Túi chườm nóng và những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Ban có biết là các liệu pháp tại nhà như dùng túi chườm nóng đôi khi còn cải thiện bệnh hiệu quả hơn hẳn dùng thuốc? Khám phá xem túi chườm nóng là “khắc tinh” của những bệnh nào để có thêm bí quyết bảo vệ sức khỏe bạn nhé!

1. Giúp giảm đau nhức

Sử dụng túi chườm nóng giảm đau để xoa dịu những cơn đau nhức cơ thể

Trị liệu bằng nhiệt với túi chườm nóng là phương pháp giảm đau tự nhiên được áp dụng phổ biến trên toàn thế giới bởi vừa hiệu quả vừa không gây tác dụng phụ giống như việc dùng thuốc. Theo khuyến cáo, túi chườm nóng giúp làm giãn mạch máu, cơ, dây chằng, giảm kích thích thần kinh. Do đó, vô cùng hiệu quả đối với các trường hợp đau nhức như chuột rút, đau cơ, đau lưng mãn tính, đau chân, đau khớp xương, đau vùng mông đùi…

Cách dùng túi chườm nóng để giảm đau nhức rất đơn giản, bạn chỉ cần đun nước ấm rồi cho vào túi giữ nhiệt sau đó chườm đắp lên vùng bị đau khoảng 20-30 phút, ngày thực hiện 2-3 lần cách nhau ít nhất 3 tiếng.

Tuy được xem là an toàn nhưng việc lạm dụng túi chườm lại là điều không nên. Bạn cần lưu ý, không nên đặt túi chườm nóng lên vùng có vết thương hở, chảy máu hay vừa phẫu thuật vì có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra, để tránh bị bỏng, hãy kiểm tra nhiệt độ của túi chườm nóng thật kỹ trước khi đắp lên những vùng da nhạy cảm như lưng, cổ,…

2. Giữ ấm

Túi chườm nóng còn có công dụng giữ ấm tuyệt vời vào mùa lạnh, giúp người bệnh mau chóng khỏe lại nhờ giữ nhiệt hiệu quả. Để giữ ấm, bạn nên chọn mua loại túi chườm nóng cỡ lớn, cho nước ấm vào và lót dưới nệm để nằm qua đêm hoặc dùng như gối ôm.

Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại túi chườm nóng điện, tiện dụng và không quá mắc tiền. Tuy nhiên, bạn nên cẩn trọng và cân nhắc thật kỹ trước khi dùng loại túi sưởi này bởi nguy cơ xảy ra tai nạn do dùng sai cách khá cao. Để đảm bảo an toàn, tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng loại túi chườm nước nóng truyền thống.

3. Túi chườm nóng giảm mỡ bụng

Đây là cách giảm béo bụng được nhiều chị em áp dụng

Dùng nhiệt độ đúng cách có thể giúp tạo sức nóng lên bề mặt da, đánh tan mỡ bụng, đặc biệt hiệu quả với những chị em phụ nữ muốn nhanh chóng lấy lại vòng eo “con kiến” sau khi sinh con. Tuy nhiên, việc chườm nóng sau sinh không chỉ đơn thuần là cho nước ấm vào túi như các cách giảm đau thông thường mà cần phải dùng các vật liệu hỗ trợ khác như muối hột, gừng…

Cách áp dụng hình thức này để giảm mỡ bụng sau sinh cũng phức tạp hơn nhiều. Cụ thể:

• Với muối hột, bạn phải rang thật nóng rồi mới cho vào túi chườm nóng bằng vải, lót lên trên túi một lớp khăn sạch rồi nằm sấp, áp chặt bụng lên túi và giữ yên khoảng 20 – 30 phút sau khi ăn.
• Còn với gừng, để phát huy công dụng làm giảm mỡ bụng, trước hết, bạn phải ngâm gừng với rượu khoảng 1 tuần rồi sau đó đun ấm trước khi cho vào túi và đắp lên bụng.

Lưu ý, để không làm tổn thương vùng da bụng, chị em chỉ nên chườm nóng cách ngày và tuyệt đối “chống chỉ định” với vùng bụng dưới của những chị em sinh mổ.

4. Hạ sốt

Đắp túi chườm nóng cỡ nhỏ lên trán, bẹn và nách chính là một trong những cách hạ sốt tại nhà vô cùng công hiệu. Nếu không thích chườm bằng túi, bạn có thể biến tấu một chút bằng việc nhúng khăn sạch vào nước ấm rồi đắp vào các khu vực trên. Hoặc bạn cũng có thể lau cơ thể bằng nước ấm. Hạ sốt bằng cách chườm nóng đặc biệt rất hiệu quả với trẻ em sốt dưới 38 độ.

5. Giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Những cơn đau bụng kinh sẽ dễ dàng trôi qua nhờ cách thức này

Một trong những công dụng tuyệt vời và phổ biến khác của túi chườm nóng dành cho phụ nữ đó là giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh hiệu quả. Nhờ công dụng làm giãn mạch máu giúp tăng tuần hoàn máu tại chỗ, đắp túi chườm nước nóng lên bụng khoảng 20 -30 phút mỗi khi cơn đau bụng kinh xuất hiện sẽ giúp cải thiện đáng kể.

Lưu ý: Sử dụng túi chườm nóng tuy có nhiều lợi ích cho sức khỏe những nếu lạm dụng và dùng không đúng cách dễ gây tác dụng ngược. Do đó, bạn không nên sử dụng túi nóng chườm bụng để điều trị các bệnh khi chưa được chỉ định và cũng không được đắp quá lâu trên da. Lý do, nếu chườm nóng quá lâu sẽ làm lỗ chân lông nở rộng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây viêm nhiễm.

Hy vọng rằng những thông tin bổi ích trên sẽ trang bị cho bạn cách dùng túi chườm nóng đúng để đạt hiệu quả tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

 Hoa Mai