Sự phát triển
của bé

Tạo thói quen "Ăn - Chơi - Ngủ" cho trẻ sơ sinh

Mô hình EASY (Ăn - Chơi - Ngủ - Thời gian cho mẹ) được Tracy Hogg giới thiệu trong cẩm nang chăm sóc bé sơ sinh nổi tiếng - The Baby Whisperer sẽ đem đến một phương pháp cực kỳ hữu hiệu giúp các mẹ lập ra thời khóa biểu sinh hoạt đều đặn cho các bé sơ sinh

Trong tiếng Anh, EASY có nghĩa là “dễ dàng”. Những bà mẹ đã từng tìm hiểu về cách tạo dựng nề nếp sinh hoạt khi bắt đầu việc chăm sóc bé sơ sinh chắc hẳn cũng đã được nghe về EASY. Đây là từ ghép các âm đầu của Eat – Ăn; A – Activity – Hoạt động; S – Sleep – Ngủ và Y – Your Time – Thời gian cho mẹ. Cụ thể, khi theo lịch sinh hoạt này, một ngày của bé bắt đầu bằng việc ăn, tiếp theo là hoạt động, rồi ngủ và mẹ được nghỉ ngơi (your time chính là thời gian dành cho mẹ).

Áp dụng EASY: Bé và mẹ đều thoải mái hơn

Thời khóa biểu sinh hoạt theo mô hình EASY không cứng nhắc mà mẹ cần quan sát được nhu cầu của bé. Trong một ngày, sẽ có nhiều chu kỳ EASY lặp đi lặp lại. Mục tiêu quan trọng nhất khi áp dụng mô hình này chính là đưa bé vào một trật tự có thể đoán biết trước. Bé biết rằng sau khi ăn thì mình sẽ được hoạt động, sau hoạt động là đi ngủ và cứ thế lặp lại. Từ đó, bé sẽ yên tâm và thoải mái vì biết điều gì đang chờ mình ở phía trước.

Mô hình này cũng giúp những bà mẹ mới sinh con dễ dàng chắt chiu thời gian để chăm sóc bản thân và thực hiện những công việc cá nhân của mình. Khi bé đã hình thành được thói quen sinh hoạt, mẹ ít bị nhầm lẫn giữa các nguyên nhân bé khóc hơn. Nếu như không tuân theo chuỗi hoạt động nhất định, mẹ sẽ không biết bé khóc vì đói hay đầy hơi, hay do tã ướt. Nếu đã theo mô hình EASY, khi mẹ vừa cho con bú no thì có thể biết bé không khóc vì đói, mà có thể nguyên nhân là tã bẩn hoặc đầy hơi hay buồn ngủ…

Chăm sóc bé sơ sinh - Mô hình easy

Cách tạo dựng chu kỳ EASY để chăm sóc bé sơ sinh

Các bé sơ sinh từ 1- 4 tháng thường có chu kỳ sinh hoạt 4 tiếng. Như vậy, mẹ có thể xây dựng một chu kỳ EASY 4 giờ cho bé. Ví dụ:

E – 7:00 sáng: Bé ngủ dậy và bú mẹ

A – 7:30 sáng: Chơi trò chơi

S – 9:00 sáng: Bé ngủ một giấc 1.5 – 2 giờ

Y – Thời gian riêng của mẹ.

Lặp lại chu kỳ này:

E – 11:00: Bé ngủ dậy và bú mẹ

A – 11: 30: Chơi trò chơi, tắm/thay tã…

S – 13: 00: Bé ngủ một giấc 1,5 – 2 giờ

Y – Thời gian riêng của mẹ

Vì mô hình EASY được tạo dựng dựa trên đặc điểm riêng của bé, nên sẽ không thể có cái gọi là “EASY điển hình” áp dụng cho mọi bé. Các bé sơ sinh có giờ giấc sinh hoạt thay đổi thường xuyên nên mẹ chỉ có thể duy trì EASY một thời gian rồi cần phải điều chỉnh. Cụ thể, từ chu kỳ 4 giờ, mẹ có thể phải giãn thành 5 – 6 giờ…

Một trong những lợi ích mà EASY đem lại là giúp các bé dễ ngủ và ngủ ngon hơn vào ban đêm, khi đã được ngủ và chơi đủ vào ban ngày, không quá mệt mỏi dẫn đến quấy khóc và khó ngủ vào giấc tối.

 

 

 

 

 

 

Quảng cáo
Bé sơ sinh nên mặc loại tã giấy nào để bảo vệ làn da nhạy cảm?

Bé sơ sinh nên mặc loại tã giấy nào để bảo vệ làn da nhạy cảm? Làn da bé sơ sinh vô cùng non nớt và nhạy cảm nên cần sự chăm sóc đặc biệt nhẹ nhàng. Đo độ nhẹ nhàng lý tưởng cho da bé mẹ nhé!

BẠN NÊN ĐỌC
  • 3 trò chơi cho mẹ và bé sơ sinh
    3 trò chơi cho mẹ và bé sơ sinh
    Khi bé con nhà bạn đã 3 tháng tuổi, đồng nghĩa rằng bé sẽ thức và chơi với mẹ nhiều hơn. Đọc truyện cho bé, chỉ bé con mèo, con chó, máy bay… Thực tế là bé sơ sinh chưa thể tiếp thu tất cả những...
  • Lên lịch sinh hoạt chuẩn cho bé sơ sinh
    Lên lịch sinh hoạt chuẩn cho bé sơ sinh
    Những tháng đầu, trẻ sơ sinh chỉ có nhu cầu ăn và ngủ, nhưng với một số mẹ, chuyện giờ giấc của con cũng khá nhức đầu. Mách mẹ lịch trình sinh hoạt chuẩn của bé!
  • Tăng khả năng tập trung cho bé sơ sinh
    Tăng khả năng tập trung cho bé sơ sinh
    Không chỉ là những lúc bé khó chịu, ngay cả khi bé cảm thấy buồn chán trong thời gian chờ đến giờ bú hoặc ngủ, mẹ luôn phải bỏ túi những trò chơi nho nhỏ để giúp bé vui vẻ hơn. Đồng thời, đây cũng...
Video mới nhất
Xem thêm
22 bài học cư xử nên dạy bé (QC)

Thực tế, bé con nhà bạn đa số không hiểu hết những cư xử thiếu ý thức của mình gây ảnh hưởng đến mọi người xung quanh như thế nào. Hầu hết các hành động đó đều diễn ra một cách vô tư và hồn nhiên. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà ba mẹ bỏ qua hay làm lơ nhé. Dành thời gian chỉ bé làm gì đúng, làm gì sai, bé sẽ không bao giờ làm ba mẹ phiền lòng đâu.

9 cách dạy bé biết yêu thương em nhỏ

Lượt xem: 65.609
Đăng ngày: 20/03/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT