của bé
Thời điểm mới bắt đầu ăn dặm, trẻ vẫn duy trì bú mẹ hoặc sữa công thức. Vậy bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày là hợp lý? Câu trả lời còn tùy thuộc vào thể trạng của từng trẻ.
Nội dung bài viết
Ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm tự chỉ huy và ăn dặm truyền thống là 3 phương pháp ăn dặm phổ biến. Mỗi phương pháp sẽ có cách chế biến, thời gian cũng như quy tắc riêng. Việc bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày để đảm bảo sự phát triển cũng sẽ tùy thuộc vào phương pháp ăn dặm mẹ đang áp dụng.
Ngoài sữa mẹ, trẻ 6 tháng tuổi cần bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng từ nhiều nguồn thực phẩm khác. Lượng sắt tự nhiên bé nhận được khi còn trong bụng mẹ chỉ vừa đủ cho sự phát triển của trẻ trong 6 tháng đầu đời.

Vì trẻ mới làm quen với ăn dặm nên mẹ cần lưu ý khi lựa chọn thực phẩm và phương pháp ăn
Tại thời điểm bé 6 tháng tuổi, bé cần được bổ sung sắt từ một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và hợp lý. Hơn nữa, chế độ dinh dưỡng đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cũng giúp cho sự hình thành não bộ và phát triển các kỹ năng vận động được tốt hơn.
Có rất nhiều phương pháp cho bé ăn dặm. Tuy nhiên, 3 phương pháp được nhiều mẹ áp dụng nhất vẫn là ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật và ăn dặm tự chỉ huy. Vậy bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày? Tùy theo từng phương pháp, cách ăn và số bữa mỗi ngày của trẻ cũng sẽ khác nhau.
Ăn dặm kiểu Nhật – Trẻ 6 tháng ăn dặm ngày mấy bữa?
Với phương pháp này, ăn dặm giai đoạn 6 tháng tuổi chủ yếu tập cho trẻ quen với mùi vị thức ăn, kích thích trẻ phát triển vị giác. Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu. Mỗi ngày, mẹ chỉ cho bé ăn 1 bữa.
Trong 1 tuần đầu tiên khi vừa bắt đầu, mẹ nên cho bé ăn cháo loãng theo tỷ lệ 1:10 (1 gạo, 10 nước) để bé quen dần. Những tuần sau đó có thể tiếp tục với chão loãng và 1 đến 2 loại rau dễ tiêu hóa như khoai lang, cà rốt đã xay nhuyễn. Thức ăn trong giai đoạn này phải đảm bảo độ trơn, mịn để bé không bị nghẹn.
Gợi ý một số thực phẩm mẹ có thể cho bé 6 tháng tuổi ăn:
- Nhóm tinh bột: Cháo loãng (gạo), bánh mì, bún, miến, khoai lang, chuối, khoai tây
- Nhóm đạm: Đậu hũ, lòng đỏ trứng, cá, bột nếp, sữa chua, phô mai
- Nhóm vitamin: Cải bó xôi, bí đỏ, cà chua, cà rốt, cải ngọt, bắp cải, củ cải, táo, cam, dâu, hành tây
Ăn dặm tự chỉ huy – Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày?
Giống với cách ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm tự chỉ huy mới đầu cũng tập trung vào việc giúp trẻ làm quen với thức ăn. Thời điểm bắt đầu cho bé ăn dặm tự chỉ huy là bữa cơm của gia đình. Đừng vội đặt mục tiêu 3 bữa/ngày. Tại thời điểm trẻ 6 tháng tuổi, điều quan trọng nhất là giúp trẻ cảm nhận được niềm vui ăn uống.
Một vài gợi ý cho thực đơn ăn dặm tự chỉ huy của bé 6 tháng:
- Cải bó xôi
- Thịt, cá, gà mềm
- Trứng luộc chín kỹ
- Các loại bánh mì
- Quả bơ, chuối thái lát dày
- Mì cắt ngắn
- Nui để nguyên miếng
- Bơ đậu phộng (chọn loại không có muối)

Các bước cơ bản để bắt đầu ăn dặm tự chỉ huy Nếu chọn phương pháp ăn dặm tự chỉ huy, mẹ hãy quên những món bột, cháo nghiền và hành động đút cho con từng muỗng thức ăn. Bé sẽ được tự ngồi ghế ăn và bốc từng món thức ăn để đưa vào miệng. Liệu bé và mẹ đã sẵn sàng cho một cách ăn dặm như thế?
Ăn dặm kiểu truyền thống – Bé 6 tháng ăn dặm ngày mấy bữa?
6 tháng tuổi, dù con đang lớn nhưng bé vẫn còn bú mẹ. Vì vậy, bạn không cần quá cứng nhắc trong việc chọn thời gian cho bé ăn dặm. Mẹ có thể chọn thời gian rảnh rỗi trong ngày, khi cả hai mẹ con cùng đang vui vẻ, thoải mái. Tuy nhiên, mẹ cũng nên lưu ý chọn thời gian 2 bữa ăn trong ngày cách xa nhau, để bé có đủ thời gian tiêu hóa lượng thức ăn vừa “nạp”.

Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày? Để ăn dặm không biến thành cuộc chiến, mẹ cần tạo không khí vui bẻ khi cho bé ăn
Giai đoạn đầu, mẹ có thể cho bé ăn bột ăn liền. Thận của trẻ lúc này tương đối yếu. Lượng đạm tăng quá nhanh có thể làm tăng gánh nặng cho thận. Vì vậy, mẹ nên tập cho bé ăn từ ít đến nhiều. Nếu tự nấu thức ăn cho bé, cần cân đo kỹ lưỡng khẩu phần đạm cho phù hợp với lứa tuổi.
Với những bé biếng ăn, mẹ có thể chia nhỏ khẩu phần và cho bé ăn nhiều bữa trong ngày. Những bé ăn dặm quá ít trong mỗi bữa, mẹ có thể cho bé bú thêm để thành một bữa no, giúp hệ men tiêu hóa quen dần với việc hoạt động một lần.

Cho bé ăn dặm đúng cách từ A-Z Cho bé ăn dặm đúng cách, đúng lúc, đúng giai đoạn không chỉ giúp bé phát triển toàn diện về mặt thể chất cũng như trí não mà còn tặng mẹ thêm thời gian để chăm sóc bản thân, để ăn dặm không bao giờ là cuộc chiến.
Không chỉ tùy thuộc vào phương pháp ăn dặm, bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày còn tùy thuộc vào sức ăn cũng như tốc độ phát triển của từng bé. Nhiều bé có thể ăn cả chén đầy, nhưng có bé chỉ ăn được vài muỗng. Mẹ không cần quá lo mà nên để bé ăn theo nhu cầu của mình.
-
10 siêu thực phẩm ăn dặm cho trẻNgoài sữa, bé đang rất háo hức được giới thiệu những món mới nhiều hương vị và kết cấu khi đến độ tuổi ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ đừng chỉ đặt tiêu chí dễ “gặm” lên hàng đầu, thay vào đó chọn món vừa...
-
3 cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật siêu nhanh, đảm bảo dinh dưỡngCách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật phải được thực hiện đúng, nếu sai cách sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Ở từng giai đoạn phát triển của trẻ, mẹ cần điều chỉnh cách nấu và những nhóm thực...
-
3 nguyên tắc an toàn khi chế biến thức ăn dặm cho béKhông thể trang bị cho mình một nhà bếp vô trùng tuyệt đối hay một dàn máy móc khử trùng chất lượng cao, nhưng với một vài nguyên tắc an toàn vệ sinh thực phẩm sau đây, các món ăn mẹ chế biến cho...
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!