Bà bầu uống trà ô lông được không? Nên hạn chế nếu không muốn hại con

Nhưng với phụ nữ mang thai việc lựa chọn một thức uống để thưởng thức cũng phải cân nhắc kỹ. Vì có nhiều loại thức uống tốt nhưng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu uống trà ô lông được không? MarryBaby sẽ giải đáp vấn đề này trong bài viết sau đây nhé.

Các thành phần có trong trà ô lông

Trước khi giải đáp câu hỏi “bà bầu uống trà ô lông được không”; chúng ta cần tìm hiểu các thành phần có trong trà ô lông. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), trà ô lông có chứa nhiều khoáng chất. Với 100g nước trà ô lông, chúng ta sẽ có khoảng:

• Canxi: 1mg
• Magie: 1mg
• Phốt-pho: 1mg
• Kali: 12mg
• Natri: 3mg
• Kẽm: 0,01mg
• Niacin: 0,06mg
• Caffein 16mg

>> Mẹ có thể xem thêm: Bà bầu uống nước đậu đen có tốt không? Rất tốt nếu đúng thời điểm mẹ nhé!

Trà ô lông có tác dụng gì?

Bên cạnh vấn đề bà bầu uống trà ô lông được không, chúng ta cũng cần biết tác dụng của trà ô lông là gì. Theo tổ chức cho bệnh nhân suy tim ở Anh chia sẻ, nếu chúng ta uống trà ô lông trong một thời gian dài sẽ giúp kéo dài tuổi thọ và giảm béo phì. Và theo một nghiên cứu ở Mỹ năm 2007, trà ô lông cũng rất tốt cho tim mạch vì làm giảm nồng độ chất béo trong máu.

Một nghiên cứu của Nhật Bản năm 2004 do Đại học Thành phố Osaka thực hiện cho thấy trà ô long làm tăng mức adiponectin trong huyết tương. Mức độ thấp của adiponectin huyết tương có liên quan đến béo phì, đái tháo đường tuýp 2 và bệnh mạch vành (CAD). Nghiên cứu kết luận rằng trà ô long có thể có tác dụng hữu ích đối với sự tiến triển của chứng xơ vữa động mạch ở bệnh nhân CAD.

Bà bầu uống trà ô lông được không?

Các thức uống có chứa caffein thường được các chuyên gia khuyến cáo không nên uống khi mang thai và cho con bú. Theo bảng thành phần của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), trong 100g nước trà ô lông thường có chứa khoảng 16mg caffein.

Vậy bà bầu uống trà ô lông được không? Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, khi mẹ bầu uống trà ô lông, caffeine sẽ đi qua nhau thai và đi đến thai nhi. Nhưng thai nhi sẽ không thể chuyển hóa caffeine như người lớn. Vì thế có thể dẫn đến một số vấn đề nguy hiểm trong thai kỳ.

Ngoài ra, caffeine sẽ làm tăng nhẹ huyết áp, nhịp tim, khiến mẹ bầu cảm thấy bồn chồn, khó tiêu hoặc khó ngủ hoặc lợi niệu làm bầu đi tiểu nhiều hơn trong khi đây vốn đã là một khó chịu hay gặp. Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu có thể nhạy cảm với caffein do cơ thể khó đào thải chất này hơn so với khi không mang thai.

Như vậy, bà bầu uống trà ông lông được không? Tốt nhất, mẹ bầu nên hạn chế, uống ít vừa phải hoặc không uống trà ô lông trong thai kỳ vì các bầu hoàn toàn có thể thay thế bằng việc uống đủ nước lọc; hoặc nước ép trái cây, nước ép rau củ khi thư giãn. Các loại thức uống này sẽ tốt cho mẹ và bé hơn trong thai kỳ đấy ạ. Hy vọng bài viết về bà bầu uống trà ô lông được không sẽ giúp ích cho các mẹ!