Sự phát triển
của bé

Trẻ mấy tháng ăn được thịt? Mẹ biết để bồi bổ dinh dưỡng cho con yêu

Sẽ thật tốt nếu mẹ biết trẻ mấy tháng ăn được thịt để bổ sung thực phẩm phù hợp vào chế độ ăn hàng ngày cho bé phát triển khỏe mạnh cả về thể chất và trí não. 

trẻ mấy tháng ăn được thịt

Trẻ mấy tháng ăn được thịt để đảm bảo an toàn cho bé?

Trẻ mấy tháng ăn được thịt và làm thế nào để chế biến thịt an toàn cho con ăn dặm luôn là câu hỏi khiến các mẹ phải trăn trở. Câu trả lời dưới đây sẽ giúp mẹ bổ sung đúng cách thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày của con đấy.

Trẻ mấy tháng ăn được thịt?

Theo các chuyên gia, thời điểm bé bắt đầu ăn dặm là lúc bé tròn 6 tháng tuổi. Chính vì thế mà mẹ mới nôn nóng hỏi bé 6 tháng ăn được thịt gì khi thấy được nhiều lợi ích mà thịt mang lại.

Song thời điểm tốt nhất để bé ăn thịt nên là từ tháng thứ 8 trở đi. Vì lúc này hệ tiêu hóa của bé đã quen hơn với việc hấp thu các loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Đồng thời, hệ miễn dịch bé 8 tháng cũng dễ dung nạp các nhóm chất đạm từ thịt nên tránh được phản ứng hay dị ứng.

Thông thường, mẹ sẽ cho bé làm quen với rau xanh và trái cây xay nhuyễn trước, sau đó mới cho bé thích nghi dần với từng loại thịt cụ thể. 

Giá trị dinh dưỡng của từng loại thịt

giá trị dinh dưỡng của thịt heo, thịt bò, thịt gà

Theo các chuyên gia, thịt nạc đỏ có nhiều kẽm, vitamin B12, chất béo và protein. Đó chính là lý do vì sao mà nhiều mẹ băn khoăn trẻ mấy tháng ăn được thịt để nhanh chóng thêm món ăn này vào thực đơn hàng ngày của con giúp bé phát triển khỏe mạnh. 

Giá trị dinh dưỡng của thịt bò

Trong thịt bò có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng rất cao như protein, axit amin, vitamin B6 và B12… Trong khi đó, các vi chất như canxi, kali, sắt trong thịt bò lại giúp cơ thể bé tăng cường sản sinh các tế bào hồng cầu và vận chuyển máu đến khắp các cơ quan trong cơ thể. Từ đó, não bộ của bé thêm minh mẫn, tăng cường trí nhớ và thoải mái hơn.

Giá trị dinh dưỡng của thịt gà

Thịt gà có thể mang đến cho bé nhiều lợi ích như tăng cơ, cải thiện hệ thống tuần hoàn, tốt cho xương, trí não và hệ miễn dịch của trẻ. 

Bé mấy tháng ăn được hành tỏi? Cách bổ sung hành tỏi vào món ăn để bé bảo vệ sức khỏe

Bé mấy tháng ăn được hành tỏi? Cách bổ sung hành tỏi vào món ăn để bé bảo vệ sức khỏe Hành, tỏi vừa là những gia vị làm món ăn thêm thơm ngon vừa là bài thuốc giúp tăng cường đề kháng và tốt cho sức khỏe. Vậy bé mấy tháng ăn được hành tỏi? Làm thế nào để bổ sung hành tỏi vào bữa ăn của bé đây?

Giá trị dinh dưỡng của thịt heo

Thịt heo là nguyên liệu quá quen thuộc để mẹ chế biến đồ ăn dặm cho trẻ và là thực phẩm giàu dinh dưỡng bổ sung lượng lớn chất đạm cho trẻ.

Cách chế biến thịt cho bé ăn dặm

Sau khi đã tìm hiểu trẻ mấy tháng ăn được thịt, mẹ có thể đã rất nôn nóng để chế biến thịt ăn dặm cho bé tăng cân và nhanh phát triển.

Song, thịt lại khó tiêu hóa và có cách chế biến phức tạp hơn hẳn. Vậy mẹ nên chế biến thịt cho bé thế nào để vừa đủ dinh dưỡng vừa dễ tiêu hóa? 

