Sự phát triển
của bé

Tạo thói quen "Ăn - Chơi - Ngủ" cho trẻ sơ sinh

Mô hình EASY (Ăn - Chơi - Ngủ - Thời gian cho mẹ) được Tracy Hogg giới thiệu trong cẩm nang chăm sóc bé sơ sinh nổi tiếng - The Baby Whisperer sẽ đem đến một phương pháp cực kỳ hữu hiệu giúp các mẹ lập ra thời khóa biểu sinh hoạt đều đặn cho các bé sơ sinh

Trong tiếng Anh, EASY có nghĩa là “dễ dàng”. Những bà mẹ đã từng tìm hiểu về cách tạo dựng nề nếp sinh hoạt khi bắt đầu việc chăm sóc bé sơ sinh chắc hẳn cũng đã được nghe về EASY. Đây là từ ghép các âm đầu của Eat – Ăn; A – Activity – Hoạt động; S – Sleep – Ngủ và Y – Your Time – Thời gian cho mẹ. Cụ thể, khi theo lịch sinh hoạt này, một ngày của bé bắt đầu bằng việc ăn, tiếp theo là hoạt động, rồi ngủ và mẹ được nghỉ ngơi (your time chính là thời gian dành cho mẹ).

Áp dụng EASY: Bé và mẹ đều thoải mái hơn

Thời khóa biểu sinh hoạt theo mô hình EASY không cứng nhắc mà mẹ cần quan sát được nhu cầu của bé. Trong một ngày, sẽ có nhiều chu kỳ EASY lặp đi lặp lại. Mục tiêu quan trọng nhất khi áp dụng mô hình này chính là đưa bé vào một trật tự có thể đoán biết trước. Bé biết rằng sau khi ăn thì mình sẽ được hoạt động, sau hoạt động là đi ngủ và cứ thế lặp lại. Từ đó, bé sẽ yên tâm và thoải mái vì biết điều gì đang chờ mình ở phía trước.

Mô hình này cũng giúp những bà mẹ mới sinh con dễ dàng chắt chiu thời gian để chăm sóc bản thân và thực hiện những công việc cá nhân của mình. Khi bé đã hình thành được thói quen sinh hoạt, mẹ ít bị nhầm lẫn giữa các nguyên nhân bé khóc hơn. Nếu như không tuân theo chuỗi hoạt động nhất định, mẹ sẽ không biết bé khóc vì đói hay đầy hơi, hay do tã ướt. Nếu đã theo mô hình EASY, khi mẹ vừa cho con bú no thì có thể biết bé không khóc vì đói, mà có thể nguyên nhân là tã bẩn hoặc đầy hơi hay buồn ngủ…

Chăm sóc bé sơ sinh - Mô hình easy

Cách tạo dựng chu kỳ EASY để chăm sóc bé sơ sinh

Các bé sơ sinh từ 1- 4 tháng thường có chu kỳ sinh hoạt 4 tiếng. Như vậy, mẹ có thể xây dựng một chu kỳ EASY 4 giờ cho bé. Ví dụ:

E – 7:00 sáng: Bé ngủ dậy và bú mẹ

A – 7:30 sáng: Chơi trò chơi

S – 9:00 sáng: Bé ngủ một giấc 1.5 – 2 giờ

Y – Thời gian riêng của mẹ.

Lặp lại chu kỳ này:

E – 11:00: Bé ngủ dậy và bú mẹ

A – 11: 30: Chơi trò chơi, tắm/thay tã…

S – 13: 00: Bé ngủ một giấc 1,5 – 2 giờ

Y – Thời gian riêng của mẹ

Vì mô hình EASY được tạo dựng dựa trên đặc điểm riêng của bé, nên sẽ không thể có cái gọi là “EASY điển hình” áp dụng cho mọi bé. Các bé sơ sinh có giờ giấc sinh hoạt thay đổi thường xuyên nên mẹ chỉ có thể duy trì EASY một thời gian rồi cần phải điều chỉnh. Cụ thể, từ chu kỳ 4 giờ, mẹ có thể phải giãn thành 5 – 6 giờ…

Một trong những lợi ích mà EASY đem lại là giúp các bé dễ ngủ và ngủ ngon hơn vào ban đêm, khi đã được ngủ và chơi đủ vào ban ngày, không quá mệt mỏi dẫn đến quấy khóc và khó ngủ vào giấc tối.

 

 

 

 

 

 

Quảng cáo
Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha!

Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha! Trái tim của một người lớn hạnh phúc được nuôi dưỡng bởi những khoảnh khắc ngọt ngào thời thơ ấu. Mà ngọt ngào của bé thơ thì dễ tìm lắm, đâu đó trong nhà, ngoài sân, công viên, khoảng trời, có khi lại từ chính những người thương.

BẠN NÊN ĐỌC
  • 3 trò chơi cho mẹ và bé sơ sinh
    3 trò chơi cho mẹ và bé sơ sinh
    Khi bé con nhà bạn đã 3 tháng tuổi, đồng nghĩa rằng bé sẽ thức và chơi với mẹ nhiều hơn. Đọc truyện cho bé, chỉ bé con mèo, con chó, máy bay… Thực tế là bé sơ sinh chưa thể tiếp thu tất cả những...
  • Lên lịch sinh hoạt chuẩn cho bé sơ sinh
    Lên lịch sinh hoạt chuẩn cho bé sơ sinh
    Những tháng đầu, trẻ sơ sinh chỉ có nhu cầu ăn và ngủ, nhưng với một số mẹ, chuyện giờ giấc của con cũng khá nhức đầu. Mách mẹ lịch trình sinh hoạt chuẩn của bé!
  • Tăng khả năng tập trung cho bé sơ sinh
    Tăng khả năng tập trung cho bé sơ sinh
    Không chỉ là những lúc bé khó chịu, ngay cả khi bé cảm thấy buồn chán trong thời gian chờ đến giờ bú hoặc ngủ, mẹ luôn phải bỏ túi những trò chơi nho nhỏ để giúp bé vui vẻ hơn. Đồng thời, đây cũng...

Video mới nhất

Xem thêm
Bí quyết chọn trang phục đẹp cho mẹ bầu (QC)

Khi cơ thể ngày một \"phì nhiêu\", bạn sẽ thấy rằng mình cần bỏ túi thêm những bí quyết thời trang cho bà bầu để luôn thoải mái và tự tin khi diện trang phục trong suốt thai kỳ của mình

BST đầm bầu hoạ tiết hoa nổi tinh tế từ Anna Nina

Lượt xem: 33.006
Đăng ngày: 18/09/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 8470 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 7362 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6332 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6044 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 5384 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT