Sự phát triển
của bé

Hành trình "giải cứu" bé cưng khỏi táo bón

Cùng làm từ táo, nhưng mẹ có biết nước ép táo sẽ giúp "xử gọn" chứng táo bón trong khi táo xay lại khiến tình trạng tồi tệ hơn rất nhiều? Cùng MarryBaby trang bị kiến thức để "giải cứu" con khỏi chứng táo bón, mẹ nhé!

Bé bị táo bón

Hầu hết các trường hợp táo bón ở trẻ em đều không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng sẽ khiến bé cưng rất khó chịu

Có khá nhiều nguyên nhân khiến bé bị táo bón, và một trong những nguyên nhân phổ biến là nhất là do chế độ dinh dưỡng của bé.

– Giai đoạn chuyển đổi: Những trẻ bú mẹ sẽ dễ bị táo bón hơn khi chuyển sang chế độ ăn dặm. Vì hệ tiêu hóa nhỏ bé này trước giờ đã quen xử lý một loại thức ăn cực kỳ dễ tiêu hóa, đó chính là sữa mẹ.

– Chế độ dinh dưỡng nghèo chất xơ

– Lạm dụng các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, sữa tươi

– Một số loại thực phẩm đặc thù như chuối, nước sốt táo/táo xay, ngũ cốc, bánh mì, nui mì và khoai tây

Mỗi nguyên nhân khác nhau sẽ có cách xử lý khác nhau. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp táo bón ở trẻ em có thể nhanh chóng giải quyết nhờ thay đổi chế độ dinh dưỡng, kết hợp các bài tập trị liệu phù hợp.

Bài tập vận động giúp cải thiện chứng táo bón ở trẻ

– Mát-xa bụng: Nhẹ nhàng mát xa và xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ. Đặt tay lên rốn của bé rồi mát xa theo chuyển động tròn và bàn tay chuyển động lan rộng ra hai bên.

– Bài tập đạp xe: Đặt bé nằm ngửa rồi nắm lấy phần cẳng chân gần đầu gối bé rồi bắt đầu cho hai chân bé chuyển động giống như bé đang đạp xe đạp. Động tác này cũng giúp giảm bớt tình trạng đầy hơi ở bé.

– Tắm với nước ấm: Một số chuyên gia cho rằng việc cho bé tắm nước ấm sẽ gúp bé được thư giãn, cơ thể thả lỏng nên khiến cho những gì có trong bụng dễ dàng “chuyển động” hơn. Sau khi tắm xong, lau khô, mẹ có thể mát-xa cho bé.

Massage cho bé yêu mau lớn

Massage cho bé yêu mau lớn Massage là một cách thật dễ thương để mẹ thể hiện tình thương yêu với bé. Với hành động nho nhỏ này mỗi ngày, mẹ sẽ đem lại cho bé nhiều lợi ích hớn như giúp bé tăng cân tốt hơn, hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất, giảm đau khi bé mọc răng…

Chế độ dinh dưỡng khi bé bị táo bón

– Trẻ dưới 6 tháng tuổi:

Áp dụng các bài tập vận động trên, đồng thời cho bé uống khoảng 25 ml nước ép trái cây (nho, mận, táo) pha loãng 2 lần/ ngày.

– Trẻ trên 6 tháng tuổi:

Các bé trên 6 tháng tuổi đã bắt đầu ăn dặm, và mẹ nên bổ sung thêm chất xơ trong thực đơn của bé để cải thiện tình trạng táo bón tốt hơn. Một số loại thực phẩm giàu chất xơ như:

– Trái mơ

– Mận khô

– Trái đào

– Trái mận

– Trái lê

– Nước ép táo

– Đậu Hà Lan

– Rau chân vịt

Lưu ý dành cho mẹ

– Chọn táo ép hay táo xay?

Cùng được chế biến từ táo, nhưng nước ép táo và táo xay lại có tác dụng hoàn toàn khác nhau. Trong khi nước ép táo có thể xoa dịu nhanh chóng chứng táo bón thì táo xay lại có tác dụng điều trị tiêu chảy và khiến táo bón trở nên nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân dẫn đến sự khác biệt này là do hàm lượng pectin khác nhau trong nước ép táo và táo xay. Nước ép táo chứa nhiều đường và chất béo nên giúp nhuận tràng hơn. Ngược lại, táo xay là nguyên phần thịt táo xay nhuyễn, chứa hàm lượng lớn pectin – chất làm cho phân của bé đặc lại và có thể dẫn đến táo bón

– Sữa công thức dễ làm trẻ bị táo bón hơn

So với sữa công thức, sữa mẹ dễ hấp thu và tiêu hóa hơn nên lượng “tàn dư” còn tích tụ lại sau mỗi cử bú sẽ nhiều hơn, dẫn đến khả năng bé bị táo bón cũng cao hơn hẳn. Đặc biệt, với những bé bú mẹ, việc không đi ngoài trong 2-3 ngày có thể xem là bình thường, không được xem là táo bón.

Trẻ sơ sinh bị đi ngoài: "Báo động" về sức khỏe

Trẻ sơ sinh bị đi ngoài: "Báo động" về sức khỏe Sự đa dạng về màu sắc, đặc thù "sản phẩm" và tần suất đi ngoài của bé có thể làm cho mẹ căng thẳng và bị ám ảnh mỗi lần thay tã cho bé. Tuy nhiên, nếu chịu khó quan sát, những dấu hiệu này sẽ giúp mẹ đánh giá được việc ăn uống của bé có đủ chất và lượng  cũng như tình trạng sức khỏe của bé lúc...

Quảng cáo
Trẻ biếng ăn: Tìm căn nguyên để trị tận gốc

Trẻ biếng ăn: Tìm căn nguyên để trị tận gốc Trẻ biếng ăn có vô số nguyên nhân, đôi khi là do bẩm sinh nhưng phần lớn là do hệ tiêu hóa bé hoạt động không tốt, thiếu men tiêu hóa.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Hội Rich Kids cũng phải \"chào thua\" màn khoe \"hàng hiệu\" của mẹ bỉm sữa (QC)

Màn khoe hàng hiệu của hội Rich Kids Việt đang trở thành trào lưu trên mạng xã hội. Người người nhà nhà khoe giá trị các món đồ sở hữu và mẹ bỉm sữa cũng không ngoại lệ.

Cùng khám phá các Rich Nhí mặc gì?

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 13/07/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32098 trả lời
    tích lũy được 8459 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10343 trả lời
    tích lũy được 7360 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12269 trả lời
    tích lũy được 6328 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10136 trả lời
    tích lũy được 6042 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 5374 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT