10 lợi ích không ngờ khi cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời

Có một điều chúng ta dễ nhận ra rằng, trẻ em ngày nay có xu hướng dành nhiều thời gian ở trong nhà hơn. Thay vì vui chơi ngoài trời, tham gia các hoạt động ngoại khóa ở trường hay những buổi sinh hoạt thiếu nhi tại nhà văn hóa, các bé lại vùi mình vào trong đống truyện tranh, dán mắt vào màn hình tivi, máy tính bảng. Điều này vô tình tạo nên lối sống tĩnh tại, thực sự không tốt cho sức khỏe của trẻ. Là cha mẹ, chúng ta hãy cố gắng khuyến khích bé tham gia nhiều hơn các hoạt động ngoài trời để con luôn khỏe mạnh và học hỏi được nhiều điều hay.

Bạn có biết rằng, thiên nhiên chính là một mảng nội dung vô cùng quan trọng trong giáo dục (Montessori) và chính việc vui chơi trong không gian mở với không khí trong lành sẽ tác động lớn đến sự phát triển thể chất và tinh thần của con trẻ.

Mặt khác, các trò chơi vận động ngoài trời còn giúp hình thành nên tính khác biệt ở mỗi trẻ, đồng thời phát triển các kỹ năng xã hội cùng những kỹ năng sống cần thiết. Bài viết dưới đây của Marry Baby sẽ chia sẻ cùng bạn những lợi ích không ngờ khi để con tham gia các hoạt động ngoài trời, đừng bỏ qua nhé!

Cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời, con khỏe mẹ vui!

Có thể kể ra hàng tá những mặt tích cực khi bố mẹ khuyến khích con trẻ tham gia vào các hoạt động vui chơi ngoài trời. Dưới đây là 10 lợi ích nổi bật nhất được liệt kê:

1. Vui chơi ngoài trời chính là cơ hội để con học hỏi những điều mới

Khi trẻ tham gia vào các trò chơi vận động bên ngoài, chúng sẽ phát triển tốt khả năng quan sát, học hỏi. Đây cũng chính là tiền đề để các bé tự trang bị cho mình những kỹ năng sống quan trọng, chẳng hạn như: kỹ năng giải quyết vấn đề, tiếp nhận thông tin, nâng cao những hiểu biết cơ bản về khoa học. Hơn nữa, hoạt động này đối với trẻ là chơi mà học, không gây cảm giác nhàm chán, khô khan, nặng lý thuyết như trong lớp học thường ngày.

2. Giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất

Những bé yêu thích các hoạt động ngoài trời thường có xu hướng năng động và có sức khỏe tốt hơn. Nghiên cứu cho thấy, việc tham gia các trò chơi ngoài trời làm tăng cường sức bền của cơ bắp và xương khớp, củng cố hệ miễn dịch, đồng thời giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch và béo phì.

Thêm vào đó, không khí trong lành kết hợp cùng ánh nắng mặt trời sẽ cung cấp thêm cho trẻ vitamin D (được tổng hợp ở da của bé với xúc tác là bức xạ tia cực tím UV – UB) thay vì nhốt trẻ ở nhà với màn hình máy tính hay tivi có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng với thị lực của trẻ.

3. Tăng cường vận động sẽ thúc đẩy sự sáng tạo bất tận từ trẻ

Tham gia vào các trò chơi ngoài trời sẽ kích thích trẻ sáng tạo, tăng cường trí tưởng tượng phong phú hơn. Lý do là ngoại cảnh có nhiều không gian được bao quanh bởi cây cối cùng các vật thể khác sẽ thúc đẩy sức mạnh từ trí tưởng tượng của trẻ.

4. Trẻ học hỏi thêm được những kỹ năng xã hội

Một đứa trẻ dành thời gian để tham gia các hoạt động bên ngoài cùng bạn bè của mình thường sẽ có xu hướng tương tác tốt với những đứa trẻ khác. Trong khi đó, những đứa trẻ thích ở trong nhà thường sẽ nhút nhát và rụt rè hơn.

Chính vì vậy, nếu phát hiện con mình rơi vào trường hợp thứ hai thì bố mẹ hãy động viên, thúc giục con ra ngoài vui chơi cùng các bạn nhé! Một khi trẻ có sự giao lưu, kết bạn mới hoặc đơn giản chỉ là trò chuyện tán gẫu cùng nhau thôi, bé đã và đang tự cải thiện những kỹ năng xã hội cho bản thân mình rồi đấy! Và điều này chắc chắn sẽ rất tốt cho con trong tương lai.

5. Hoạt động ngoài trời giúp trẻ có thái độ sống tích cực

Các bé yêu thích những hoạt động vui chơi bên ngoài thường có xu hướng phát triển một thái độ sống tích cực và hạnh phúc hơn. Ngoài ra, hoạt động này cũng cho bé một cơ hội tốt để lan truyền năng lượng tích cực của mình đến mọi người xung quanh.

6. Giúp hình thành nên cá tính của trẻ

Một lợi ích thú vị khi cho con tham gia vui chơi ngoài trời là giúp định hình tính cách của trẻ. Lúc này, các bé sẽ học cách tự lập, học cách đối phó với các tình huống khó khăn, tự đứng dậy từ những thất bại… mà không có sự hỗ trợ của người lớn. Điều này tạo ra niềm tin và trang bị cho trẻ những kinh nghiệm thực tiễn cho các tình huống xảy ra trong cuộc sống sau này. Bên cạnh đó, hoạt động ngoài trời cùng bạn bè còn giúp trẻ phát triển các phẩm chất khác như tính kỷ luật, tinh thần đồng đội, khả năng lãnh đạo… Đây đều là những yếu tố cần thiết để làm nên sự thành công của một người.

7. Trẻ sẽ gắn kết và yêu thiên nhiên nhiều hơn

Những đứa trẻ dành nhiều thời gian chơi ngoài trời thường có thiên hướng thích gần gũi và yêu thiên nhiên.

8. Cải thiện khả năng tập trung của trẻ

Việc tham gia chơi các trò chơi ngoài trời cũng đem lại tác dụng cải thiện sự tập trung ở trẻ. Bởi lẽ, khi tham gia vận động cùng các trẻ khác, sự tập trung và kỹ năng quan sát, tư duy của con bạn được tận dụng triệt để. Với những bé mắc hội chứng tăng động giảm chú ý (ADHD), các chuyên gia cũng khuyến cáo nên cho trẻ vui chơi ở bên ngoài nhiều hơn, đặc biệt là công viên nơi có nhiều cây xanh và không khí quang đãng sẽ cải thiện sự tập trung.

9. Tăng cường kỹ năng vận động của trẻ

Khi được hỏi vì sao các bé lại thích chạy, nhảy, chơi các trò như xích đu, cầu trượt… thì đa số câu trả lời sẽ là “bởi vì vui”. Không chỉ làm cho trẻ cảm thấy vui, những trò chơi này còn giúp con học được phản xạ, cùng sự kiểm soát linh hoạt tay chân và cả cơ thể, từ đó nâng cao khả năng vận động và giữ thăng bằng. Ngoài ra, các hoạt động thể chất sẽ hỗ trợ bé cải thiện mật độ xương, phát triển hệ cơ tốt hơn.

10. Trẻ có lối sống lành mạnh hơn

Khuyến khích con vui chơi bên ngoài nhiều hơn thay vì làm “củ khoai lười” trong nhà cũng là cách giúp các bé có lối sống cân bằng, lành mạnh và năng động khi trưởng thành. Trẻ sẽ có khả năng đưa ra các quyết định tốt, học được cách thử thách bản thân, vươn đến những giới hạn của bản thân. Điều này có thể gúp con trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.

Vui chơi ngoài trời có tác động xấu đến trẻ hay không?

Có kha khá mặt tốt khi nói về chủ đề hoạt động ngoài trời đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, mọi vấn đề đều có cả hai mặt và việc vui chơi ngoài trời quá mức đôi lúc cũng không phải là một ý tưởng tốt. Một vài mặt trái của việc tham gia các trò chơi bên ngoài có thể kể đến là:

• Nhiều bé vì quá mê mẩn vui chơi, đùa nghịch mà bỏ bê, quên đi mất nghĩa vụ của mình là học và hoàn thành các bài tập. Điều quan trọng là bố mẹ nên biết cách chi phối để con có thể cân bằng giữa việc chơi và học.
• Đôi khi, việc tham gia những trò chơi quá thú vị có thể khiến trẻ dốc hết sức mình nên con có thể bị suy nhược và mệt mỏi.
• Hầu hết thời gian trẻ tham gia các trò chơi ngoài trời mà không có sự giám sát của người lớn có thể làm phát sinh mối lo ngại về sự an toàn và nguy cơ bị thương.

Làm thế nào để khuyến khích con trẻ “ra ngoài” nhiều hơn?

Dưới đây là một vài lời khuyên mà Marry Baby dành cho các bậc phụ huynh trong việc khuyến khích trẻ năng tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn:

• Cùng tham gia với con là một trong những cách tốt nhất, không những thế việc này còn thắt chặt mối dây liên kết giữa bố mẹ và con cái. Tổ chức những buổi dã ngoại gia đình vào những dịp cuối tuần như đi biển hoặc đưa con đến những nông trại> Tại đây, bạn có thể cùng con chơi những trò chơi như truy tìm kho báu, tham gia trồng trọt hay một nhiệm vụ có thưởng nào đấy chẳng hạn. Đơn giản hơn thì bạn có thể cùng con làm một số công việc ngay tại nhà như làm vườn hoặc sơn lại cổng hay một bức tường đã cũ… cũng là những ý hay.
• Thay vì chạy xe đến một địa điểm vui chơi gần nhà như công viên thì hãy đi bộ. Lúc này, trẻ sẽ có cơ hội để ngắm nhìn thiên nhiên cùng cảnh vật xung quanh, có khi là cảnh tượng những đứa trẻ khác đang vui đùa ở công viên. Điều này sẽ kích thích, lôi kéo trẻ hòa nhập cùng các bạn.
• Nên kết hợp giữa lý thuyết mà bé học được ở trường cùng với những điều thực tiễn ngoài cuộc sống. Bạn có thể dạy con cách trồng cây ở sân vườn nhà, nuôi cá cảnh hay tìm hiểu những loài cây mọc ở công viên…

Có câu nói “học đi đôi với hành”, do đó, ngoài những giờ lý thuyết nhàm chán ở trường, các bậc phụ huynh nên tạo điều kiện cho con được tham gia các hoạt động bên ngoài. Điều này rất có ích cho con trong việc hình thành nên những kỹ năng và một số bài học bổ ích mà trong sách vở không có!

Marry Baby