Mẹ phải làm gì để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ?

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Thị Kim Dung, Khoa Nhi Bệnh viện Quốc tế City, khi nuôi dạy con cha mẹ cần hiểu đúng về biếng ăn và xác định con mình có đúng là biếng ăn hay không? Trẻ biếng ăn là trẻ ăn ít hơn 60% nhu cầu và biểu hiện này phải kéo dài từ một tháng trở lên.

Tình trạng biếng ăn ở trẻ và những câu chuyện thực tế

Bác sĩ Dung cho biết, trong quá trình khám bệnh nhi, cô gặp rất nhiều trường hợp trẻ biếng ăn và hầu hết các mẹ đều vất vả, đau đầu với con em mình.

Mẹ An An (TP.HCM) cho biết: “Bé nhà mình được 3 tháng 11 ngày. Bé biếng bú từ khi 1 tháng hơn. Khoảng cách giưa 2 cữ bú rất dài, 5 – 6 tiếng mới chịu bú. Đến nay bú 1 ngày chừng 500ml sữa, bé dc 5,8kg.

Đã đi nhiều bác sĩ, cũng cho thuốc bổ, thuốc tiêu hoá nhưng vẫn vậy. Bác sĩ bảo chờ cân nặng tháng sau xem thế nào rồi tính tiếp, nhưng mình xót ruột quá và không biết phải làm thế nào”.

Tình trạng biếng ăn ở trẻ là vấn đề rất nhiều bố mẹ phải đối mặt

Chị Mai Nguyễn ở Quận 2, Tp.HCM lại đau khổ vì bé 2 tuổi nhà chị chỉ chịu bú, không chịu ăn. Chị Nguyễn Thị Tâm ở Long An thì thắc mắc: Bé nhà mình 6 tuổi nhưng không chịu ăn rau, xin bác sĩ tư vấn.

Nhìn chung trẻ biếng ăn được chia làm 3 nhóm chính:

• Trẻ biếng ăn thật sự: Trẻ không có cảm giác ngon miệng, hầu như không cảm thấy đói.
• Trẻ kén ăn: bé chỉ có thể ăn một số món nhất định và không chịu thử hay ăn những món khác.
• Trẻ sợ ăn: tới bữa ăn bé sẽ khóc. Chỉ cần thấy dĩa đồ ăn đã thấy muốn buồn nôn…

Nguyên nhân nào làm bé biếng ăn?

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Thị Kim Dung để xác định nguyên nhân trẻ chán ăn mẹ cần chú ý những vấn đề sau:

• Bé sẽ được kiểm tra xem có bị mắc bệnh gì hay không như bệnh về viêm họng, hô hấp…
• Bé thiếu vi chất làm bé không có cảm giác ngon miệng.
• Do tâm lý: bé đến tuổi thích chơi hơn thích ăn hoặc bé buồn, xa ba mẹ khiến bé chán và không có cảm giác thèm ăn.
• Bé bị tổn thương về đường tiêu hóa.
• Ba mẹ chưa đúng về cách chế biến món ăn khiến bé bị ngán.

Đôi khi bé biếng ăn còn do nguyên nhân bệnh lý khác

Giải pháp nào cho trẻ biếng ăn?

Về trường hợp bé An An kể trên, bác sĩ Dung tư vấn: “Với bé nhỏ hơn 6 tháng tuổi mà bú chỉ 500ml sữa/ngày thì hơi ít. Nếu kèm không tăng cân tốt thì bé cần được kiểm tra và can thiệp. Bé có thể có tình trạng không khỏe mà chưa phát hiện ra. Ví dụ bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản ở trẻ.

Về chuyện bé chỉ thích bú không chịu ăn, nữ bác sĩ cho rằng mẹ cần tập lại thời gian ăn, bú cho hợp lý, không để bé uống quá nhiều sữa nữa. Nhu cầu sữa cho trẻ 2 tuổi chỉ cần 500-600ml/ngày mà thôi. Mẹ hãy kiên trì theo các nguyên tắc khi ăn để tập lại cho con nhé.

Còn vấn đề không chịu ăn rau ở trẻ em rất phổ biến. Bác sĩ Dung trình bày:

Nếu bé không ăn rau chị vẫn có thể bổ sung các loại củ quả trái cây khác nhé. Còn tập ăn rau thì cần kiên nhẫn tập, chế biến một cách khác đi, trang trí đẹp …

Trang trí đẹp là một trong những biện pháp giúp bé ăn ngon

Ngoài ra bé đã 6 tuổi thì cũng có nhận thức tốt, chị có thể nói cho bé biết những lợi ích của các loại rau, chơi trò chơi tìm hiểu về các loại rau cũng là cách giúp con có thêm kiến thức và thích thú trong việc ăn thử các loại rau.

Mẹ cũng có thể cho bé cùng tham gia trong việc chế biến món ăn, từ việc đi chợ, đi siêu thị để lựa chọn thực phẩm, đến việc sơ chế biến, nêm nếm và trình bày. Bé được đưa ra ý kiến và khám phá thêm nhiều điều thú vị quanh bữa ăn”…

4 bí kíp cốt lõi khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật Ăn dặm kiểu Nhật là phương pháp ăn dặm đang khá “hot”. Có mẹ nào đang muốn thử áp dụng phương pháp ăn dặm này cho bé cưng không? MarryBaby mách mẹ những bí quyết quan trọng khi áp dụng phương pháp này nhé!

Bí quyết giúp bé ăn ngon mỗi ngày

Bố mẹ cần hợp tác và kiên nhẫn dạy bé siêng ăn theo nguyên tắc:

• Giúp con có cảm giác đói bụng.
• Chia các cữ ăn nên cách 3 – 4 tiếng. Giữa các cữ này không cho con ăn vặt (bánh, nước trái cây, sữa…).
• Một bữa ăn phải giới hạn thời gian: 20 – 30 phút.
• Không cố ép bằng được làm trẻ sợ hãi.
• Chỉ cho con ăn khi đói bụng và ngừng ăn khi đã no.
• Cha mẹ nên tôn trọng sở thích ăn uống của con.
• Nên tập trung vào chất lượng hơn là số lượng.

Tình trạng biếng ăn ở trẻ sẽ dẫn đến vấn đề chậm tăng trưởng, chậm tăng cân. Bố mẹ nên theo dõi kỹ các bé để có biện pháp khắc phục phù hợp, giúp bé nhanh chóng bắt kịp đà tăng trưởng cùng bạn bè trang lứa.