1. Cách nấu cháo thịt heo bằm cơ bản cho bé

cách nấu cháo thịt heo bằm cho bé

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 1 nắm gạo hay 1 chén cơm
  • 100g thịt nạc heo
  • 1 quả trứng gà (tùy thích)
  • Hành lá, hành tím, gia vị
  • Dầu ăn

Cách thực hiện

  • Thịt nạc rửa sạch, băm nhuyễn, nát rồi ướp với hành tím băm nhuyễn, 1 ít dầu ăn và trộn đều.
  • Mẹ bắc chảo lên bếp và cho ít dầu ăn vào rồi phi hành tím băm nhỏ cho đến khi dậy mùi.
  • Kế đến, bạn đổ thịt vào xào chín rồi tắt bếp.
  • Tiếp theo, mẹ nấu cháo đến khi gần nhừ thì cho thịt đã sơ chế ở trên vào nồi, rồi nêm nếm lại vừa ăn. Mẹ có thể thêm 1 quả trứng gà vào cháo cho bé tùy thích rồi rắc hành lá cắt nhỏ và nhuyễn lên trên. 

Mẹ nên cho bé ăn cháo khi còn nóng và tránh đun lại nhiều lần vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng của món ăn. 

2. Cách chế biến thịt bò cho bé ăn dặm

cách chế biến cháo thịt bò cho bé ăn dặm

Cháo thịt bò kết hợp cùng cà rốt sẽ là lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời cho các bà mẹ có con trong độ tuổi ăn dặm. Nhưng mẹ vẫn cần lưu ý trẻ mấy tháng ăn được thịt thì mới cho con ăn món này nhé. 

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Thịt thăn bò: 100g
  • Gạo tẻ dẻo ngon: 50g
  • Gạo nếp thơm: 20g
  • Cà rốt: 1/2 củ
  • Hành tím
  • Gia vị: mắm, muối, hạt nêm, dầu ăn

Cách thực hiện

Bước 1: Chuẩn bị gạo nấu cháo thịt bò

Đem gạo tẻ và gạo nếp trộn chung với nhau rồi vo sạch. Vo gạo xong, mẹ ngâm gạo từ 3-4 tiếng cho hạt gạo mềm rồi vớt ra vẩy ráo và để khô.

Khi hạt gạo đã khô hết nước, bạn cho gạo vào chảo và rang đều tay, cho tới khi gạo chuyển vàng hẳn.

Bước 2: Chuẩn bị thịt bò và cà rốt

Thịt bò: Rửa sạch rồi lấy khăn lau khô, băm nhuyễn, nát. Sau đó, ướp thịt bò với một chút hạt nêm, nước mắm, dầu ăn cho đậm đà. Sau 15 phút ướp, mẹ xào sơ qua với hành tím băm nhỏ.

Cà rốt: Cà rốt nạo vỏ rồi rửa sạch. Tiếp đến, xắt cà rốt thành những lát mỏng rồi thái hạt lựu. Bạn cũng ướp cà rốt với một chút dầu ăn, gia vị.

Bước 3: Nấu cháo

Cho gạo rang vào nồi và đổ nước vào nấu cháo. Khi nồi cháo bắt đầu sôi, mẹ chú ý thường xuyên khuấy và hé vung để cho nồi cháo không bị tràn ra ngoài.

Sau khi nấu cháo được khoảng 15 phút, mẹ cho cà rốt vào ninh cùng và nêm gia vị cho vừa ăn.

Nấu cháo cho tới khi hạt gạo nở, cháo hơi sánh lại là được. Lúc này, mẹ cho thịt bò bằm đã ướp vào chung và ninh thêm từ 5-7 phút nữa thì tắt bếp. Múc cháo ra và cho bé thưởng thức ngay khi còn nóng.

Mẹ sẽ dễ dàng thêm dinh dưỡng vào khẩu phần ăn hàng ngày của con khi biết trẻ mấy tháng ăn được thịt. Tuy nhiên, trong quá trình giúp bé làm quen với thức ăn mà mẹ thấy bé có dấu hiệu không hấp thu được thịt thì cũng đừng quá sốt ruột. Thay vào đó, mẹ hãy xin ý kiến của bác sĩ để biết lý do và khắc phục vấn đề càng nhanh càng tốt nhé.

Nguyễn Kiều Vân

Nguồn: https://www.parents.com/baby/feeding/how-much-should-a-newborn-eat/
https://www.healthline.com/health/baby/meat-baby#best-meats
https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-food-timeline

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Mẹ cần biết: Cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh đúng và an toàn (QC)

Việc quấn khăn, tã cho bé sẽ mang đến cảm giác an toàn, ấm áp như ở trong bụng mẹ. Tuy nhiên cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh như thế nào mới đúng, hợp lý thì không phải mẹ nào cũng biết.

Cách quấn khăn giúp bé ngủ ngon

Lượt xem: 229.928
Đăng ngày: 28/05/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Mai Hương
    • 34 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 380 điểm
    1
  • Đinh Thái Bình
    • 3 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 21 điểm
    2
  • Loan Thanh
    • 619 chủ đề | 
    • 28175 trả lời
    tích lũy được 5 điểm
    3
  • Hạnh Nhiên
    • 3 chủ đề | 
    • 25 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    4
  • Mẹ RuBy
    • 99 chủ đề | 
    • 1632 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT