Sự phát triển
của bé

Dinh dưỡng cho bé trong ngày Tết

Những món thực phẩm trữ cho ngày Tết thường chứa nhiều phụ gia và chất bảo quản sẽ không tốt cho sức khỏe nếu ăn nhiều. Trong khi đó, hầu như các phiên chợ chỉ nghỉ bán vào mùng 1 Tết, vì thế, các mẹ không nên mua nhiều thực phẩm để tích trữ đầy tủ lạnh, nên dùng thực phẩm tươi sống là tốt nhất cho sức khỏe của cả gia đình.

Cẩn trọng với các món chế biến sẵn và đông lạnh

Với các loại thực phẩm chế biến sẵn như giò thủ, giò chả, jambon, xúc xích, lạp xưởng, để được dai và giòn, nhà sản xuất thường bỏ thêm hàn the, muối diêm cũng như cho thêm các chất bảo quản để sản phẩm tươi ngon lâu hơn. Những chất này rất khó loại thải ra khỏi cơ thể, chúng thường tích tụ trong gan, gây tác hại mãn tính, dễ gây bệnh biếng ăn và suy nhược cơ thể. Ngoài ra, một số loại thực phẩm sử dụng da heo, mỡ động vật chứa nhiều cholesterol và chất béo, gây tác hại đến tế bào, nhất là bệnh về tim mạch. Vì thế, mẹ nên hạn chế cho các con dùng những loại thực phẩm này quá nhiều.

Dinh dưỡng cho bé trong ngay Tet 2

Cho bé ăn hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn để đảm bảo sức khỏe

Nếu mẹ mua các loại dưa kiệu làm sẵn bán ngoài thị trường, nên hết sức cẩn trọng. Đơn giản vì chúng ta không thể soát được nguyên liệu, rau cải,..v..v.. trong thành phẩm có còn tươi tốt hay không? Hay họ dùng những chất phụ gia nào đó để giữ độ tươi nhân tạo? Vì thế, nếu có mua dưa cải, kiệu hành.. chế biến sẵn, nên tìm các nhãn hàng uy tín hoặc tìm đến những nhà phân phối có độ tin cậy cao về khâu kiểm định trước khi nhập hàng. Tốt nhất, người lớn cũng nên hạn chế dùng các sản phẩm này và tuyệt đối không cho bé nhà mình dùng dưa món chế biến sẵn.

Dinh dưỡng cho bé

Trong những ngày Tết, đa số các gia đình đều lựa chọn các món thực phẩm chế biến sẵn hoặc đến hàng quán dùng bữa. Bên cạnh đó, trong những ngày này, khó có thể kiểm soát tốt chuyện ăn uống của con. Vậy phải làm sao để con đủ dinh dưỡng và khỏe mạnh vui Tết an toàn?

Với bữa sáng ngày Tết cho các con, mẹ không cần phải mất nhiều thời gian nấu bột, nấu cháo cho con ăn như bình thường mà có thể cho con ăn các loại trái cây chứa nhiều nước và chất xơ. Duy trì cho con uống sữa đều đặn. Điều này sẽ giúp con không bị đầy hơi, mất nước và có nhiều vitamin.

Với bữa trưa và bữa tối, mẹ có thể cho bé dùng một góc bánh chưng, bánh tét, kèm một bát rau xanh hấp chín như súp lơ, bắp cải, cà rốt,… Khuyến khích con ăn thêm dưa hấu để tránh con bị đầy bụng và khó tiêu.

Ngày Tết các bé thường mải chơi nên dễ quên uống đủ nước, mẹ nên nhắc bé thường xuyên uống nước, giúp bé hấp thu và chuyển hóa chất dinh dưỡng tốt, thải trừ độc tố ra khỏi cơ thể dễ dàng.

Những ngày Tết, nhà nhà luôn có bánh mứt, kẹo ngọt rất hấp dẫn đối với con trẻ. Tuy nhiên, đây đều là những món gây sâu răng, đầy hơi và không tốt cho sức khỏe của con. Vì thế, mẹ cũng nên kiểm soát mỗi khi con nhấm nháp các món này nhằm hạn chế con ăn quá nhiều mà bỏ bữa chính.

Minh Trang

Quảng cáo
Trẻ biếng ăn: Tìm căn nguyên để trị tận gốc

Trẻ biếng ăn: Tìm căn nguyên để trị tận gốc Trẻ biếng ăn có vô số nguyên nhân, đôi khi là do bẩm sinh nhưng phần lớn là do hệ tiêu hóa bé hoạt động không tốt, thiếu men tiêu hóa.

BẠN NÊN ĐỌC
  • 6 lời khuyên để gia đình vui Tết mà vẫn tiết kiệm
    6 lời khuyên để gia đình vui Tết mà vẫn tiết kiệm
    Chỉ còn vài tuần nữa là đến Tết Nguyên Đán. Không ít người lo ngại những ngày Tết sẽ khiến họ “sạch túi” khi có bao nhiêu thứ phải mua sắm, chuẩn bị. Tham khảo những bí quyết bên dưới để Tết vui...
  • 7 mẹo cho bé ngủ ngon khi đi chơi Tết xa
    7 mẹo cho bé ngủ ngon khi đi chơi Tết xa
    Ngày Tết sắp đến, không ít gia đình sẽ đưa cháu về quê thăm ông ba hoặc đi chơi xa. Những chuyến đi chắc chắn sẽ rất thú vị với bé nhưng còn chuyện ngủ nghỉ thì sao? Làm sao để bé không lạ chỗ và...
  • Cho bé ăn gì ngày Tết?
    Cho bé ăn gì ngày Tết?
    Trong những ngày Tết, hầu hết các gia đình thường tích trữ nhiều loại thực phẩm. Việc cho trẻ ăn vào những ngày Tết như thế nào để hợp lý đang là điều được nhiều cha mẹ quan tâm.
  • Bé tự làm bao lì xì đón Tết
    Bé tự làm bao lì xì đón Tết
    Khoan nghĩ rằng việc làm bao lì xì quá khó với bé, nó dễ hơn các bài tập thủ công của bé rất nhiều nhé. Tham khảo các cách làm bao lì xì "dễ ẹc" và vui nhộn dưới đây để bé vừa có hoạt động thú vị...
  • Dạy trẻ chúc Tết
    Dạy trẻ chúc Tết
    Khi chúc Tết không chỉ có người lớn mới cần phải chúc nhau mà trẻ em cũng nên học cách chào hỏi đầu năm để tạo thêm thật nhiều may mắn. Khi trẻ nhỏ đã bắt đầu có thể nói lưu loát và rõ ràng thì...

Video mới nhất

Xem thêm
Hội Rich Kids cũng phải \"chào thua\" màn khoe \"hàng hiệu\" của mẹ bỉm sữa (QC)

Màn khoe hàng hiệu của hội Rich Kids Việt đang trở thành trào lưu trên mạng xã hội. Người người nhà nhà khoe giá trị các món đồ sở hữu và mẹ bỉm sữa cũng không ngoại lệ.

Cùng khám phá các Rich Nhí mặc gì?

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 13/07/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32098 trả lời
    tích lũy được 8459 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10343 trả lời
    tích lũy được 7360 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12269 trả lời
    tích lũy được 6328 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10136 trả lời
    tích lũy được 6042 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 5374 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT