra rất đáng giá.
-
Những vấn đề thường gặp khi tập cho bé tự ngủViệc tập cho bé tự ngủ không hề dễ dàng. Trong một số trường hợp, bạn cần đợi thêm một thời gian cho tới khi bé sẵn sàng với việc học cách tự ngủ.
-
Tập cho bé tự ngủ: Bí quyết của phương pháp “để bé khóc”Bên cạnh việc thực hiện tuần tự các bước, những bí quyết sau đây sẽ giúp bạn tăng khả năng thành công với phương pháp “để bé khóc”.
-
Tập cho bé tự ngủ: Kết quả của phương pháp “để bé khóc”Cùng nghe xem các ông bố bà mẹ đã thử nghiệm phương pháp này nói gì về hiệu quả của nó.
-
Tập cho bé tự ngủ: Phương pháp “không nước mắt”Nếu bạn không thích cách để bé khóc một mình hoặc bạn cố gắng áp dụng phương pháp này nhưng không hiệu quả - bạn nên tìm kiếm một phương pháp khác có thể chậm hiệu quả hơn nhưng không khiến bé...
-
Tập cho bé tự ngủ: Phương pháp “để bé khóc”Bạn đã quá mệt mỏi với việc dỗ bé ngủ cả chục lần và để bé khóc tới khi tự ngủ? Có thể bạn không biết nhưng đây là một phương pháp được gọi là “để bé khóc” hay “cry-it-out”.
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Lan Nguyễn
Tập cho von khó khăn và gian nan lắm. Con khóc là lại thương con
MeiLe
Mình chưa tập ngủ cho bé, nhưng thấy bé muốn ngủ là mình đặt xuống. Bé nằm một hồi rồi tự ngủ.