Sự phát triển
của bé

Cách bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Thiếu vitamin D dẫn đến tình trạng còi xương của bé. Đồng thời, quá trình hấp thu và chuyển hoá canxi, photpho trong cơ thể bé cũng bị ảnh hưởng. Mẹ nên tìm cách bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh khi thấy con có dấu hiệu do thiếu vi chất này gây ra.

Thiếu vitamin D là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng còi xương của bé. Vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu và chuyển hoá canxi và photpho. Cách bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh tốt nhất là tắm nắng, và bổ sung bằng đường uống.

Cách bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh qua tắm nắng

Mẹ nên chú ý biểu hiện cho thấy cơ thể con thiếu hụt Vitamin D: Bé thường vặn mình, và giật mình khi ngủ, thỉnh thoảng có đổ mồ hôi đầu và lưng. Mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ chuyên khoa để xác định xem con có thực sự thiếu Vitamin D không.

Tắm nắng giúp hấp thụ Vitamin D

Ánh nắng giúp cơ thể hấp thụ 50-80% lượng Vitamin D3 cho cơ thể. Tiền Vitamin D có sẵn dưới da, nhờ tia tử ngoại từ ánh nắng, các tiền Vitamin D3 được hoạt hóa thành Vitamin D3. Cơ thể hấp thụ trực tiếp qua mạch máu.

Muốn trẻ sơ sinh không thiếu Vitamin D, mẹ đừng quên tắm nắng cho con ngay trong tháng đầu. Làn da của bé rất mỏng, mẹ chỉ nên cho con tắm nắng vào sáng sớm từ 6h30-7h30. Tối đa là trước 9h sáng. Khi tắm, phải để da mu bàn tay, chân, lưng, bụng hứng ánh nắng trực tiếp mới hiệu quả.

Mức độ vitamin D của mẹ ảnh hưởng đến sự phát triển ngôn ngữ ở trẻ

Mức độ vitamin D của mẹ ảnh hưởng đến sự phát triển ngôn ngữ ở trẻ Thông tin thú vị cho các bà mẹ đang mang thai là làm lượng vitamin D trong cơ thể mẹ có liên quan mật thiết đến sự phát triển ngôn ngữ của bé sau này.

Cách bổ sung Vitamin D bằng thực phẩm

Trẻ sơ sinh 6 tháng đầu bú mẹ hoàn toàn. Khi mang thai, mẹ nên chú ý bổ sung lượng vi chất đầy đủ để sữa đủ chất lượng cho con.

Sau khi sinh, mẹ cũng cần tăng cường tắm nắng, ăn nhiều các thức ăn giàu canxi, chất sắt, rau xanh… suốt thai kỳ. Chế độ dinh dưỡng của mẹ cũng cần đảm bảo vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Trong giai đoạn cho con bú, mẹ có thể bổ sung nguồn Vitamin D và canxi bằng cách ăn cá biển béo, gan heo, uống sữa công thức bổ sung Vitamin D. Mẹ nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng. Chọn thực đơn giàu đạm, vitamin và khoáng chất, tránh các chất kích thích như trà, cà phê… Tránh ăn uống kiêng khem quá mức sẽ dẫn đến thiếu chất.

Cách bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh qua thực phẩm

Lượng Vitamin D cung cấp qua thực phẩm

Chỉ nên dùng thuốc bổ sung vitamin, khoáng chất trong trường hợp chế độ ăn uống không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng. Mẹ có thể bổ sung thêm vitamin D cho bé với liều 400 IU (1ml Ostelin) mỗi ngày.

Các dạng thuốc vitamin D thường dùng cho trẻ em:

  • Sterogyl (Vitamin D2 tan trong cồn, 1 giọt = 400 IU), dùng 1 giọt mỗi ngày.
  • Infadin (Vitamin D2 tan trong dầu, 1 giọt = 800 IU), dùng 1 giọt mỗi ngày hoặc cách ngày.
  • Vitamin D3 B.O.N (Vitamin D3 dạng dầu, 200.000 IU/1ml/ống), dùng 1 ống mỗi 6 tháng (có thể tăng 2 ống mỗi 6 tháng nếu trẻ ít tiếp xúc với ánh sáng hoặc da sẫm màu).

Lượng vitamin D cần bổ sung mỗi ngày (theo khuyến nghị bác sĩ BV Nhi TW)

Bú mẹ hoàn toàn Bú mẹ + Sữa công thức Sữa công thức/sữa bò
<1 lít sữa bổ sung vitamin D/ngày 1 lít sữa bổ sung vitamin D/ngày <1 lít sữa bổ sung vitamin D/ngày 1 lít sữa bổ sung vitamin D/ngày
400 IU 400 IU Không bổ sung 400 Không bổ sung

Từ tháng thứ 6 trở đi, ngoài bú mẹ, bé cần phải được ăn dặm. Thực đơn cho bé cần cân đối 4 nhóm thức ăn là chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng.

Cách bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh qua đường uống cần có sự tư vấn, thăm khám từ bác sĩ. Mẹ tuyệt đối không tự ý mua Vitamin về cho con uống, vì viêc thừa Vitamin D có thể gây tăng canxi huyết cho trẻ.

Cẩn thận khi bổ sung vitamin D quá liều cho trẻ

Cẩn thận khi bổ sung vitamin D quá liều cho trẻ Với tâm lý "thừa hơn thiếu", nhiều mẹ đã vô tình bổ sung vitamin D cho bé quá nhiều, từ đó dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe bé như: buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi…, thậm chí gây thương tổn thận

 

Quảng cáo
Điều trị “viêm cánh” sau sinh sai lầm ảnh hưởng mẹ&bé

Điều trị “viêm cánh” sau sinh sai lầm ảnh hưởng mẹ&bé Điều trị hôi nách sau sinh sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé, nên không thể xem thường.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Tã giấy Merries 100% nội địa Nhật chính hãng (QC)

Tã giấy Merries 100% nội địa Nhật chính hãng có nguồn gốc,rõ ràng mẹ an tâm sử dụng cho bé. Thay vì sử dụng những sản phẩm xách tay không rõ mẹ nên tìm hiểu kỹ để bảo vệ sức khỏe con yêu.

Tìm hiểu nguồn gốc tã Meries 100% nội địa Nhật chính hãng

Lượt xem: 16.776
Đăng ngày: 15/06/2018 bởi Vo Tu Anh
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Nắng Mùa Thu
    • 330 chủ đề | 
    • 4003 trả lời
    tích lũy được 42 điểm
    1
  • Trâm Anh
    • 9 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    2
  • mẹ xí muội
    • 389 chủ đề | 
    • 5518 trả lời
    tích lũy được 38 điểm
    3
  • Mẹ Bin Bo
    • 385 chủ đề | 
    • 9038 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • Thanh ngoan
    • 166 chủ đề | 
    • 2209 trả lời
    tích lũy được 14 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT