Sự phát triển
của bé

Cho bé ăn trái cây thế nào mới đúng?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên ăn các loại quả có họ hàng với cam. Còn gì nữa nhỉ? Trẻ bao nhiêu tháng ăn được trái cây và Mẹ đã biết cách lựa trái cây phù hợp với độ tuổi của trẻ?

Trong chế độ dinh dưỡng cho bé, đặc biệt các bé từ 0-3 tuổi, trái cây có một vai trò quan trọng, vừa giúp bé phát triển khả năng vị giác với nhiều mùi vị khác nhau, vừa giúp bổ sung một lượng vitamin tốt cho sức khỏe.

Nhưng mẹ có biết, trẻ em ở từng giai đoạn khác nhau chỉ có thể thử một số loại trái cây nhất định? Bé 5 tháng, 6 tháng hay 7, 8, 9 tháng thì mới có thể ăn được trái cây? Mẹ hãy cùng MarryBaby chọn đúng loại trái cây theo độ tuổi cho con, mẹ nhé!

Trẻ bao nhiêu tháng ăn được trái cây?

Trẻ từ 4-6 tháng tuổi đã bắt đầu ăn dặm, nên ngoài sữa, mẹ có thể cho bé ăn thêm trái cây nghiền nhuyễn hoặc uống nước ép trái cây. Nếu chọn nước ép, mẹ có thể cho bé thử nhiều vị khác nhau, nhưng nhớ phải pha loãng trước khi cho bé uống.

Với các loại trái cây, do hệ tiêu hóa của trẻ trong giai đoạn này còn khá yếu, mẹ chỉ nên cho bé ăn các loại trái cây dễ tiêu hóa như chuối, táo, lê, bơ, đào.

Dinh dưỡng cho bé

Giai đoạn tập ăn dặm, mẹ nên nghiền nhuyễn các loại trái cây trước khi cho bé ăn

Khi trẻ lớn hơn một chút, mẹ có thể bắt đầu cho trẻ thử thêm nhiều loại trái cây khác nhau. Tuy nhiên, để hạn chế nguy cơ trẻ bị dị ứng, mỗi lần cho bé thử trái cây mới, mẹ nên cho bé ăn từng chút một và theo dõi phản ứng của trẻ trong 3-4 ngày tiếp theo.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, cam, chanh, quýt, nho,dâu tây là những thực phẩm có nguy cơ dị ứng cao. Vì vậy, mẹ chỉ nên thêm chúng vào thực đơn dinh dưỡng cho bé từ 12 tháng tuổi. Dứa, xoài, kiwi tốt nhất chỉ nên có mặt trong thực đơn của trẻ từ 2 tuổi trở lên.

5 loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa của bé

5 loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa của bé Đường ruột khỏe mạnh sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bé. Vì vậy, việc lựa chọn những loại thức ăn nào hỗ trợ tiêu hóa là điều rất cần thiết. Những loại quả dưới đây chính là những lựa chọn tuyệt vời dành cho bé

Cho bé ăn trái cây như thế nào là tốt?

Với 5 lưu ý như bên dưới mẹ sẽ biết nên cho bé ăn trái cây vào thời gian nào, ăn bao nhiêu là đủ & có lợi cho sức khỏe của bé:

  • Từ 6 tháng tuổi, các bé có thể ăn khoảng 60g trái cây nghiền mỗi ngày. Khi được 1 tuổi, khẩu phần này có thể tăng thêm, trung bình khoảng 100 g trái cây mỗi ngày. Từ 2-6 tuổi, bé có thể ăn khoảng 200 -300 g trái cây mỗi ngày.
  • Khi chọn trái cây cho bé, mẹ nên chú ý đến tình trạng sức khỏe của con. Những bé có vấn đề dạ dày yếu không nên ăn quá nhiều dưa hấu và chuối. Trẻ đang bị cảm nên ăn nhiều cam…
  • Thời điểm tốt nhất để cho bé ăn trái cây là buổi chiều, sau khi bé thức dậy hoặc khoảng thời gian giữa 2 bữa ăn chính. Nên cho bé ăn trái cây trước bữa chính 1 tiếng hoặc sau khi ăn 2 tiếng.
  • Sau khi trẻ mọc răng, mẹ nên cho bé ăn trái cây được cắt thành miếng để giúp bé rèn luyện khả năng nhai, nuốt. Tuy nhiên, để tránh gây nghẹn cho bé, mẹ không nên cắt trái cây miếng quá lớn.
  • Mặc dù cũng chứa nhiều muối khoáng và vitamin tương tự rau xanh, nhưng trái cây không thể thay thế hoàn toàn rau xanh được. Vì vậy, song song với việc cho trẻ ăn trái cây, mẹ vẫn phải duy trì khối lượng rau củ trong thực đơn dinh dưỡng cho bé mỗi ngày.

Mẹ đã biết được trẻ bao nhiêu tháng ăn được trái cây & các mẹ đã có thể an tâm bổ sung thêm trái cây vào thực đơn ăn dặm mỗi khi nghiên cứu về các chế độ dinh dinh cho bé hàng ngày với những chia sẻ bên trên của MarryBaby.

Tập cho bé ăn trái cây như thế nào?

Tập cho bé ăn trái cây như thế nào? Trái cây là phần không thể thiếu trong một bữa ăn dinh dưỡng dành cho bé. Trong trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, thậm chí có nhiều loại chất mà bạn không thể nào tìm thấy trong các loại thực phẩm khác. Đặc biệt, trái cây còn rất dễ ăn, dễ dàng phù hợp với khẩu vị của bé. Nhưng nếu con...

Quảng cáo
Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha!

Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha! Trái tim của một người lớn hạnh phúc được nuôi dưỡng bởi những khoảnh khắc ngọt ngào thời thơ ấu. Mà ngọt ngào của bé thơ thì dễ tìm lắm, đâu đó trong nhà, ngoài sân, công viên, khoảng trời, có khi lại từ chính những người thương.

BẠN NÊN ĐỌC
  • 6 loại rau quả lý tưởng cho trẻ nhỏ
    6 loại rau quả lý tưởng cho trẻ nhỏ
    Chất xơ trong rau củ có ảnh hưởng rất lớn đến hệ thống tiêu hóa của bé, giúp cải thiện chức năng của ruột. Chính vì vậy mà những nhóc chăm chỉ ăn rau xanh và trái cây sẽ chẳng phải lo lắng đến các...
  • Chế độ dinh dưỡng cho bé 1-3 tuổi
    Chế độ dinh dưỡng cho bé 1-3 tuổi
    Khác với năm đầu đời, chế độ dinh dưỡng cho bé 1-3 tuổi không cần quá chú trọng đến số lượng thực phẩm bé tiêu thụ trong mỗi bữa. Tuy nhiên, mẹ vẫn phải đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất dinh dưỡng...
  • Dinh dưỡng cho bé: Cân bằng chất béo
    Dinh dưỡng cho bé: Cân bằng chất béo
    Chất béo là một phần không thể thiếu trong bữa ăn của bé. Nếu thiếu chất béo, con bạn sẽ thiếu năng lượng, chậm phát triển, dễ bị quáng gà, viêm nhiễm và giảm sức đề kháng với bệnh tật

Video mới nhất

Xem thêm
Tập bơi cho bé ngay từ sơ sinh (QC)

Đối với các bé sơ sinh, do trí óc và thể chất đều chưa phát triển, nên khi cho bé tập bơi các bậc cha mẹ chỉ cần kích hoạt 2 phản xạ quan trọng của kĩ năng bơi lội là nín thở và quẫy đạp.

Đưa bé đi bơi thuỷ liệu tại Care With Love

Lượt xem: 175.646
Đăng ngày: 17/09/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 25425 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 22089 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 19003 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 18132 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 16168 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT