Sự phát triển
của bé

Mẹo giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả tại nhà

Những công việc văn phòng ngồi tại chỗ khiến nhiều người xuất hiện tình trạng mỡ bụng. Mẹo giảm mỡ bụng với những phương pháp cực kỳ đơn giản sẽ giúp chị em có được vòng eo lý tưởng cho mình.

Mẹo giảm mỡ bụng được xem là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm nhất hiện nay, khi mà tình trạng béo bụng đang ngày càng gia tăng ở chị em phụ nữ văn phòng.

Mẹo giảm mỡ bụng với nước chanh

Chanh được xem là một trong những mẹo giảm mỡ bụng được nhiều người áp dụng. Nước chanh dùng giảm mỡ bụng uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không cho thêm đường, sử dụng sau bữaa ăn khoảng 30 phú. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt là công dụng giảm mỡ bụng sẽ được phát huy

Với phương pháp này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể của mình, đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da nhanh chóng cho bạn.

Mẹo giảm mỡ bụng 2

Nước chanh dùng giảm mỡ bụng uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát

Hướng dẫn cách làm nước chanh để giảm mỡ bụng: Sử dụng nước chanh theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng, trộn đều hỗn hợp và uống thay nước lọc. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống, phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả cao.

Ngoài giảm mỡ bụng, hàm lượng các vitamin phong phú trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, bạn cũng nên sử dụng chanh hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

Massge bụng bằng muối

Mẹo giảm mỡ bụng hay và đơn giản chính là thực hiện việc massge bụng bằng muối hột. Phương pháp này sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa ra ngoài, hơn nữa, nó còn thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, bổ sung muối và chất khoáng giúp cho da trở nên mịn màng, tăng cường công dụng giảm mỡ bụng.

Mẹo giảm mỡ bụng 5

Mẹo giảm mỡ bụng an toàn tại nhà bằng muối

Cách thực hiện cũng tương đối đơn giản: Trước khi tắm, bạn lấy 1 ly muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt sau đó đắp lên bụng rồi tiến hành xoa bóp, massge vùng bụng. Thực hiện khoảng 10 phút, dùng nước ấm rửa sạch muối và tắm như bình thường. Sau khi tắm xong, bạn lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa và chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng vùng bụng lên mới dừng.

Lưu ý, không nên chà quá mạnh, nếu da quá nhạy cảm, bạn lựa chọn loại muối hạt mịn để sử dụng cho phương pháp này.

Mật ong và công dụng giảm mỡ bụng

Trong mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amino. Tất cả những thành phần này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể ổn định và ngăn ngừa tình trạng béo phì. Do đó, một trong những mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả chính là uống mật ong với nước ấm hàng ngày.

Mẹo giảm mỡ bụng 3

Giảm mỡ bụng hiệu quả khi uống mật ong với nước ấm hàng ngày

Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn pha một muỗng đầy mật ong với 250ml nước ấm và sử dụng chúng mỗi ngày. Tốt nhất, bạn nên uống 2 cốc vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng tốt hơn.

Lưu ý, khi giảm mỡ bụng với mật ong, chúng ta không pha mật ong trực tiếp với nước sôi vì sẽ làm mất hết các dưỡng chất của mật ong. Ngoài ra, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý để tăng cường hiệu quả cho phương pháp này.

Mẹo giảm mỡ bụng với bưởi

Nhắc đến mẹo giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả, chúng ta không thể bỏ qua bưởi – loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng này. Được biết, bưởi giúp cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin vô cùng dồi dào đặc biệt là vitamin C vừa giúp tăng cường sức đề kháng, vừa làm giảm cơn thèm ăn và tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả. Do đó, hãy sử dụng bưởi mỗi ngày nếu chúng ta đang lo lắng về tình trạng mỡ bụng xuất hiện.

Mỡ bụng luôn luôn là vị khách không mời mà đến và đuổi hoài không đi. Tuy nhiên, có những mẹo giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả mà lại rất dễ thực hiện. Cùng vào bếp để pha chế cho mình một công thức đánh bay mỡ bụng bạn nhé!

Nhâm Thảo

Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Sim Med
    • 40 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 140 điểm
    1
  • Phạm Ánh
    • 10 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 120 điểm
    2
  • MaiLan
    • 10 chủ đề | 
    • 19 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    3
  • Hồng Nhung
    • 13 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 94 điểm
    4
  • Linh Hoàng
    • 4 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 26 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT