Sự phát triển
của bé

Giúp bé ngủ ngon: Lời khuyên cho mẹ

Một trong những vấn đề khiến ba mẹ có con sơ sinh lo lắng nhất là khi bé khó ngủ. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn quyết định xem phương pháp nào đưa bé vào giường ngủ hiệu quả nhất đối với bạn và gia đình bạn.

1. Ba mẹ có thể giúp bé ngủ ngon với một lịch trình đi ngủ cố định gồm các hoạt động như đọc truyện, hát ru và hôn bé chúc ngủ ngon. Sau đó để bé trên giường khi còn thức và bỏ đi ngay, ngay cả khi bé đang khóc. Sau một thời gian, cách này sẽ dạy bé làm quen với việc tự dỗ mình ngủ.

2. Nếu bạn cảm thấy khó khăn với việc dạy bé ngủ mà phải để mặc bé khóc, vẫn có một cách dạy bé tự ngủ mà “không khóc” nhưng chắc chắn sẽ tốn nhiều thời gian hơn, đó là đến bên bé mỗi khi bé khóc, vỗ về, xoa dịu bé và bắt đầu lại quá trình dỗ bé ngủ: đọc truyện, hát ru và hôn chúc ngủ ngon. Một số ba mẹ đã trải nghiệm phương pháp này cho rằng về lâu dài cách này sẽ hiệu quả hơn vì nó theo thời gian biểu của bé, chứ không phải thời gian biểu của người lớn, điều này giúp bé ngủ ngon hơn.

3. Các bé cần được xoa dịu khi khóc nhưng cũng cần có những dấu hiệu cho bé thấy là bé không được quá phụ thuộc vào ba mẹ để có thể ngủ được. Ví dụ như phải có ba mẹ bên cạnh vỗ về và đung đưa thì bé mới ngủ.

Giúp bé ngủ ngon: Lời khuyên cho mẹ

Muốn giúp bé ngủ ngon, mẹ cần hiểu về những thói quen đi ngủ của bé và tìm cách điều chỉnh chúng theo hướng tích cực

4. Ba tháng đầu đời của bé có thể xem như “giai đoạn thứ tư của thai kỳ” và những vấn đề về giấc ngủ có thể là do quá trình chuyển tiếp khó khăn khi bé vừa ra khỏi bụng mẹ.

Để xóa bỏ quá trình chuyển tiếp và giúp bé ngủ ngon, ba mẹ nên xoa dịu bé bằng các cách sau: bọc tã cho bé, cho bé nằm nghiêng, hát khẽ, nhún nhảy và cho bé bú. Tất cả các cách này đều dựa trên những hành động nhịp nhàng với âm thanh dịu nhẹ và sự gần gũi ấm áp như lúc bé còn trong bụng mẹ.

5. Quá trình chìm vào giấc ngủ là điều các bé có thể học được và bố mẹ nên giúp bé phát triển thói quen ngủ lành mạnh. Do đó, cách tiếp cận giấc ngủ nên bắt nguồn từ “phong cách của bố mẹ”, sự gắn bó gần gũi giữa bố mẹ và bé qua cách chăm sóc, địu bé và ngủ cùng bé.

Dựa theo quan điểm nên giúp bé ngủ ngon một cách nhẹ nhàng này, phương pháp để bé khóc và tự ngủ chỉ có hiệu quả trong ngắn hạn, còn trong thời gian dài hạn có thể khiến bé cảm thấy không an toàn và dễ bị tổn thương với những vấn đề về giấc ngủ.

Bên cạnh đó, việc bé quấy phá vào cuối ngày không phải tự nhiên mà có. Điều đó cho thấy bé cần được ngủ nhiều hơn vào ban ngày và đi ngủ sớm hơn mỗi tối.

Nếu đã thử nhiều cách khác nhau mà bé vẫn không ngủ ngoan, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về trường hợp cụ thể của bé.

Quảng cáo
Giải pháp cho mẹ bầu khi chẳng may mắc Viêm lộ tuyến cổ tử cung

Giải pháp cho mẹ bầu khi chẳng may mắc Viêm lộ tuyến cổ tử cung Nếu không được điều trị sớm và đúng cách, viêm lộ tuyến cổ tử cung có thể gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng như: khiến thai nhi phát triển không bình thường, sảy thai trong 3 tháng đầu, sinh non hoặc gây khó khăn khi chuyển dạ.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
\"Luyện\" chồng làm cha từ lúc vợ mang thai (QC)

Chỉ khi bé con ra đời, anh xã nhà bạn mới chính thức cảm nhận mình đã lên chức. Còn không, suốt 9 tháng thai kỳ của vợ, anh ấy vẫn chỉ đủng đỉnh với “danh phận” chồng trong gia đình mà thôi. Mẹ không nên “du di” dễ dãi như vậy nhỉ? Bắt anh xã lên chức sớm nào!

Điểm mặt những anh chồng trong mơ của Vbiz

Lượt xem: 219.019
Đăng ngày: 15/02/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 8488 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7366 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6341 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10140 trả lời
    tích lũy được 6047 điểm
    4
  • MarryBaby
    • 278 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 5542 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT