Sự phát triển
của bé

Cách tạo lịch sinh hoạt bé 1 tuổi mẹ nào cũng cần phải biết

Lịch sinh hoạt bé 1 tuổi nên được sắp xếp như thế nào cho phù hợp? Làm sao để điều chỉnh lịch sinh hoạt hợp lý nhất cho bé ở độ tuổi này?

lịch sinh hoạt bé 1 tuổi

Lịch sinh hoạt bé 1 tuổi

Việc lập cho bé một lịch sinh hoạt đều đặn sẽ tạo được thói quen tốt cho con, ngoài ra, bố mẹ cũng có thể nuôi con nhàn tênh. Thế nhưng bé 1 tuổi – còn quá nhỏ, có lập được lịch sinh hoạt hay không? Mọi điều đều có thể mẹ nhé, cùng tới cách tạo lịch sinh hoạt cho bé 1 tuổi của MarryBaby sau đây.

Bé 1 tuổi có những đặc điểm như thế nào?

Để lập được lịch sinh hoạt cho bé 1 tuổi, bố mẹ cần hiểu đặc điểm chung của con mình.

Bé một tuổi là giai đoạn đầu đời và cần được bố mẹ quan tâm, chăm sóc thật kỹ. Ở lứa tuổi này, bé thường nặng gấp ba lần so với khi mới sinh. Thời điểm này, bé cũng tăng cần nhiều hơn so với trước. Cụ thể, trung bình mỗi bé sẽ tăng khoảng 300g/tháng từ giai đoạn 1 tuổi trở lên.

Bé 1 tuổi sẽ có chiều cao trung bình là 75cm. Điều này còn phụ thuộc vào di truyền, chế độ dinh dưỡng hay sức khỏe của bé nữa. Bên cạnh đó, những cơ quan của bé cũng hoàn thiện hơn hẳn.

Thính giác bé nhạy hơn, do đó bạn sẽ thấy con mình trở nên biết lắng nghe kỹ càng. Thời điểm này cũng chính là lúc trẻ thích cầm nắm và cắn mọi thứ để kiểm tra.

Những dấu hiệu khác của bé 1 tuổi:

  • Bé ngồi được lâu hơn, có thể xoay người để lấy được nhiều đồ chơi.
  • Có khá nhiều bé có thể biết đi từ lúc 1 tuổi. Tỷ lệ biết đi ở lứa tuổi này có thể đạt cứ bốn trẻ thì có một trẻ biết đi.
  • Bé có thể nói vài từ như ba, mẹ nhưng nghe chưa rõ lắm.
  • Hiểu biết, tiếp thu của bé được tăng cường. Bé bắt đầu hiểu lời người lớn nói, cũng như thực hiện một vài động tác theo sự chỉ dẫn của bố mẹ.

Bởi vì bé có thể biết nghe lời và hiểu được những điều bố mẹ nói, vậy nên đây là thời điểm hợp lý mà bố mẹ nên lập lịch sinh hoạt cho con để trẻ “vào nếp”.

Vai trò của việc lên lịch sinh hoạt cho bé 1 tuổi

bé chơi đồ chơi với mẹ

Bé được 1 tuổi là mốc thời gian có nhiều sự thay đổi hơn so với trước, vì vậy bố mẹ cũng vất vả hơn khi chăm sóc con.

Giải pháp cho bố mẹ trong thời điểm này đó là tạo lịch sinh hoạt bé 1 tuổi. Tuy vậy, bạn đã biết lịch sinh hoạt này mang lại tác dụng như thế nào chưa? Cùng đến với vai trò của lịch sinh hoạt bé một tuổi như sau:

  • Tạo cho trẻ ngủ đúng giờ, đúng thời điểm. Từ đó bé 1 tuổi sẽ ngủ ngon hơn, có sức khỏe tốt và phát triển một cách hợp lý.
  • Giúp trẻ ăn ngon hơn, không còn biếng ăn hay chán ăn. Việc thiết lập giờ giấc hoạt động rõ ràng, giúp đồng hồ sinh học của trẻ ổn định, hạn chế việc đòi chơi, đòi ngủ trong giờ ăn.
  • Bố mẹ cân bằng được thời gian chăm con và dành cho bản thân. Nhờ vậy ở cả hai phía mẹ và con đều được thoải mái tâm lý. Mẹ sẽ bớt cáu gắt, nạt nộ… còn bé sẽ bớt quấy khóc.
  • Tạo cho trẻ thói quen kỷ luật, sau này lớn lên dễ dàng tự lập. Bởi từ nhỏ đã quen sống theo lịch sinh hoạt, lớn bé sẽ tự biết thiết lập thời gian biểu cho mình mà không chờ bố mẹ phải nhắc.

Lịch sinh hoạt bé 1 tuổi cho bố mẹ tham khảo

Lịch sinh hoạt bé 1 tuổi cho bố mẹ tham khảo

Dưới đây là lịch sinh hoạt bé 1 tuổi làm mẫu mà bạn có thể áp dụng:

Giờ Sinh hoạt Hoạt động
6-7h Bé thức dậy Thực hiện hoạt động đầu tiên của một ngày như  thay bỉm, vệ sinh thân thể, súc miệng, rửa mặt.
7-8h Ăn sáng + uống sữa

Con ăn sáng các món như nui, mì, cháo… Mẹ cho trẻ ngồi ăn nghiêm túc, ăn tối đa trong vòng 30 phút.

Sau 30 phút con uống một cốc sữa nhỏ, uống bằng ống hút hoặc bình sữa.

8-9h Hoạt động thể chất

Lịch sinh hoạt bé 1 tuổi không thể thiếu phần này mẹ nhé.

Có thể cho bé ra ngoài để hít thở không khí trong lành và tắm nắng.

Nếu thời tiết không thuận lợi, 2 mẹ con có thể thực hiện một vài động tác thể dục đơn giản trong nhà.

9-10h Bé tự chơi với đồ chơi Mẹ kiểm soát con trong tầm ngắm và làm các việc nhà như bỏ đồ vào máy giặt, sơ chế đồ ăn cho bữa trưa.
10-10h30 Ngủ sáng

Cho bé ngủ giấc ngủ ngắn.

Đối với bé đã được 1 tuổi 3 tháng, nếu con không muốn ngủ giấc này, mẹ có thể bỏ phần này trong lịch sinh hoạt bé 1 tuổi.

10h30–11h30 Chơi đùa cùng mẹ

Sau khi bé đã ngủ giấc sáng dậy, mẹ cho con đi vệ sinh sau đó chơi đùa cùng nhau.

Các hoạt động mẹ có thể lựa chọn như xếp hình, đọc sách cho trẻ, cùng bé xem tranh.

11h30–12h30  Ăn trưa

Con cần ăn một bữa ăn đầy đủ các nhóm chất.

Mẹ hãy tập cho trẻ ngồi ghế ăn, tự xúc ăn nghiêm túc.

12h30-2h chiều Ngủ trưa

Con có thể ngủ giấc ngắn trong 1 giờ.

Mẹ không nên để bé ngủ nhiều vì tối có thể khó ngủ.

2–3h chiều Bữa phụ chiều Bé có thể ăn nhẹ như sữa chua, bánh, hoa quả dầm sữa chua, ngũ cốc hoặc uống sữa.
3–5h chiều  Hoạt động cho bé

Người lớn chơi với con hoặc để con tự chơi với đồ chơi.

Mẹ cũng có thể tạo ra các trò chơi vận động để con nhanh nhẹn, cứng cáp hơn.

5–6h chiều Trẻ tắm Mẹ tắm rửa sạch sẽ cho con bằng nước ấm, có thể massage nhẹ nhàng để giúp con có giấc ngủ sâu vào buổi tối.
6–7h tối Ăn tối

Con có thể tham gia ăn tối cùng gia đình nhưng ngồi ghế ăn và ăn món riêng của trẻ như cháo, cơm nhão, súp.

Tuyệt đối không cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi hoặc nô đùa.

7h tối–7h sáng hôm sau Ngủ giấc đêm

Mẹ lưu ý trong lịch sinh hoạt bé 1 tuổi thì giấc ngủ rất quan trọng, cần cho bé ngủ sớm để ngủ đủ giấc.

Mẹ có thể kể một vài câu chuyện ngắn để bé dễ ngủ.

Một vài nguyên tắc khi áp dụng lịch sinh hoạt bé 1 tuổi mẹ cần biết

Đồ chơi trẻ em

Để thực hiện lịch sinh hoạt bé 1 tuổi đảm bảo thành công, mẹ cần lưu ý:

  • Không thỏa hiệp khi trẻ cáu khóc, bởi trẻ em tuổi này sẽ học thói xấu rất nhanh: Nhiều bậc cha mẹ cứ thấy con khóc là cho con tự do làm gì thì làm. Vì vậy, trẻ tới lúc 3-4 tuổi đã bắt đầu không nghe lời, thường xuyên quấy khóc có chủ đích khi không vừa ý.
  • Nhẹ nhàng vỗ về, dỗ dành khi trẻ không nghe lời, tuyệt đối không nên sử dụng bạo lực với trẻ.
  • Các mốc thời gian có thể xê dịch một chút, tùy theo công việc trong ngày hay tình trạng của bé. Không phải mẹ nào cũng rảnh rang để theo dõi con suốt ngày, cho nên bạn cần giữ sự linh hoạt trong thời gian biểu của bé 1 tuổi.
  • Không cho bé 1 tuổi sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại hoặc xem tivi. Đây là căn bệnh của hầu hết trẻ em hiện nay. Các thiết bị công nghệ ngoài làm ảnh hưởng tới mắt, còn ảnh hưởng tiêu cực tới nhận thức, tính cách của trẻ.
  • Cha mẹ cần trông coi bé cẩn thận để đảm bảo an toàn cho con. Điều này cũng giúp hạn chế bé bị ngã hay nuốt nhầm dị vật, bởi bé tuổi này thường tò mò với mọi thứ xung quanh và hay cầm nắm, cắn mọi thứ trong tầm tay.

Lịch sinh hoạt bé 1 tuổi là một yếu tố quan trọng, giúp bố mẹ dễ dàng hơn trong việc nuôi dạy trẻ. Tuy vậy, việc áp dụng lịch này vào từng gia đình là không giống nhau. MarryBaby khuyên bạn nên có những điều chỉnh thích hợp đối với thời gian biểu của bé 1 tuổi, làm sao để cả bố mẹ và bé đều có nhiều thời gian hạnh phúc, thoải mái nhất nhé!

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi khỏe mạnh, thông minh

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi khỏe mạnh, thông minh Cột mốc 1 tuổi, lúc này cân nặng gấp 3 lần cân nặng so với lúc mới sinh và chiều cao khoảng 75 cm. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi cần đa dạng dinh dưỡng.

Hương Hoa

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng bầu hiện đại (QC)

MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.

Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"

Lượt xem: 1.081.056
Đăng ngày: 07/09/2017 bởi MarryBaby
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • nguyễn thị thoan
    • 617 chủ đề | 
    • 15347 trả lời
    tích lũy được 9 điểm
    1
  • Thanh Nga
    • 24 chủ đề | 
    • 66 trả lời
    tích lũy được 6 điểm
    2
  • Thanh Loan
    • 8 chủ đề | 
    • 138 trả lời
    tích lũy được 5 điểm
    3
  • nguyễn lan
    • 2 chủ đề | 
    • 215 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    4
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 31936 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT