Sự phát triển
của bé

Giúp bé ngủ ngon: Lời khuyên cho mẹ

Một trong những vấn đề khiến ba mẹ có con sơ sinh lo lắng nhất là khi bé khó ngủ. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn quyết định xem phương pháp nào đưa bé vào giường ngủ hiệu quả nhất đối với bạn và gia đình bạn.

1. Ba mẹ có thể giúp bé ngủ ngon với một lịch trình đi ngủ cố định gồm các hoạt động như đọc truyện, hát ru và hôn bé chúc ngủ ngon. Sau đó để bé trên giường khi còn thức và bỏ đi ngay, ngay cả khi bé đang khóc. Sau một thời gian, cách này sẽ dạy bé làm quen với việc tự dỗ mình ngủ.

2. Nếu bạn cảm thấy khó khăn với việc dạy bé ngủ mà phải để mặc bé khóc, vẫn có một cách dạy bé tự ngủ mà “không khóc” nhưng chắc chắn sẽ tốn nhiều thời gian hơn, đó là đến bên bé mỗi khi bé khóc, vỗ về, xoa dịu bé và bắt đầu lại quá trình dỗ bé ngủ: đọc truyện, hát ru và hôn chúc ngủ ngon. Một số ba mẹ đã trải nghiệm phương pháp này cho rằng về lâu dài cách này sẽ hiệu quả hơn vì nó theo thời gian biểu của bé, chứ không phải thời gian biểu của người lớn, điều này giúp bé ngủ ngon hơn.

3. Các bé cần được xoa dịu khi khóc nhưng cũng cần có những dấu hiệu cho bé thấy là bé không được quá phụ thuộc vào ba mẹ để có thể ngủ được. Ví dụ như phải có ba mẹ bên cạnh vỗ về và đung đưa thì bé mới ngủ.

Giúp bé ngủ ngon: Lời khuyên cho mẹ

Muốn giúp bé ngủ ngon, mẹ cần hiểu về những thói quen đi ngủ của bé và tìm cách điều chỉnh chúng theo hướng tích cực

4. Ba tháng đầu đời của bé có thể xem như “giai đoạn thứ tư của thai kỳ” và những vấn đề về giấc ngủ có thể là do quá trình chuyển tiếp khó khăn khi bé vừa ra khỏi bụng mẹ.

Để xóa bỏ quá trình chuyển tiếp và giúp bé ngủ ngon, ba mẹ nên xoa dịu bé bằng các cách sau: bọc tã cho bé, cho bé nằm nghiêng, hát khẽ, nhún nhảy và cho bé bú. Tất cả các cách này đều dựa trên những hành động nhịp nhàng với âm thanh dịu nhẹ và sự gần gũi ấm áp như lúc bé còn trong bụng mẹ.

5. Quá trình chìm vào giấc ngủ là điều các bé có thể học được và bố mẹ nên giúp bé phát triển thói quen ngủ lành mạnh. Do đó, cách tiếp cận giấc ngủ nên bắt nguồn từ “phong cách của bố mẹ”, sự gắn bó gần gũi giữa bố mẹ và bé qua cách chăm sóc, địu bé và ngủ cùng bé.

Dựa theo quan điểm nên giúp bé ngủ ngon một cách nhẹ nhàng này, phương pháp để bé khóc và tự ngủ chỉ có hiệu quả trong ngắn hạn, còn trong thời gian dài hạn có thể khiến bé cảm thấy không an toàn và dễ bị tổn thương với những vấn đề về giấc ngủ.

Bên cạnh đó, việc bé quấy phá vào cuối ngày không phải tự nhiên mà có. Điều đó cho thấy bé cần được ngủ nhiều hơn vào ban ngày và đi ngủ sớm hơn mỗi tối.

Nếu đã thử nhiều cách khác nhau mà bé vẫn không ngủ ngoan, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về trường hợp cụ thể của bé.

Quảng cáo
Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin?

Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin? Hầu hết các mẹ đều đồng ý rằng sau khi sinh người con gái thanh xuân nổi bật, luôn cuốn hút trong mọi cuộc nói chuyện đã biến mất cùng với sự xuất hiện của thiên thần nhỏ. Trong suốt thời gian nuôi con, hầu như lúc gần con, cho con bú là lúc tự tin nhất của mẹ. Vì mùi cơ thể mẹ không thể tự tin...

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Cách sơ cấp cứu những tai nạn thường gặp ở trẻ nhỏ (QC)

Môi trường xung quanh luôn ẩn chứa nhiều hiểm họa với các bé dù ở bất cứ độ tuổi nào. Nắm rõ một số cách sơ cứu khi con trẻ gặp phải tai nạn là kiến thức cần thiết đối với tất cả các bậc cha mẹ.

Đuối nước trên cạn ở trẻ, nhận biết và cách phòng ngừa

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 20/08/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Dương Mai
    • 73 chủ đề | 
    • 493 trả lời
    tích lũy được 92 điểm
    1
  • Ssarah
    • 13 chủ đề | 
    • 4 trả lời
    tích lũy được 80 điểm
    2
  • Thi Nguyen
    • 32 chủ đề | 
    • 7 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    3
  • Dư Thị Lương
    • 73 chủ đề | 
    • 1024 trả lời
    tích lũy được 41 điểm
    4
  • Trần Thi
    • 9 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT