Sự phát triển
của bé

Sau sinh mổ nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng sau khi sinh cực kỳ quan trọng, nhất là với mẹ sinh mổ. Làm sao để nhanh chóng hồi phục và có sữa cho con bú? Bạn có thể tham khảo những thông tin về nguyên tắc ăn uống dành cho mẹ sinh mổ sau!

sinh mổ nên ăn gì

Ăn đúng sau sinh mổ giúp bạn nhanh chóng hồi phục hơn

1/ Sinh mổ nên ăn gì?

Các chuyên gia khuyến cáo rằng trong vòng 6 giờ sau khi sinh mổ, bạn không nên ăn gì để tránh tình trạng táo bón, đầy hơi, ảnh hưởng đến khả năng hồi phục của cơ thể sau sinh.

5 bài tập phục hồi sau sinh mổ

5 bài tập phục hồi sau sinh mổ Khoảng 2 tuần sau khi sinh mổ và không có biến chứng nguy hiểm nào, mẹ nên bắt đầu nhẹ nhàng với bài tập đi bộ. Sau khoảng 6 tháng sau sinh, mẹ có thể bắt đầu chương trình phục hồi vóc dáng của mình với những bài tập sau đây.

Trong quá trình phẫu thuật, ruột bị động chạm, dạ dày bị ức chế, đó là lý do làm việc tiêu hóa sau sinh vài giờ trở nên khó khăn. Mẹ chỉ nên ăn nhẹ với những món dễ tiêu như sữa, súp, cháo.

Khoảng 1-2 ngày sau sinh, mẹ vẫn nên nạp những thực phẩm dễ tiêu, tránh món nhiều dầu mỡ, gia vị. Sau khi sinh mổ 3-4 ngày, cố gắng đừng ăn quá no, ảnh hưởng không tốt đến sức chứa mỏng manh của dạ dày. Chỉ 1 tuần sau, mẹ đã có thể ăn uống lại bình thường, bổ sung thêm nhiều thực phẩm lợi sữa, thịt cá để có sữa cho con bú.

Đừng quên bổ sung thêm nhiều rau quả, trái cây để ngăn ngừa táo báo trong tuần đầu sau sinh ít được vận động này. Chọn rau quả có tính mát như đu đủ, bí xanh, rau mồng tơi…

2/ Sinh mổ kiêng ăn gì?

Để ngăn ngừa đầy hơi, trướng bụng và dành thời gian phục hồi chức năng tiêu hóa của ruột và dạ dày, bạn nên tránh các loại thực phẩm dễ lên men như đường, sữa đậu nành, tinh bột. Những món có tính hàn như cua, thức ăn tanh như cá, ốc, cũng nên đặc biệt hạn chế, bởi chúng làm ức chế sự ngưng tụ của máu, làm vết mổ lâu lành hơn.

Việc kiêng khem một số thực phẩm không tốt cho quá trình liền sẹo như nếp, lòng trắng trứng, rau muống, thịt bò cũng cần được chú ý. Ngoài ra, thực phẩm như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê, cũng nên nằm trong danh sách kiêng kỵ để ngăn ngừa tác động không tốt đến hệ tiêu hóa và răng nướu.

Mẹ cũng nên tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc và tránh dùng các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang…

MarryBaby

Quảng cáo
Quay số may mắn – Rinh quà bếp xinh tháng 4

Quay số may mắn – Rinh quà bếp xinh tháng 4 Quay số may mắn – Rinh quà bếp xinh tháng 4 mang đến cho bạn cơ hội nhận được rất nhiều sản phẩm thiết thực.

BẠN NÊN ĐỌC
  • 8 điều mẹ nên biết về sinh mổ
    8 điều mẹ nên biết về sinh mổ
    Hầu hết các mẹ đều không có "cái nhìn thiện cảm" đối với việc sinh mổ. Tuy nhiên, sinh mổ không đáng sợ như những gì mẹ nghĩ. MarryBaby mách bạn 8 điều sẽ xảy ra sau một ca sinh mổ!
  • 9 điều bất ngờ sau khi sinh mổ
    9 điều bất ngờ sau khi sinh mổ
    Dù được chỉ định sinh mổ hay không, mẹ bầu cũng nên “bỏ túi” những thông tin bổ ích sau đây, vì biết đâu đấy trong quá trình vượt cạn, bạn cũng sẽ phải nhờ đến phương pháp này. Dưới đây là 9 điều...
  • Những điều mẹ cần lưu ý sau khi sinh mổ
    Những điều mẹ cần lưu ý sau khi sinh mổ
    Tỷ lệ sinh mổ đang có dấu hiệu ngày càng gia tăng ở Việt Nam, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Trung bình cứ 100 trẻ sinh ra thì có gần 40 trẻ sinh ra bằng phương pháp mổ. Thông thường sau khi...

Video mới nhất

Xem thêm
Phân biệt còi xương và suy dinh dưỡng (QC)

Còi xương và suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ là 2 vấn đề riêng rẽ nhưng lại thường bị nhầm lẫn là 1. Làm thế nào để xác định được trẻ đang bị còi xương hay đang suy dinh dưỡng? Mẹ nhớ điểm qua những bước so sánh dưới đây nhé!

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị còi xương

Lượt xem: 284
Đăng ngày: 19/04/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • mẹ xí muội
    • 325 chủ đề | 
    • 4419 trả lời
    tích lũy được 61 điểm
    1
  • Lan Nguyễn
    • 334 chủ đề | 
    • 7831 trả lời
    tích lũy được 42 điểm
    2
  • Mẹ Bin Bo
    • 350 chủ đề | 
    • 8626 trả lời
    tích lũy được 42 điểm
    3
  • nguyễn thị thoan
    • 600 chủ đề | 
    • 15248 trả lời
    tích lũy được 28 điểm
    4
  • Thanh ngoan
    • 144 chủ đề | 
    • 1832 trả lời
    tích lũy được 28 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT